เคล็ดลับอกสวยด้วยอาหารเพิ่มความอึ๋ม

      อกหักเรื่องเล็ก อกเล็กนี่ปัญหาโลกแตกของสาวๆเลยทีเดียวนะคะ ผู้พวกผู้ชายน่ะสิตัวดี ชอบมองแต่สาวๆอกตู้มๆ อกลูกเกดแปะข้างฝาก็เลยต้องนอนน้ำตาซึมกันไป ไม่ต้องท้อใจจนถึงขั้นลากเงินเก็บไปขึ้นเขียงผ่าตัดกันก่อนนะคะ วันนี้ไข่เจียวมีเคล็ดลับอาหารที่กินแล้วช่วยให้หน้าอกฟูขึ้นมาได้มาฝากกันค่ะ

www.chieftainwildrice.com

     1) พืชตระกูลถั่ว จำพวกอัลมอนต์ ถั่วเขียว ถั่วเหลือง เป็นต้น ซึ่งอุดมไปด้วยโปรตีน วิตามินอีและบีสูง และยังมีส่วนประกอบของฮอร์โมนเอสโตรเจนอีกด้วย ช่วยให้หน้าอกเต่งตึงแลดูใหญ่ขึ้นและชะลอการหย่อนยานของหน้าอก ลองเริ่มจากทานน้ำเต้าหู้ทุกวันก็ได้นะ นอกจากอกตู้มแล้วยังผิวขาวด้วย [ads]

www.knowledge2u.com

     2) ผักกาดหอมสด อุดมไปด้วยคุณค่าสูง ชาวยุโรปรู้ดีในเรื่องของการช่วยให้หน้าอกอึ๋มขึ้น พวกเขาทานเพื่อช่วยเพิ่มหน้าอกกันมาเป็นเวลานาน เพราะมันช่วยให้เลือดไหลเวียนดีโดยเฉพาะบริเวณหน้าอก และอุดมไปด้วยสารแอนติออกซิเดนช่วยในเรื่องผิวพรรณอีกด้วย

photos.boldsky.com

     3) งาดำ มีวิตามินอีสูง ช่วยในการพัฒนารังไข่ในเพศหญิงและเสริมสร้างการเจริญเติบโตของหน้าอก ผู้ที่บริโภคงาดำบ่อยๆจะช่วยให้หน้าอกมีขนาดใหญ่ขึ้นได้

www.weeklyhealthylife.com

     4) น้ำมะพร้าว เป็นแหล่งฮอร์โมนเอสโตรเจนชั้นเยี่ยม ซึ่งเป็นฮอร์โมนสำหรับเพศหญิงที่จะช่วยให้คุณีหน้าอกที่ใหญ่ขึ้นได้ 

aka.weightwatchers.com 

   5)  ไข่ เป็นอาหารที่มีโปรตีน วิตาเอ บี และอีสูง โดยเฉพาะในไข่แดง ถึงจะมีคลอเรสเตอรอลสูง แต่คอเรสเตอรอลในไข่นี่แหละที่จะช่วยให้หน้าอกมีขนาดใหญ่ขึ้นได้ [yengo]

www.seriouseats.com

   6) ปีกไก่ เป็นแหล่งโปรตีนที่ดีมากและยังมีคอลลาเจนสูง ช่วยให้หน้าอกใหญ่และตึงขึ้นได้

      เห็นมั้ยคะว่ามีตั้งหลายวิธีให้เลือกเพิ่มหน้าอกหน้าใจให้ตู้มขึ้นกว่าเดิม แต่ก็ใช่ว่ากินแล้วจะอัพจากคัพเอเป็นคัพดีอย่างสายฟ้าฟาดอย่างขึ้นเขียงผ่าตัดยัดเต้ามานะคะ เป็นเพียงแค่ตัวช่วยที่ให้ผลในระดับนึงเท่านั้นค่ะ

เรียบเรียงเนื้อหาโดย : Kaijeaw.com