8 สาเหตุที่ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย

       พฤติกรรมการดูแลเอาใจใส่ตัวเองที่น้อยลง สภาพแวดล้อมและภาวะที่ก่อให้เกิดความเครียด ย่อมมีผลต่อร่างกายและสภาพผิว ซึ่งสภาพผิวของคนเรามีความแตกต่างกัน บางคนผิวแห้ง ผิวมัน หรือผิวแพ้ง่าย ซึ่งหลายๆอย่างส่งผลทำให้หลายคนเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร วันนี้ kaijeaw.com มีสาเหตุที่ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยมาฝากกันค่ะ

8 สาเหตุที่ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย

1. ดื่มน้ำไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย

       ร่างกายของคนเราประกอบไปด้วยน้ำถึง 70% โดยเฉพาะน้ำที่ประกอบอยู่ในเซลล์นั้นมีมากถึง 60% ดังนั้นสาว ๆ ลองคิดดูนะคะว่าถ้าเซลล์เหี่ยวแล้ว ใบหน้าของเราก็จะแห้งและเกิดรอยย่นตามมาอย่างแน่นอน ดังนั้นเพื่อปกป้องไม่ให้เกิดรอยเหี่ยวย่น สาว ๆ ควรดื่มน้ำให้เพียงพอ 6-8 แก้วต่อวัน โดยการจิบทีละนิด ๆ ไม่จำเป็นต้องดื่มทีเดียวหมดแก้วก็ได้

2. การนอน

       การนอนหลับไม่เพียงพอจะทำให้ผิวพรรณหมองคล้า และทำให้ผิวแก่กว่าวัย นอกจากนี้แล้วท่านในการนอนก็สำคัญไม่แพ้กัน เพราะถ้านอนตะแคงข้างใดข้างหนึ่งเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดริ้วรอยได้เช่นกัน [ads]

3. สภาวะแวดล้อม และวิถีชีวิต

       สภาวะแวดล้อม และวิถีชีวิตก็มีส่วนในการเกิดริ้วรอยด้วยเช่นกัน แพทย์ผิวหนังจึงแนะนำวิธีดูคุณภาพผิวที่แท้จริงด้วยการเปรียบเทียบระหว่างผิวที่ใบหน้ากับผิวที่ก้น ถ้าผิวที่หน้ามีริ้วรอยมากมาย ในขณะที่ก้นยังเต่งตึงอยู่ละก็ แสดงว่าพื้นฐานผิวคุณดี ปัจจัยภาพนอกเป็นตัวการทำลายคอลลาเจน และก่อให้เกิดริ้วรอย เช่น แสงแดด สูบบุหรี่จัด การที่น้ำหนักขึ้นๆ ลงๆ เป็นต้น

4. ชอบทานของหวานเป็นชีวิตจิตใจ

       ของหวานนี่ถือว่าเป็นทั้งลูกรักและลูกชังของสาว ๆ เลยทีเดียว เพราะตอนกินเข้าไปก็อร่อยมีความสุข แต่พอกินเสร็จก็ดันมาสำนึกผิดถึงแคลอรีที่ต้องกำจัดออกไป แต่ข้อเสียของมันไม่ได้มีเพียงเท่านั้น ของหวานที่มีน้ำตาลมากยังทำให้หน้าสูญเสียความยืดหยุ่น ผิวไม่เรียบเนียน เกิดริ้วรอย เพราะถูกน้ำตาลทำลายโครงสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินในชั้นผิวหนังของเรานั่นเอง  [ads2]

5. แสงแดด

       แสงแดดก็เป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย รังสีอัลตราไวโอเลตในแสงแดดถือว่าเป็นศัตรูที่กระตุ้นให้ผิวสร้างอนุมูลอิสระและทำลายอีลาสตินกับคลอลาเจนในผิวหนังให้เสื่อมสภาพเร็วขึ้น ส่งผลทำให้ผิวหย่อนคล้อย ไม่กระชับ และเกิดริ้วรอยก่อนวัย

6. เคี้ยวหมากฝรั่ง

       หมากฝรั่งอาจจะช่วยในเรื่องของกลิ่นปาก แต่ถ้าเคี้ยวในเวลานานอาจทำให้เกิดริ้วรอยได้ โดยสารถเกิดริ้วรอยบริเวณใกล้ริมฝีปากได้

7. ดื่มแอลกอฮอล์บ่อย ๆ

       แอลกอฮอล์เป็นเครื่องดื่มที่ทุกคนรู้ดีว่าส่งผลเสียต่อระบบร่างกาย ทำให้เกิดโรคต่าง ๆ แต่ไม่ใช่แค่นั้น เพราะการดื่มแอลกอฮอล์บ่อย ๆ ทำให้ผิวหนังของเราขาดน้ำ เสียความยืดหยุ่น และทำให้เกิดริ้วรอยได้ง่ายขึ้น  [ads3]

8. เครียดมากจนเกินไป

       เมื่อเวลาเราเครียด ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอลไปทำลายคอลลาเจนใต้ผิวเรา ทำให้ใบหน้าเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่น รวมไปถึงการแสดงท่าทางความเครียดอย่างคิ้วขมวด ก็ทำให้เกิดริ้วรอยบริเวณหน้าผากและหางตาได้เช่นกัน

       จะเห็นได้ว่าการเกิดริ้วร้อยก่อนวัยนั้น เกิดจากหลายสาเหตุ ถ้าใครไม่อยากมีริ้วรอยก่อนวัยควรที่จะใส่ใจดูแลตัวเองทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจ และหลีกเลี่ยงสิ่งที่ก่อให้เกิดริ้วรอยได้ เท่านี้คุณก็จะเป็นคนที่ดูหน้าตาเปล่งปลั่ง อ่อนเยาว์ แล้วค่ะ

เรียบเรียงโดย: Kaijeaw.com