พ่อ-แม่ ต้องรู้!! ลูกงอแงงี่เง่าช่วงเช้า กับวิธีแก้ปัญหาอย่างได้ผล แถมยังช่วยให้พ่อแม่เหนื่อยน้อยลงด้วย!!

      ตอนเช้าเป็นเวลาเร่งรีบ ซึ่งแน่นอนว่าบ้านไหนที่ลูกยังเล็ก หรือ อยู่ในวัยที่กำลังจะไปโรงเรียนก็ต้องเจอกับศึกใหญ่ในทุกๆวัน ทั้งต้องเตรียมอาหาร อาบน้ำแต่งตัวให้ลูก แถมยังเจอลูกที่งัวเงีย พาลให้อารมณ์เสีย กว่าจะออกจากบ้านได้ ทำเอาแรงแทบหมด  ล่าสุดทางเพจ เลี้ยงลูกนอกบ้าน ได้ออกมาเผยถึงเรื่องนี้พร้อมบอกวิธีรับมือโดยระบุว่า 

#ลูกงอแงงี่เง่าทุกเช้าเลยค่ะ 

เชื่อว่าพ่อแม่หลายคนคงเจอปัญหาต้องรบกับลูกในทุกเช้า [ads]

เด็กงอแง มักเกิดจากงัวเงีย อารมณ์เสีย และสาเหตุที่สำคัญที่สุด คือ “การนอนไม่พอ”

เด็กวัยอนุบาลควรได้นอนจริงๆประมาณ 11 ชั่วโมงกว่า (มั่นใจว่าเด็กส่วนใหญ่นอนไม่พอเพราะลูกหมอก็ถึงบ้างไม่ถึงบ้าง)

นอกจากนี้การนอนของเราทุกคนยังเป็นวงจรของการนอนหลับ ที่ปรับเปลี่ยนไปตามช่วงวัย การถูกปลุกระหว่างวงจรการนอนทำให้เกิดการงัวเงียง่ายมากไปกว่าปกติ

หมอไปเจอลิงค์น่าสนใจของฝรั่ง ที่เค้าจะคำนวนให้เราได้ ว่าถ้าลูกจะตื่นเวลานี้ ลูกต้องเข้านอนที่เวลาประมาณกี่โมง แค่ใส่อายุและเวลาต้องตื่นลงไป เราจะรู้เวลาที่เหมาะแก่การเข้านอนของลูก ลองเอาไปเล่นๆ ดูนะคะ (เล่นแล้วอย่าตกใจล่ะ 5555)

https://www.web-blinds.com/resources/kids-sleep-calculator/ 

อีกอย่างที่สำคัญคือ “บรรยากาศดีๆ” ที่พ่อแม่มีให้กับลูกในตอนเช้า [ads2]

เข้าใจธรรมชาติเด็ก ที่พอง่วงก็งอแงเป็นธรรมดา การที่ยิ่งดุ ยิ่งตวาด ยิ่งอารมณ์เสียใส่ นอกจากจะไม่ช่วยอะไร มักทำให้เหตุการณ์เลวร้ายไปมากขึ้น เพราะลูกก็เปลี่ยนจากงอแง มาเป็นรู้สึกแย่กับพ่อแม่และตัวเอง

ลองปรับเปลี่ยนมาเป็นบรรยากาศดีๆ กอด หอม จั๊กจี๋ คุยแหย่ให้ลูกหัวเราะ 

แทนการบ่นในทุกขั้นตอน ลองเปลี่ยนเป็นการเล่นเกมสนุกๆ 

บ้านหมอชอบให้ลูกทำอะไรเสร็จแล้วมาเช็ค ที่กระดาน “done” สนุกสนานในการแข่งกับตัวเอง [ads3]

เวลายามเช้าเป็นเวลาสำคัญ 

ทำให้ลูกมีเวลาเช้าดีๆ เพื่ออารมณ์ดีทั้งวันกันนะคะ 

อารมณ์ดีๆ ที่เกิดจากการนอนที่ดี และ “อารมณ์ที่ดีของพ่อแม่”

รักลูก… เอาลูกเข้านอนให้เร็ว (พิมพ์ไปแบบละอายใจตัวเอง ) 

#หมอโอ๋เพจเลี้ยงลูกนอกบ้าน

ผู้พบว่าถ้าลูกนอนพอพ่อแม่ก็เหนื่อยน้อยลง

จากโพสต์ 

     สำหรับเรืองนี้นับว่าเป็นอีกหนึ่งวิธี ที่พ่อแม่ ต้องนำไปปรับใช้ รับรองว่าได้ผล เบาแรงขึ้นกว่าเดิมแน่นอน

เรียบเรียงเนื้อหาโดย : Kaijeaw.com