20 เมนูอาหารเย็น แคลอรี่ต่ำ เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก
![](https://kaijeaw.com/wp-content/uploads/2016/07/อาหาร-11-1024x512.jpg)
advertisement
มื้อเย็นเป็นมื้อที่หลายๆคนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่จะเลี่ยง ต่อไปนี้ไม่ต้องอดกันแล้วนะค่ะ เพราะ Kaijeaw.com มี 20 เมนูอาหารเย็น แคลอรี่ต่ำ กินแล้วอิ่มท้องไม่ต้องกลัวอ้วน มาดูกันว่ามีเมนูอะไรบ้าง
แกงจืดมะระยัดไส้ 90 แคลอรี่
advertisement
![มะระยัดไส้-1](https://kaijeaw.com/wp-content/uploads/2016/07/มะระยัดไส้-1.jpg)
ยำวุ้นเส้น 120 แคลอรี่
advertisement
![ยำวุ้นเส้น-2](https://kaijeaw.com/wp-content/uploads/2016/07/ยำวุ้นเส้น-2.jpg)
น้ำพริกผักต้ม 70 แคลอรี่
advertisement
![น้ำพริกผักต้ม-1](https://kaijeaw.com/wp-content/uploads/2016/07/น้ำพริกผักต้ม-1.jpg)
ซุปมิโซะ 50 แคลอรี่[ads]
advertisement
![ซุปมิโซะ -1](https://kaijeaw.com/wp-content/uploads/2016/07/ซุปมิโซะ-1-1.jpg)
ต้มจับฉ่าย 90 แคลอรี่
advertisement
![ต้มจับฉ่าย-1](https://kaijeaw.com/wp-content/uploads/2016/07/ต้มจับฉ่าย-1.jpg)
ก๋วยเตี๋ยวเรือน้ำตกน้ำ 180 แคลอรี่
advertisement
![ก๋วยเตี๋ยวเรือน้ำตก-1](https://kaijeaw.com/wp-content/uploads/2016/07/ก๋วยเตี๋ยวเรือน้ำตก-1.jpg)
กระเพาะปลา 250 แคลอรี่
advertisement
![กระเพาะปลา-1](https://kaijeaw.com/wp-content/uploads/2016/07/กระเพาะปลา-1.png)
แกงส้มผักรวม 100 แคลอรี่
แกงเหลือง 80 แคลอรี่
advertisement
![แกงเหลือง-1](https://kaijeaw.com/wp-content/uploads/2016/07/แกงเหลือง-1.jpg)
โจ๊กหมู 160 แคลอรี่ ห้ามใส่ไข่ เพราะโจ๊กหมูใส่ไข่ แคลอรี่สูงถึง 250
แกงจืดตำลึงหมูสับ 90 แคลอรี่
advertisement
![แกงจืดตำลึงหมูสับ-1](https://kaijeaw.com/wp-content/uploads/2016/07/แกงจืดตำลึงหมูสับ-1.jpg)
แกงจืดเต้าหู้หมูสับ 80 แคลอรี่
ซุปหน่อไม้ 90 แคลอรี่
advertisement
![ซุปหน่อไม้-1](https://kaijeaw.com/wp-content/uploads/2016/07/ซุปหน่อไม้-1.jpg)
ส้มตำปู 35 แคลอรี่[ads]
ต้มเลือดหมู 120 แคลอรี่
ต้มยำกุ้งน้ำใส 90 แคลอรี่
แกงเห็ดรวม 90 แคลอรี่
เส้นหมี่น้ำใส 200 แคลอรี่
ซุปไก่ 120 แคลอรี่
ส้มตำไทย 60 แคลอรี่
เรียบเรียงเนื้อหาโดย : Kaijeaw.com