6 อาหารที่กินเยอะ “ยิ่งแก่” เร็ว หากใครยังไม่อยากแก่ควรเลี่ยงให้ไว!

    ถ้าพูดถึงความแก่ก่อนวัยคงไม่เป็นที่ปรารถนาของทุกคน แล้วอะไรล่ะที่เป็นสาเหตุทำให้เราแก่ก่อนวัย ปัจจัยใกล้ตัวที่เรามักมองข้ามกันนั่นก็คืออาหารการกินของเรานี่แหละค่ะ ซึ่งมี 6 อย่างที่ยิ่งทานยิ่งแก่ ดังนี้

    2. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อันตรายล้นหลามทีเดียวกับเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ ซึ่งนอกจากจะทำให้สุขภาพร่างกายแย่แล้ว ยังทำให้ผิวหนังเหี่ยว แก่ไวขึ้นถึง 70%

    3.  เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน ถ้าไม่อยากแก่ไวก็ควรลดชา กาแฟให้น้อยลง เพราะคาเฟอีนที่ผสมอยู่มีผลต่อผิวหนังของเรา อาจทำให้ผิวหนังเหี่ยวไวได้

      อาหารชนิดไหนที่หลีกเลี่ยงได้ก็ควรหลีกเลี่ยง หรือไม่ก็ทานในปริมาณที่พอเหมาะพอควร เพื่อสุขภาพที่ดีและจะได้ไม่แก่กว่าวัยด้วยค่ะ

เรียบเรียงเนื้อหาโดย : Kaijeaw.com