8 เคล็ดลับดูแลเล็บให้สวยสุขภาพดี

          ใครๆก็อยากมีเล็บที่สวยๆ และมีสุขภาพเล็บที่ดี หลายคนมีปัญหาเรื่องเล็บ เช่น เล็บดูเหลืองหมอง ดูไม่สวย สาวๆหลายคนชอบทำสปาเล็บกันอยู่บ่อยครั้ง ตกแต่งเล็บ ทำสีเล็บกันอยู่บ่อยครั้ง วันนี้ kaijeaw.com มีเคล็ดลับดูแลเล็บให้สวยสุขภาพดีมาฝากค่ะ

8 เคล็ดลับดูแลเล็บให้สวยสุขภาพดี

          1.หมั่นบำรุงให้มากๆ แล้วจะเกิดผล หลังจากล้างมือทุกครั้ง มือและเล็บของเราสูญเสียความชุ่มชื่นไปส่วนหนึ่งแล้วนะ เพราะฉะนั้นควรเติมความชุ่มชื่นด้วยการทาแฮนด์ครีมเป็นประจำ พกติดกระเป๋าไปเลยยิ่งดี เพราะแฮนด์ครีมนอกจากจะดูแลมือของสาวๆ แล้ว ยังช่วยบำรุงเล็บให้เงางาม แข็งแรงขึ้นไปอีก หรือหากใครมีเวลาอาจไปทำสปาเล็บ ฟื้นฟูให้เล็บได้รับสารอาหารอย่างเต็มที่ [ads]

          2. พยายามทาสีเล็บให้น้อยลงเท่าที่จะทำได้ เพื่อให้เล็บได้พักผ่อน หลีกเลี่ยงการเพ้นท์สีเล็บที่อาจจะมีสารเคมีทำลายเนื้อเล็บได้ แต่ถ้าอยากจะทำควรเลือกเป็นสีทาเล็บที่มีคุณภาพ และช่วยถนอมเล็บด้วย ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ทาเล็บชนิดแห้งเร็วที่มีส่วนผสมของ อะซิโตน (acetone) เพราะจะดึงความชุ่มชื้นไปจากเล็บของเรา ทำให้เล็บแห้งและลอกหลุดได้ง่าย และก่อนการทาเล็บทุกครั้ง ควรใช้น้ำยาเคลือบเล็บชนิดใสทาก่อนที่จะลงสี จะช่วยไม่ให้เล็บเสียความชุ่มชื่น และลดการสัมผัสกับสีทาเล็บโดยตรง ซึ่งอาจทำให้เล็บเหลืองได้ง่าย หลังจากนั้นเคลือบทับด้วยน้ำยาชนิดใสอีกครั้ง ก็จะช่วยให้สีทาเล็บติดทนนานยิ่งขึ้น

          3. การล้างทำความสะอาดเล็บ ควรล้างมือและเล็บด้วยน้ำสบู่อุ่นๆ ใช้แปรงนุ่มๆ ขัดตามซอกเล็บเบาๆ และล้างออกด้วยน้ำสะอาด ชโลมด้วยครีมบำรุง เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับมือและเล็บ

          4.รับประทานอาหารบำรุงเล็บ หากคุณสาวๆ คนไหนอยากได้เล็บสวยๆ สุขภาพดี ต้องรับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงเล็บดังนี้ – เล็บแข็งแรง ไม่ฉีกขาดง่าย ต้องทานอาหารที่ช่วยบำรุงเล็บดังนี้ 

                    – เล็บแข็งแรง ไม่ฉีกขาดง่าย ต้องทานอาหารที่ช่วยร่างกายในกระบวนการสร้างเคราติน เช่น เนื้อสัตว์ต่างๆ ไข่ไก่ นม ถั่ว สตรอเบอร์รี่ ผักคะน้า หอยนางรม เป็นต้น

                    – เล็บไม่แห้งและลอกง่าย ต้องทานอาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า เช่น ปลาแซลมอน วอลนัท นม ถั่วเหลือง หรืออาหารเสริมน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ เป็นต้น

                    – เล็บสวยใสอมชมพู ต้องทานอาหารที่มีโฟเลต เช่น ข้าวโพด ข้าวกล้อง บล็อกโคลี่ หรือธัญพืชต่างๆ เป็นต้น

                    – เล็บเรียบเนียน ไร้รอยขรุขระ ต้องทานอาหารที่มีธาตุเหล็ก เช่น ตับ เนื้อสัตว์ต่างๆ ไข่แดง ธัญพืช ปลาทะเล ข้าวโอ๊ต อัลมอนด์ เป็นต้น

          5. เวลาที่เหมาะสมที่สุดในการตัดเล็บ ถ้าจำเป็นต้องล้างจาน ซักผ้า ถูบ้าน เพราะเล็บจะมีความอ่อนนุ่ม ทำให้ง่ายต่อการตัดแต่ง แต่ถ้าหากไม่รอหลังอาบน้ำให้แช่เล็บในน้ำอุ่น สัก 5 นาทีก่อนตัดเล็บ

          6. ตัดเล็บให้มีขนาดสั้นพอประมาณ เพราะการไว้เล็บยาวเกินไปอาจทำให้เล็บเกิดฉีกขาดได้ง่ายควรตัดให้มีความโค้งมนไปตามนิ้วมือ ส่วนเล็บเท้านั้น พยายามตัดให้เป็นเส้นตรงมากที่สุดเพื่อลดการสะสมของความสกปรกตามซอกเล็บและโอกาสเกิดเล็บขบ ไม่ควรตัดสั้นจนชิดเนื้อมากเกินไป และไม่ควรใช้วัสดุใดๆ งัดแงะขอบเล็บ จมูกเล็บ เพราะอาจเกิดบาดแผลและการอักเสบได้ และอีกสิ่งที่มาควบคู่กับการตัดเล็บก็คือการตะไบ การตะไบเล็บให้สวย ถ้าหากใช้ตะไบเล็บที่ทำจากเหล็ก ควรตะไบเล็บไปในทิศทางเดียว ไม่ควรถูกลับไปกลับมา เพราะจะทำให้เล็บเป็นเสี้ยนคมหรือฉีก แต่ถ้าใช้ตะไบเล็บที่ทำจากเซรามิคสามารถตะไบสวนทางกันได้ นอกจากนี้ การตะไบเล็บควรตะไบจากขอบเล็บเข้าหาปลายเล็บเสมอ [ads]

          7.รักษาความสะอาดเล็บอยู่เสมอ เพราะความสะอาดเป็นจุดเริ่มต้นของเล็บสุขภาพดี อย่าปล่อยให้เล็บดำ มีคราบสกปรกอยู่ในเล็บ แนะนำให้สาวๆ นำนิ้วมือแช่ในน้ำอุ่น ใช้แปรงขัดตามซอกเล็บเบาๆ จากนั้นล้างด้วยน้ำสะอาด และใช้ครีมบำรุงเล็บในขั้นตอนต่อไป

          8. ควรหลีกเลี่ยงการทำเล็บบ่อยๆ ที่ร้านเสริมสวย เพราะช่างมักจะแคะเล็ม ตัดจมูกเล็บให้เสียหาย และการขูดผิวเล็บเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยกระตุ้นให้เกิดการผลัดเซลล์ผิวทำให้เล็บเงางามขึ้น ผิวเล็บเรียบ และดูมีสุขภาพดีขึ้น โดยใช้อุปกรณ์ขูดลอกหน้าเล็บ ดันจากปลายเล็บเข้าหาโคนเล็บ หลังจากนั้น ใช้แผ่นขัดเล็บ ซึ่งคล้ายกระดาษทราย ขัดหน้าเล็บเบา เพื่อให้ผิวหน้าเล็บเรียบสม่ำเสมอ แล้วใช้แผ่นขัดทำความสะอาดเล็บ ถูเบาๆ เพื่อให้ฝุ่นและเศษเล็บที่มองไม่เห็นหลุดออกไป จากนั้นใช้แผ่นขัดเงาซึ่งมีเจลาตินเคลือบอยู่ ขัดถูบนหน้าเล็บเบาๆ ก็จะได้เล็บที่เงางามดูมีสุขภาพดี การขัดเงาเล็บแต่ละครั้งจะอยู่ได้ประมาณ 2 สัปดาห์

          ใครที่อยากให้เล็บสวยสุขภาพดี อย่าลืมนำเคล็ดลับที่ ไข่เจียว นำมาฝาก ไปใช้กันนะคะ รับรองว่า คุณจะมีเล็บที่สวยสุขภาพดี จนใครๆก็อิจฉาเลยค่ะ

เรียบเรียงโดย: Kaijeaw.com