20 เมนูอาหารเย็น แคลอรี่ต่ำ เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก

      มื้อเย็นเป็นมื้อที่หลายๆคนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่จะเลี่ยง ต่อไปนี้ไม่ต้องอดกันแล้วนะค่ะ เพราะ Kaijeaw.com มี 20 เมนูอาหารเย็น แคลอรี่ต่ำ กินแล้วอิ่มท้องไม่ต้องกลัวอ้วน มาดูกันว่ามีเมนูอะไรบ้าง 

แกงจืดมะระยัดไส้ 90 แคลอรี่

ยำวุ้นเส้น 120 แคลอรี่

น้ำพริกผักต้ม 70 แคลอรี่

ซุปมิโซะ 50 แคลอรี่[ads]

ต้มจับฉ่าย 90 แคลอรี่

ก๋วยเตี๋ยวเรือน้ำตกน้ำ 180 แคลอรี่

กระเพาะปลา 250 แคลอรี่

แกงส้มผักรวม 100 แคลอรี่

แกงเหลือง 80 แคลอรี่

โจ๊กหมู 160 แคลอรี่  ห้ามใส่ไข่ เพราะโจ๊กหมูใส่ไข่  แคลอรี่สูงถึง 250

แกงจืดตำลึงหมูสับ 90 แคลอรี่

แกงจืดเต้าหู้หมูสับ 80 แคลอรี่

ซุปหน่อไม้ 90 แคลอรี่​

ส้มตำปู 35 แคลอรี่[ads]

ต้มเลือดหมู 120 แคลอรี่​

ต้มยำกุ้งน้ำใส 90 แคลอรี่

แกงเห็ดรวม 90 แคลอรี่

เส้นหมี่น้ำใส 200 แคลอรี่​

ซุปไก่ 120 แคลอรี่

ส้มตำไทย 60 แคลอรี่​

เรียบเรียงเนื้อหาโดย : Kaijeaw.com