10 วิธีง่ายๆ จัดการปัญหาหนังศรีษะมันอย่างได้ผล

         สาวๆ ที่มีปัญหาเส้นผมมัน มักจะรู้สึกสูญเสียความมั่นใจอยู่บ่อยครั้ง ยิ่งในวันที่อากาศร้อนอบอ้าว เหงื่อไหลไคลย้อย ก็มักจะทำให้สภาพเส้นผมมันเยิ้ม ลีบแบน จัดทรงยาก เหนียวเหนอะหนะ อีกทั้งฝุ่นละอองก็เกาะได้เหนียวแน่น สกปรกไปอีก แถมอาจจะมีอาการของผมร่วงร่วมอีกด้วยนะ เช่นนี้ คงต้องหาวิธีการจัดการกับผมมันกันแล้วค่ะ Kaijeaw.com จึงมี 10 วิธีง่ายๆ จัดการปัญหาหนังศรีษะมันอย่างได้ผล มาฝาก ใครที่ปัญหาผมมันอยู่แล้วล่ะก็ ห้ามพลาดนะ

         1. ควรสระผมทุกวัน เลือกแชมพูที่มีค่า PH เป็นกรดอ่อนๆ (PH ประมาณ 5.5 – 6.5) จะช่วยลดหนังศีรษะมันได้ดี หรือใช้แชมพูสูตรสำหรับผู้ที่มีผมมันโดยเฉพาะ แชมพูสำหรับผมมันจะมีสารฟอกค่อนข้างแรง และในขณะสระผมควรทิ้งแชมพูไว้ประมาณ 5 นาที หลีกเลี่ยงการถูขยี้หนังศีรษะ แล้วจึงล้างออกให้สะอาด

         2. หลังสระผมแล้วไม่จำเป็นต้องใช้ครีมนวดผม เนื่องจากมีไขมันที่ผลิตขึ้นมาบนหนังศีรษะแล้วแต่ ถ้าหากต้องการใช้ในกรณีที่มีผมแตกปลาย ก็ให้ใช้ครีมนวดผมที่ปลายเท่านั้น[ads]

         3. ล้างผมด้วยน้ำเย็น หรือน้ำธรรมดาในการสระล้างเส้นผม เนื่องจากน้ำเย็นจะช่วยปิดเกร็ดผม และรักษาความชุ่มชื้น ทำให้ผมนุ่ม และช่วยปิดรูขุมขนบริเวณหนังศีรษะอีกด้วย 

         4. หลีกเลี่ยงการจัดแต่งทรงผม และผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ผมดูมันมากขึ้น เช่น เจลแต่งผม มอยเจอร์ไรเซอร์ต่างๆ หรือผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มความเป็นประกายให้กับเส้นผม เพราะจะทำให้ผมมันมากขึ้นไปอีก

         5. รับประทานอาหารให้ถูกสัดส่วน งดทานอาหารที่มีไขมันมากๆ เน้นทานอาหารพวกวิตามินบี เกลือแร่ เช่น ผักใบเขียว ผลไม้ นมถั่วเหลือง พืชตระกูลถั่ว 

         6. ไม่ควรหวีผมบ่อยจนเกินไป เนื่องจากการหวีผมบ่อยมากเกินไปจะกระตุ้นให้หนังศีรษะผลิตน้ำมันออกมามาก ควรใช้มือในการสางผมก็พอ

         7. ลดความเครียด หาเวลาพักผ่อน และผ่อนคลาย เนื่องจากความเครียดจะส่งผลโดยรวมต่อสุขภาพ และลดปริมาณเลือดไปเลี้ยงหนังศีรษะ

         8. หลีกเลี่ยงการเข้าไปอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ภูมิอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยๆ โดยเฉพาะอากาศร้อนชื้น เพราะจะทำให้ผมมันมากขึ้น

         9. ใช้แชมพูจากธรรมชาติ ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่มีสารประกอบจากธรรมชาติ เช่น ส้ม มะกรูด มะนาว มะม่วง อาจจะมีการผสมน้ำยาฆ่าเชื้อ (Antiseptic) ลงไปในแชมพู เพื่อลดการเจริญของแบคทีเรียที่มีอยู่บริเวณรากผม อาจจะมีส่วนผสมของ Zinc PCA (สังกะสี พีซีเอ) ซึ่งจะควบคุมการทำงานของต่อมไขมัน และลดการผลิตน้ำมันลง

         10. ทำความสะอาดแปรงหวีผมเสมอ เพราะยิ่งในคนผมมัน แปรงผมของคุณจะเป็นแหล่งเพาะพันธุ์เชื้อโรค และสารตกค้างอันเก่าเก็บได้อย่างดีเยี่ยม การทำความสะอาดง่ายๆ ให้นำแปรงแช่โซดาประมาณ 3 นาที โซดาจะช่วยขจัดน้ำมันที่ตกค้าง และสิ่งสกปรกในแปรงจัดแต่งผมได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว 

         สูตรธรรมชาติลดผมมันด้วยสมุนไพร

         1) หางจระเข้ และ น้ำมะนาว

         เนื้อว่านหางจระเข้ ปริมาณ 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำมะนาว ปริมาณ 4-5 หยด บดผสมให้เข้ากันดี จากนั้นนำไปทาให้ทั่วเส้นผม นวดเพียงเบามือให้ทั่วบริเวณหนังศีรษะ หลังจากนั้น ทิ้งไว้ประมาณซัก 10 นาที แล้วค่อยล้างออกด้วยน้ำสะอาด จากนั้นสระผมด้วยแชมพูทั่วไปตามปกติ แค่นี้เป็นอันเสร็จเรียบร้อย

         2) น้ำมะนาว และ ไข่ไก่ 

          เพียงแค่นำเอามะนาว 1 ลูก บีบเอาแต่น้ำ จากนั้นก็ไข่ไก่จำนวน 2 ฟอง มาผสมให้เข้ากันกับน้ำมะนาวจนกลายเป็นเนื้อเดียวกัน เมื่อได้แล้วก็นำมาหมักผมให้ทั่วศีรษะแล้วทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที แล้วจึงล้างออกให้สะอาดด้วยน้ำเย็น จากนั้นก็สระผมให้สะอาดด้วยแชมพูสำหรับผมมัน[ads]

         3) น้ำส้มสายชู 

         ผสมน้ำส้มสายชู 1 ส่วนในน้ำ 4 ส่วน ใช้ล้างผมครั้งสุดท้าย หรืออาจใช้น้ำมะนาวผสมน้ำ แทนน้ำส้มสายชูในการล้างผม จะช่วยให้ลดความมันของเส้นผมได้ดี และปลอดภัยต่อหนังศีรษะอีกด้วย

         4) น้ำมะนาว โยเกิร์ต ผงฟู 

          นำเอามะนาว 1 ลูก บีบเอาแต่น้ำ จากนั้นก็นำไปผสมกับโยเกิร์ตจำนวน 1 ถ้วย และผงฟู 1 ช้อนชา คนส่วนผสมทั้งหมดให้กลายเป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นนำมาชโลมเส้นผมให้ทั่วหนังศีรษะ แล้วปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที เมื่อครบเวลาแล้วก็ล้างออกให้สะอาดด้วยน้ำเย็น จากนั้นก็สระผมให้สะอาดด้วยแชมพูสำหรับผมมัน 

         5) มะกรูด

          นำมะกรูด 2-3 ผล ผ่าครึ่ง บีบน้ำใส่เส้นผมและหนังศรีษะ นำมาสระล้างเส้นผมแทนแชมพูสระผม ใช้เปลือกคลึงและนวดอย่างเบามือให้ทั่ว จากนั้นทิ้งไว้ 20-30 นาที จึงให้ล้างออกให้สะอาดด้วยน้ำธรรมดา

         สำหรับใครที่มีปัญหาผมมันทั้งชายและหญิง ก็สามารถนำเคล็ดลับและวิธีการต่างๆ ที่เรามีมาฝากกันในวันนี้ไปใช้ให้เกิดประโยชน์ได้เลยนะคะ ทั้งนี้อย่าลืมที่จะใส่ใจและรักษาความสะอาดอยู่เป็นประจำ สม่ำเสมอด้วยนะคะ เพื่อสุขภาพผมที่ดี ส่งเสริมให้เรามั่นใจได้ในทุกวันค่ะ

เรียบเรียงเนื้อหาโดย : Kaijeaw.com