10 วิธีบรรเทาอาการเหงือกบวม

     อาการเหงือกบวมนับเป็นปัญหาที่มักเกิดขึ้นได้บ่อยๆ กับทุกคนทุกเพศทุกวัน โดยอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นการอักเสบ การติดเชื้อของเหงือก การขาดสารอาหาร หรือการตั้งครรภ์ แต่สาเหตุที่พบบ่อยนั้น มาจาการรักษาสุขภาพปากและฟันที่ดีพอ เมื่อมีอาการเหงือกบวม จะทำให้รู้สึกหงุดหงิดและเจ็บปวด จะปวดฟันเอามากๆ จนเราหงุดหงิดอารมณ์เสียได้ หรือบางทีก็ปวดระบมไปหมดทั้งหูทั้งหัว สังเกตได้ว่าเหงือกที่บวมมักจะมีสีแดงเข้ม จำเป็นต้องพบทันตแพทย์ ซึ่งเรายังสามารถบรรเทาอาการเหงือกบวมได้ด้วยตนเอง อย่างที่ Kaijeaw.com มีมาแนะนำกันค่ะ

สาเหตุของอาการเหงือกบวม
    – ฟันผุ อาการปวดฟันนั้นมักจะมีปัญหาหลักมาจากฟันผุเป็นส่วนใหญ่ หากว่ารูผุนั้นไม่ลึกมากก็จะมีอาการเสียวฟัน แต่ถ้ารูผุใกล้โพรงประสาทฟันหรือทะลุโพรงประสาทฟัน ก็จะเริ่มมีอาการปวดบ่อยๆ ปวดเป็นบางที จนถึงปวดมาก ปวดตลอดเวลา บางครั้งยาแก้ปวดไม่สามารถช่วยได้
    – ติดเชื้อ เมื่อฟันผุมากๆ แล้วไม่ได้รับการรักษา ทำให้เชื้อ Bacteria สามารถเข้าไปจนเกิดหนองปลายรากฟัน หนองที่มีมากก็เกิดแรงดัน ทำให้ปวดปลายรากอย่างรุนแรง มีอะไรมากระทบฟันก็ปวด
    – โรคเหงือกอักเสบ มีการละลายตัวของกระดูกรอบๆ รากฟันเป็นที่กักขังของ Bacteria เป็นหนองรอบรากฟัน ฟันโยก ทำให้เกิดเสียวฟัน และปวดได้
    – ปัญหาฟันร้าว, ฟันแตก เนื่องจากกรณีที่มีฟันร้าว ก็มีโอกาสที่โพรงประสาทฟันติดต่อกับภายนอกผ่านรอยร้าวได้ / น้ำเย็น / น้ำร้อน ก็ส่งถึงโพรงประสาทฟันทำให้ปวดได้
    – เศษอาหารติดฟัน อาหารที่เข้าไปอัดตรงช่องว่างระหว่างซี่ฟัน รูฟัน มันจะกดให้เหงือกช้ำ เป็นที่สะสมของแบคทีเรีย จะปวดเหงือกและฟันบริเวณนี้มาก

[ads]

วิธีบรรเทาอาการเหงือกบวม
    1. หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่มีผลทำให้ปวดฟันเพิ่มขึ้น หรือทำให้ประสาทฟันบาดเจ็บมากขึ้น เช่น ของเย็นจัด น้ำแข็ง ไอศกรีม , ของร้อนจัด น้ำร้อน ชาร้อน กาแฟร้อน อาหารร้อน , อาหารที่มีรสหวานจัด รสเปรี้ยว
    2. หลีกเลี่ยงการกระทบกระแทกกับฟันซี่ที่มีปัญหา เหงือกบวม เนื่องจากอาการปวดฟันจะเป็นมากขึ้น ถ้าฟันซี่นั้นถูกกระแทกบ่อยๆ หรือตัวฟันสูงกว่าซี่อื่นๆ บางครั้งฟันถูกหนุนลอยตัวขึ้นมาเพราะมีหนอง มีการติดเชื้อที่ปลายรากฟันจากฟันผุหรือโรคเหงือกอักเสบ
    3. รับประทานอาหารที่อ่อนนิ่ม เคี้ยวง่าย ไม่ควรเคี้ยวอาหารแข็งๆ หรือเหนียวๆ เนื้อเหนียวๆ ที่ต้องใช้แรงบดเคี้ยวมาก อีกวิธีคือ เลี่ยงไปเคี้ยวอีกด้าน 
    4. ใช้น้ำร้อนประคบ เมื่อมีฟันผุทะลุโพรงประสาทฟันและเป็นหนองปลายรากฟัน และมีอาการบวมเห็นได้ชัด การใช้น้ำร้อนช่วยประคบบริเวณที่บวมภายนอกช่องปาก จะช่วยลดอาการปวดฟันได้ดี และช่วยเพิ่มการระบายหนองได้ดีขึ้น ก็จะบรรเทาอาการปวดชะงัดทีเดียว
    5. น้ำมันกานพลู เป็นยาที่ช่วยลดอาการปวดฟันได้ผลดี โดยใช้สำลีชุบน้ำมันกานพลู แล้วอุดลงไปในรูที่ผุ ฤทธิ์ของน้ำมันกานพลูจะออกฤทธิ์เป็นยาแก้ปวดฟันที่ดีมาก
    6. น้ำเกลือ ช่วยในการรักษาอาการเหงือกบวม เกลือจะช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียในช่องปากและป้องกันการติดเชื้อที่อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพช่องปากอื่นๆ นำเกลือ 1 ช้อนชาผสมน้ำอุ่นครึ่งแก้วและใช้บ้วนปากวันละ 2 ครั้งจนกว่าอาการบวมจะลดลง

[ads]

    7. ถุงชาดำ ในชาดำมีสารแทนนิน ที่มีคุณสมบัติช่วยลดการอักเสบได้ สามารถใช้บรรเทาอาการบวมอักเสบบริเวณเหงือก ทั้งยังมีต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยให้คุณมีสุขภาพปากที่ดี ใช้ถุงชาแช่ในน้ำร้อน 2-3 นาที นำขึ้นมาแล้วปล่อยไว้ให้เย็น ประคบไว้บนเหงือกประมาณ 10-15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเกลืออุ่นๆ
    8. ออยล์พูลลิ่ง วิธีการคือ ใช้น้ำมันมะพร้าวสกัดบริสุทธิ์นำมาบ้วนปาก อมน้ำมันไว้ และทำให้เคลื่อนที่ไปทั่วปาก ใช้เวลาประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างด้วยน้ำอุ่น ทำเป็นประจำเมื่อตื่นนอนตอนเช้า 
    9. ขิงสด นำขิงสดมาปอกเปลือก แล้วบดให้ละเอียด ผสมเกลือเข้าไปเล็กน้อยให้เข้ากัน จากนั้นนำมาทาให้ทั่วบริเวณที่เหงือกบวม เหงือกอักเสบ จะช่วยให้อาการบวมค่อยๆ หายไปได้ 
    10. วิตามินซี ช่วยรักษาโครงสร้างเหงือก และส่วนอื่นในช่องปาก ถ้าขาดวิตามินซี จะทำให้เหงือกอักเสบ เป็นโรคเลือดออกตามไรฟัน วิตามินซีพบได้มากในผักผลไม้สด โดยเฉพาะผลไม้รสเปรี้ยว

    ด้วยวิธีการเหล่านี้ แม้ว่าจะไม่ใช่วิธีการรักษาที่ถาวร แต่ก็ช่วยให้คุณหายหงุดหงิดอารมณ์เสียจากอาการปวดเหงือกได้ง่ายๆ ดังนั้นหากมีอาการปวดเหงือกก็ควรรีบไปพบแพทย์ เพื่อรับการรักษาให้ถูกต้อง และอย่าลืมว่าวิธีที่ดีที่สุด คือการดูแลรักษาช่องปากอย่างทั่วถึง เพื่อป้องกันการเกิดโรคเหงือกด้วยนะคะ

เรียบเรียงเนื้อหาโดย : Kaijeaw.com