หยุด!! 5 พฤติกรรมแบบผิดๆ ในการอาบน้ำ ที่เราทำอยู่เป็นประจำทุกวัน เพราะอาจจะส่งผลเสียแบบนี้

         การอาบน้ำก็ถือว่าเป็นกิจกรรมประจำวันของคนเราทุกคน ที่ต้องอาบน้ำชำระล้างกายเป็นประจำทุกวัน การอาบน้ำหลายๆคนก็คงอาบน้ำเหมือนๆกัน แตเรารู้ไหมว่าวิธีที่เราอาบน้ำนั้น มันเป็นการอาบแบบผิดๆ และอาจจะส่งผลข้างเคียงที่ไม่ดีต่อสุขภาพของเราได้ วันนี้ไข่เจียวจึง นำวิธีที่ผิดในการอาบน้ำมาให้ดูกัน ว่าผิดยังไง และควรทำยังไง

        1.อาบน้ำนานเกินไป  หลายคนคงคิดว่า การอาบน้ำนานๆ จะทำให้สะอาดมากขึ้น แต่จริงๆแล้ว การอาบน้ำนานจะส่งผลเสียต่อผิวเช่นเดียวกับการอาบน้ำร้อนเกินไป ซึ่งส่งผลให้ผิวแห้งและระคายเคืองได้ง่าย ระยะเวลาอาบน้ำที่เหมาะสมที่สุด ควรอาบแค่ 7-10 นาที จะดีที่สุด[ads]

   2.อาบน้ำทีร้อนเกินไป  การอาบน้ำร้อนจนเกินไป จะทำให้ผิวแห้งและเป็นขุย และยังเป็นการขจัดน้ำมันบนผิวออกมากจนเกินไป ทำให้ผิวหนังของคุณไม่สามารถป้องกันตัวเองได้ นอกจากนั้น น้ำร้อนจะยิ่งเพิ่มความดันเลือด ซึ่งนำไปสู่การอักเสบของผิวหนัง จนเกิดอาการระคายเคืองได้

   3.การใช้ครีมอาบน้ำ หรือ สบู่เหลว เจลอาบน้ำที่มีฟองมาก ยิ่งมีสารเคมีมาก ซึ่งมันจะลดน้ำมันหล่อลื่นบนผิวจนทำให้ผิวแห้งและหยาบกระด้าง นอกจากนั้น พวกครีมอาบน้ำแบบขจัดแบคทีเรีย ไม่จำเป็นต้องใช้อาบน้ำทุกวัน เพียงชำระแบบธรรมดาก็เพียงพอ

    4. ใช้ฟองน้ำที่เปียกและเก่า  ฟองน้ำ หรือถุงมือฟองน้ำที่ใช้ถูกตัว สิงนี้เป็นพื้นที่เหมาะสมกับการเจริญเติบโตของแบคทีเรียอเป็นย่างยิ่ง ดังนั้นเราจึงควรเปลี่ยนฟองน้ำถูตัวทุกๆ 4 สัปดาห์ และควรพยามทำฟองน้ำให้แห้งท หลังจากใช้งาน

    5.การเช็ดตัวแรงๆ  ควรใช้เป็นผ้าเช็คตัวที่มีความอ่อนนุ่ม และไม่ต้องรีบเช็ดตัวแรงๆ ให้แห้งเร็วๆ เพราะอาจจะทำให้เซลล์ผิวมีปัญหา  ควรเช็ดตัวเบาๆ ค่อยเอาผ้าซับน้ำ และหลังจากนั้นใช้ครีมบำรุงตามที่ต้องการก็จะทำให้ีผิวที่ดี อีกด้วย[ads]

เรียบเรียงโดย: kaijeaw.com   ขอขอบคุณที่มาจาก: brightside