ไขมันในเลือดสูง..เกิดจากสาเหตุใด?

         ความอ้วน เป็นสาเหตุนำมาซึ่งปัญหาสุขภาพได้อย่างมากมาย รวมไปถึงโรคหรือภาวะไขมันในเลือดสูง หรือโคเลสเตอรอลในเลือดสูง ซึ่ง Kaijeaw.com จะพูดถึงในวันนี้ ด้วยโรคนี้นับว่าเป็นภัยเงียบ เพราะมักจะไม่มีอาการหรืออาการแสดงให้เห็น จากการศึกษาพบและยืนยันว่า ภาวะโคเลสเตอรอลในเลือดสูงนี้ เป็นสาเหตุทำให้หลอดเลือดแดงแข็งและตีบและต่อมาจะทำให้เกิดโรคหัวใจขาดเลือด หรือเกิดโรคสมองขาดเลือด เป็นอันตรายร้ายแรงถึงขั้นอัมพาต อัมพฤกษ์และเสียชีวิตได้ 

[ads]

         โคเลสเตอรอลในเลือด เป็นไขมันชนิดหนึ่งในร่างกายได้มาจาก การเผาผลาญอาหารที่รับประทานมากเกินไป หรืออาหารพวกไขมัน อีกส่วนหนึ่งได้มาจากร่างกายสังเคราะห์ขึ้นมาใช้เอง และยังเหลือเก็บสะสมเป็นพลังงานสำรองไว้ใช้ในโอกาสต่อไป แบ่งออกได้ 2 ชนิดด้วยกัน คือ
         1) โคเลสเตอรอล แอลดีแอล LDL เป็นชนิดที่ให้โทษ ถ้ามีระดับสูงมากในเลือด จะนำโคเลสเตอรอลไปจับสะสมอยู่ตามผนังหลอดเลือดแดงทั่วร่างกาย ทำให้หลอดเลือดแดงแข็งและตีบแคบ ภาวะนี้จะไม่มีอาการรบกวนใดๆ ทั้งสิ้น จะดำเนินอยู่นานนับสิบปี จนกระทั่งหลอดเลือดแดงตีบและอุดตัน จึงจะเกิดอาการต่างๆ ดังกล่าว
         2) โคเลสเตอรอล เฮชดีแอล HDL เป็นชนิดที่ให้คุณประโยชน์ ทำหน้าที่จับสารโคเลสเตอรอลตามผนังหลอดเลือดเอาไปทำลายที่ตับ จากการศึกาษวิจัยพบว่าบุคคลที่มีระดับ เฮชดีแอลในเลือดสูงมักจะมีอายุยืนยาวกว่าผู้ที่มีระดับ เฮชดีแอลในเลือดต่ำ ปัจจุบันเชื่อว่า "เฮชดีแอลช่วยป้องกันการเกิดหลอดเลือดแดงแข็งและตีบแคบ" โดยระดับโคเลสเตอรอลทั้งหมดในเลือดปกติ ไม่ควรเกิน 200 มิลลิกรัม/เลือด 100 ซีซี 

         อันตรายที่เกิดขึ้นจากภาวะไขมันในเลือดสูง 
         – ไขมันส่วนเกินจะไปตกตะกอนตามผนังของเส้นเลือด ทำให้ผนังเส้นเลือดหนาและแข็ง จะทำให้ตีบตันได้ง่าย ถ้าเป็นที่เส้นเลือดหัวใจจะทำให้เกิดหัวใจขาดเลือด
         – ถ้าเป็นที่เส้นเลือดที่เลี้ยงสมอง จะมีโอกาสทำให้เส้นเลือดตีบตันเกิดอัมพาต
         – ถ้าเส้นเลือดไปเลี้ยงบริเวณขาไม่พอ ทำให้เวลาเดินแล้วปวดน่อง
         – ตับอ่อนอักเสบ

         >>> สาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะไขมันในเลือดสูง 
         ภาวะที่ไม่มีอาการมักจะเกิดร่วมกับลักษณะต่างๆ ดังนี้
         1. เกิดจากกรรมพันธุ์ มีประวัติคนในครอบครัวเป็น
         2. การรับประทานอาหารที่มีไขมันมากโดยเฉพาะไขมันจากสัตว์
         3. ความอ้วน น้ำหนักเกินมาตรฐาน
         4. การขาดการออกกำลังกาย
         5. เพศ/อายุ มักพบในเพศชายมากกว่าเพศหญิง
         6. การสูบบุหรี่และการดื่มเหล้าเป็นประจำ ทำให้เกิดการสะสมไตรกลีเซอไรด์
         7. ความเครียด
         8. ยาบางชนิด เช่น ยาฮอร์โมน ยา steroid ใช้ยาคุมกำเนิดเป็นประจำ ยาขับปัสสาวะ เป็นต้น 
         9. โรคบางอย่างมักจะร่วมกับภาวะไขมันในเลือดสูง ได้แก่ โรคเบาหวาน โรคตับ โรคไต ต่อม ไทรอยด์ทำงานน้อย
         10. การตั้งครรภ์

         สิ่งที่ควรปฏิบัติสำหรับผู้ที่มีภาวะไขมันในเลือดสูง 
         – ควบคุมอาหาร และจำกัดการรับประทานอาหารไขมัน ลดปริมาณอาหารที่มีสารโคเลสเตอรอล หลีกเลี่ยงอาหารพวกเครื่องในสัตว์ สมองสัตว์ ตับวัว ตับหมู หนังเป็ดหนังไก่ ไข่แดง ไข่นกกระทา หอยแครง หอยแมลงภู่ หอยนางรม ปลาหมึก ไข่ปลา ฯลฯ
         – ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เป็นการเพิ่มการเผาผลาญอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งโคเลสเตอรอล และยังช่วยเพิ่มระดับ เฮชดีแอลในเลือด ซึ่งเป็นตัวป้องกันการเกิดหลอดเลือดแดงแข็ง
         – ลดความอ้วน ด้วยวิธีการที่ถูกต้อง นั่นก็คือการควบคุมอาหาร ร่วมกับการออกกำลังกายสม่ำเสมอ
         – งดสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่จะทำให้เกิดมะเร็งในปอด เกิดการอักเสบของหลอดลม หลอดลมอุดตันเรื้อรังได้ และพบว่าบุหรี่ทำให้เฮชดีแอลในเลือดต่ำลง ซึ่งเป็นผลเสีย และบุหรี่ยังเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจขาดเลือดที่สำคัญอีกด้วย
         – เข้ารับการรักษาจากแพทย์ บางรายอาจต้องใช้ยาช่วยปรับระดับไขมัน ซึ่งแพทย์จะเป็นผู้ชี้แนะและติดตามผลการรักษาต่อไป

[ads]

         ได้รู้ถึงสาเหตุของภาวะไขมันสูงเช่นนี้แล้ว ใครที่ไม่อยากป่วยก็ต้องหลีกเลี่ยงที่สาเหตุกันแล้วนะคะ ทั้งนี้หากสงสัยว่าตัวเองจะเข้าข่ายดังกล่าว ก็ควรไปขอรับการตรวจเลือด โดยก่อนตรวจเลือด ควรงดอาหารทุกชนิดนาน 12 ชั่วโมง ก่อนเจาะเลือด และปรึกษาแพทย์อย่างต่อเนื่องด้วยนะคะ

เรียบเรียงเนื้อหาโดย : Kaijeaw.com