15 สาเหตุของการเกิดสิว คนเป็นสิว ต้องอ่าน!!
สิว เรียกได้ว่าเป็นโรคผิวหนังชนิดหนึ่ง ด้วยไม่ใช่เป็นแค่ปัญหาต่อความสวยความงามเท่านั้น สิวยังมีมากมายหลายแบบซึ่งอาจก่อให้เกิดปัญหาความเจ็บป่วยทางด้านสุขภาพได้ด้วย และจะมีการรักษาที่อาจแตกต่างกันออกไป จึงต้องอาศัยการวินิจฉัยที่ถูกต้องจากแพทย์ ดังนั้นปัญหาสิวจึงไม่ใช่แค่เรื่องเล็กๆ นะคะ และสามารถเกิดได้จากหลายๆ สาเหตุด้วยกัน ที่เราควรใส่ใจและระวัง สาเหตุเกิดจากอะไรบ้างนั้น ไข่เจียว.com มีคำตอบค่ะ
1. ฮอร์โมน ร่างกายสร้างฮอร์โมน Androgen ทำให้มีการสร้างไขมันเพิ่ม โดยมากฮอร์โมนจะเริ่มสร้างเมื่ออายุย่างเข้าวัยรุ่น โดยประมาณ 11-14 ปีดังนั้นจึงพบสิวมากในวัยนี้และอาจจะอยู่ได้นานหลายปี
2. ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงโดยเฉพาะในผู้หญิง ตัวอย่างเช่น ในภาวะก่อนมีประจำเดือน หรือขณะตั้งครรภ์ จะมีสิวเพิ่มขึ้น
3. การผลิตไขมันมากขึ้นร่วมกับเซลล์ผิวหนัง และเชื้อแบคทีเรียทำให้เกิดการอุดตันจนเกิดสิว
4. มีการเปลี่ยนแปลงของรากผม รากผมเจริญเร็วเซลล์มีการแบ่งตัวเร็ว และมีเซลล์ที่ตายมาก จึงเกิดการอุดตันของต่อมไขมัน
5. แบคทีเรียโดยเฉพาะชื่อ Propionibacterium acne จะทำให้เกิดการอักเสบของสิวได้
6. กรรมพันธ์ อาจจะมีประวัติการเป็นสิวของคนในครอบครัว ตามโครงสร้างผิวการสร้างไขมันที่มากหรือน้อยเกินไป
7. การรักษาความสะอาดไม่เพียงพอ ไขมันสะสมบนใบหน้าทำให้สิ่งสกปรกเกาะติดง่าย จึงเกิดการอุดตัน
8. การล้างหน้าบ่อยๆ อาจเกิดการระคายเคืองทำให้เป็นสิวได้
9. แพ้เครื่องสำอาง รวมถึงการแพ้สารเคมีบางชนิดในน้ำมันแต่งผม หรือยาย้อมผม
10. มลภาวะและแสงแดด อากาศร้อน หนาวแห้ง ทั้งมลภาวะรอบตัวที่ปนเปื้อนไปด้วยฝุ่นละออง ควันพิษต่างๆ มีส่วนทำให้ผิวระคายเคืองจนเกิดเป็นสิวได้
11. การนอนดึก นอนไม่เพียงพอ ทำให้สิวเพิ่มขึ้นได้ ซึ่งส่วนใหญ่จะเป็นสิวอักเสบ
12. การสูบบุหรี่ ด้วยการสูบบุหรี่มีผลทำให้เส้นเลือดตีบ ส่งผลให้ผิวหนังชั้นนอกได้รับสารอาหารและออกซิเจนไม่เพียงพอ ไม่แข็งแรงพอที่จะป้องกันตัวเองจากแบคทีเรียได้ดีเท่าที่ควร จนทำให้เกิดสิวได้
13. เครื่องสำอางค์เป็นปัจจัยที่สำคัญในการเกิดสิว ยิ่งเมื่อทำความสะอาดได้ไม่หมดจด เครื่องสำอางค์ที่ตกค้างก็จะก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวมากยิ่งขึ้น
14. ใช้ครีมบำรุงผิวไม่หมาะสม ยิ่งในผู้ที่ผิวแพ้ง่ายหากไม่ระวังในการเลือกใช้จะยิ่งก่อปัญหาสิวได้ง่ายๆ
15. ยาบางชนิดทำให้เกิดสิวเพิ่มขึ้น เช่น INH Iodides Bromide Steroid Testosterone Gonadotropine Anabolic steroid ยาคุมกำเนิด
วิธีป้องกันสิว
- รักษาความสะอาดโดยการล้างหน้าวันละ 2-3 ครั้ง โดยเวลาล้างหน้าไม่ควรถูแรงๆ
- หากใช้เครื่องสำอางควรเลือกใช้คลีนซิ่งและโทนเนอร์สูตรอ่อนโยน ทำความสะอาดให้หมดจดไม่ให้มีตกค้างได้
- เลี่ยงการใช้เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของไขมัน หรือมีส่วนผสมของสารเคมีที่เสี่ยงต่อการแพ้ และทำให้เกิดสิว ควรเลือกสูตรอ่อนโยนจะดีต่อผิวมากกว่า
- หลีกเลี่ยงการนวดหน้าบ่อยๆ
- ระวังไม่ใช้มือที่ไม่สะอาดสัมผัสใบหน้า
- ไม่บีบหรือแกะสิว เพราะจะทำให้เกิดการอักเสบ สิวลุกลามเพิ่มขึ้น อีกทั้งเกิดรอยแผลเป็นอีกด้วย
- อย่าปล่อยให้ผมมัน สำหรับผู้ที่มีผมมันมีรังแค ควรสระผมบ่อยๆ พร้อมทั้งงดการใช้น้ำมันใส่ผม
- ไม่เครียด สร้างอารมณ์ขบขัน ทำให้มีความสุขมากขึ้น
- นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ
- กินอาหารจำพวกผักสีเขียว จะช่วยให้ร่างกายสามารถล้างสารพิษออกไปได้ งดอาหารประเภทที่มีไขมันสูง หรืออาหารที่มีไขมันมากๆ
วิธีการรักษาสิว
1) ทำความสะอาดผิวด้วยคลีนเซอร์อย่างอ่อนโยน ทุกเช้าและก่อนนอน หากไม่มั่นใจในผลิตภัณฑ์ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้
2) ล้างหน้าทุกครั้ง หลังทำกิจกรรมที่มีเหงื่อออกมาก
3) ไม่ควรขัด-ถูผิว เพราะจะทำให้ผิวเกิดการระคายเคืองมากยิ่งขึ้น หรือ ติดเชื้อมากขึ้นกว่าเดิมได้
4) เมื่อใช้คลีนเซอร์ทำความสะอาดหน้าแล้ว ต้องล้างออกให้หมดจด อย่าให้มีคราบตกค้าง
5) การล้างหน้าต้องล้างให้ขึ้นไปถึงตีนผม เพื่อล้างน้ำมันและคราบสกปรกที่อาจจะเป็นตัวก่อสิวออกไปให้หมด สาหรับคนที่มีผมมันควรสระผมทุกวัน
6) หากแต่งหน้าหรือใช้ผลิตภัณฑ์กันแดด ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ทำความสะอาดเครื่องสำอางด้วย เพื่อให้ทำความสะอาดหมดจดมากขึ้น
7) ถ้าเป็นสิวอักเสบมากๆ ต้องปรึกษาแพทย์ เพราะอาจต้องใช้ปฏิชีวนะ (รับประทานหรือทาเฉพาะที่แล้วแต่ความรุนแรงของสิว) และหลีกเลี่ยงการแกะหรือบีบ ซึ่งอาจทำให้เกิดรอยแผลเป็น รอยบุ๋ม ซึ่งรักษายากมาก
แม้ว่าสิวจะเกิดขึ้นได้บ่อยๆ เกิดได้กับทุกเพศทุกวัย แต่คุณสามารถลดเปอร์เซ็นต์การเกิดสิวได้โดยการทราบสาเหตุและป้องกันอย่างถูกวิธี ที่สำคัญคือการรักษาความสะอาดของผิว หลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้ระคายเคือง และพักผ่อนให้เพียงพอ ที่สำคัญไม่เครียดนะคะ และหากเมื่อเกิดสิวขึ้นก็อย่าไปแกะเกาเพราะจะทำให้ลุกลามไปใหญ่ โดยปกติเพียงแค่คุณดูแลรักษาความสะอาดอย่างถูกวิธี สิวจะค่อยๆ หายไปได้ แต่หากไม่ดีขึ้นจึงควรพบแพทย์ค่ะ
เรียบเรียงเนื้อหา : ไข่เจียว.com
