• หน้าแรก
  • อาหารเพื่อสุขภาพ
    • สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
    • สูตรเครื่องดื่ม
      • เครื่องดื่มสมุนไพร
        • เครื่องดื่มอื่นๆ
        • เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
  • การทำอาหาร
    • เมนูอาหาร
      • อาหารคนท้อง
      • อาหารคนป่วย
      • อาหารจานเดียว
      • อาหารต่างชาติ
      • อาหารลดน้ำหนัก
      • อาหารว่าง
      • อาหารเจ
      • อาหารเช้า
      • อาหารเด็ก
      • อาหารไทย
      • อาหารไมโครเวฟ
      • เมนูไข่
  • สุขภาพ
    • โรคและการป้องกัน
      • ยารักษาโรค
    • การดูแลสุขภาพ
      • สุขภาพผู้ชาย
      • สุขภาพผู้หญิง
      • สุขภาพวัยรุ่น
    • การดูแลสุขภาพผิว
    • การลดน้ำหนัก
    • รอบรู้เรื่องยา
    • สุขภาพกาย
      • ออกกำลังกาย
    • สุขภาพจิต
  • ท่องเที่ยว
    • ร้านอาหารแนะนำ
    • ที่พักประทับใจ
    • เที่ยวทั่วไทย
      • เที่ยวน้ำตก
      • เที่ยวภูเขา
    • เทศกาลประเพณี
    • ข้อมูลการท่องเที่ยว
  • วาไรตี้
    • คุยเรื่องบ้าน
    • สาระน่ารู้
    • คุยเรื่องเกษตร
    • ความเชื่อ
    • สัตว์น่ารักทั่วทุกมุมโลก
    • ข่าวสาร
      • ข่าวกีฬา
      • ข่าวบันเทิง
        • อันดับดารา
      • ข่าวมาแรง
      • ข่าวสารสุขภาพ
      • ข่าวทั่วไป
  • ผู้หญิง
    • ความสวยความงาม
    • ทรงผม
    • ศัลยกรรม
    • แฟชั่น
    • เซ็กซ์
    • แต่งหน้า
    • แต่งงาน
    • แฟชั่น
    • แม่และเด็ก
  • ผู้ชาย
    • ความหล่อ ดูดี
    • ทรงผม
    • Hot Girl
    • ความรัก
    • ฟุตบอล
    • รถยนต์
    • แฟชั่น
    • วัยรุ่น
      • การศึกษา
      • กิจกรรมวัยรุ่น
      • เทคโนโลยี
  • Home
  • Cooking
  • Health
  • Variety
  • Lady
  • Male
kaijeaw
  • หน้าแรก
  • อาหารเพื่อสุขภาพ
    • สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
    • สูตรเครื่องดื่ม
      • เครื่องดื่มสมุนไพร
        • เครื่องดื่มอื่นๆ
        • เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
  • การทำอาหาร
    • เมนูอาหาร
      • อาหารคนท้อง
      • อาหารคนป่วย
      • อาหารจานเดียว
      • อาหารต่างชาติ
      • อาหารลดน้ำหนัก
      • อาหารว่าง
      • อาหารเจ
      • อาหารเช้า
      • อาหารเด็ก
      • อาหารไทย
      • อาหารไมโครเวฟ
      • เมนูไข่
  • สุขภาพ
    • โรคและการป้องกัน
      • ยารักษาโรค
    • การดูแลสุขภาพ
      • สุขภาพผู้ชาย
      • สุขภาพผู้หญิง
      • สุขภาพวัยรุ่น
    • การดูแลสุขภาพผิว
    • การลดน้ำหนัก
    • รอบรู้เรื่องยา
    • สุขภาพกาย
      • ออกกำลังกาย
    • สุขภาพจิต
  • ท่องเที่ยว
    • ร้านอาหารแนะนำ
    • ที่พักประทับใจ
    • เที่ยวทั่วไทย
      • เที่ยวน้ำตก
      • เที่ยวภูเขา
    • เทศกาลประเพณี
    • ข้อมูลการท่องเที่ยว
  • วาไรตี้
    • คุยเรื่องบ้าน
    • สาระน่ารู้
    • คุยเรื่องเกษตร
    • ความเชื่อ
    • สัตว์น่ารักทั่วทุกมุมโลก
    • ข่าวสาร
      • ข่าวกีฬา
      • ข่าวบันเทิง
        • อันดับดารา
      • ข่าวมาแรง
      • ข่าวสารสุขภาพ
      • ข่าวทั่วไป
  • ผู้หญิง
    • ความสวยความงาม
    • ทรงผม
    • ศัลยกรรม
    • แฟชั่น
    • เซ็กซ์
    • แต่งหน้า
    • แต่งงาน
    • แฟชั่น
    • แม่และเด็ก
  • ผู้ชาย
    • ความหล่อ ดูดี
    • ทรงผม
    • Hot Girl
    • ความรัก
    • ฟุตบอล
    • รถยนต์
    • แฟชั่น
    • วัยรุ่น
      • การศึกษา
      • กิจกรรมวัยรุ่น
      • เทคโนโลยี
  1. หน้าแรก
  2. สาระน่ารู้

ทึ้ง!!…กาแฟอาจช่วยให้คุณมีชีวิตที่ยืนยาว

โพสเมื่อ 10/11/2015 08:48 น.
สาระน่ารู้

advertisement

      การดื่มกาแฟในตอนเช้านั้นอาจมีหลายคนบอกว่าทำให้สมองฟ่อ แต่หารู้ไม่ว่ามันอาจจะให้ประโยชน์บางอย่างต่อสุขภาพของคุณ มีนักวิจัยได้ศึกษาเกี่ยวกับการดื่มกาแฟในตอนเช้า และสิ่งที่พวกเขาได้พบนั้นเป็นที่น่าสนใจมาก แล้วสิ่งที่นักวิจัยพบคืออะไรมีประโยขน์จริงๆหรือไม่ และบางที่คุณอาจจะรักการดื่มกาแฟในตอนเช้าก็ได้นะค่ะ ไปดูกันเลยดีกว่าค่ะ

       กาแฟมีแคลอรี่น้อยมาก สามารถเพิ่มพลังงานของคุณในตอนเช้าได้ กาแฟดำเพียงถ้วยเดียวมีแคลอรี่น้อยกว่าห้าแคลอรี่ ดังนั้นจึงเป็นการดื่มเพื่อเผาผลาญอาหารและเพิ่มพลังงานที่ดีต่อสุขภาพหัวใจให้กับคุณก่อนออกเดินทางไปทำงานในตอนเช้าหรือไปปั่นจักรยานเล่น และกาแฟยังมีสารต้านอนุมูลอิสระด้วย สารต้านอนุมูลอิสระเป็นสารที่เกิดความล่าช้าหรือป้องกันไม่ให้เกิดความเสียหายต่อเซลล์ในร่างกายของเรา ขณะที่เราอายุมากขึ้นสิ่งสำคัญที่เราจะต้องได้รับคือ สารต้านอนุมูลอิสระจากแหล่งน้ำธรรมชาติ เช่น ผลไม้และผัก แต่เราก็ยังสามารถรับสารต้านอนุมูลอิสระจากกาแฟได้ ในความเป็นจริงแล้ว หนึ่งในนักวิจัยกล่าวว่าชาวอเมริกันได้รับสารต้านอนุมูลอิสระมากขึ้นจากการดื่มกาแฟมากกว่าที่อื่น ๆ[ads]


advertisement
เมล็ดกาแฟคั่ว

       ประโยชน์ของกาแฟยังไม่หมดเพียงเท่านี้ การดื่มกาแฟอาจช่วยในการป้องกันโรค มีการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าการดื่มกาแฟมีอัตราการลดลงของโรคพาร์กินสันและภาวะสมองเสื่อม เมื่อเร็ว ๆ นี้การศึกษาทางคลินิกแสดงให้เห็นว่าการดื่มกาแฟอาจลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และยังพบว่าคนที่ดื่มกาแฟสามถ้วยต่อวันจะสามารถลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือดได้อีกด้วย  [ads]


advertisement
กาแฟ

       นั่นอาจจะเป็นเหตุผลที่ดีไม่กี่ข้อของการดื่มกาแฟ แต่คุณก็ยังสามารถเพิ่มเมนูกาแฟในตอนเช้าของคุณได้นะค่ะ แต่ก็ยังดีที่จะเก็บข้อมูลการวิจัยในมุมมองของเรา เราไม่ทราบว่ากาแฟทำให้สุขภาพที่ดีขึ้นจริงๆหรือไม่ และบางคนอาจพบผลกระทบด้านลบเมื่อดื่มกาแฟเข้าไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าดื่มต่อในช่วงบ่ายอาจจะมีอาการเส้นประสาทกระวนกระวายใจหรือนอนไม่หลับ แต่ถ้าทานในปริมาณที่พอเหมาะ พร้อมกับการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพหัวใจและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การมีชีวิตที่ยืนยาวและสุขภาพแข็งแรงก็เป็นจริงได้แล้วล่ะค่ะ

เรียบเรียงโดย : kaijeaw.com

กาแฟ สารต้านอนุมูลอิสระ หลอดเลือด แคลอรี่

เรื่องที่คุณอาจสนใจ :

ลูกค้าทักมาซื้อเค้ก บอกไม่น่าแพงขนาดนั้น เจอร้านสวนกลับ ทำเองมั้ยพี่
เคล็ดลับ
แชร์สนั่น โรงพยาบาลใกล้วัดไร่ขิงงบประมาณติดลบ ชาวเน็ตแนะทำบุญให้ถูกที่
เป็นอีกหนึ่งประเด็นให้พูดถึงกันอย่างมากมาย สำหรับกรณีของ เจ้าอาวาสวัดไร่ขิง จ.นครปฐม ยักยอกเงินจากบัญชีวัดไปยังบัญชีส่วนตัว...
เคล็ดลับ
สาวสั่งอาหารตอนฝนตก รู้สึกเกรงใจกลัวไรเดอร์ลำบาก ก่อนไรเดอร์เข้ามาตอบชัดๆ
เป็นอีกหนึ่งประเด็นที่ได้รับความสนใจเป็นอย่างมาก เมื่อสาวคนหนึ่งได้ออกมาโพสต์ผ่านทางเฟซบุ๊ก ถึงเรื่องการสั่งอาหารผ่านแอปพลิ...
เคล็ดลับ
ซอยเข้าบ้านลูกค้าสุดแคบ ไม่เซียนจริงไม่กล้าเข้า
        ใครที่ขับรถยนต์เป็นใหม่ๆ หรือว่าขับรถไม่แข็งไม่เก่ง ถ้าเจอซอยแคบๆ อาจจะไม่กล้าเข้าซอยเลย เพราะถ้าเจอซอยแคบๆ ขับรถไม่...
เคล็ดลับ
เมื่อเพื่อนบวชใหม่ ให้พรยังไม่คล่อง เพื่อนถึงกับกลั้นขำแทบไม่ไหว
      แน่นอนว่าหนุ่มๆ ที่บวชพระใหม่ๆ เรื่องการท่องบทสวดมนต์อาจจะยังไม่ได้ จำเป็นต้องเปิดหนังสือสวดมนต์ก่อน ต้องหัดสวด หัดท่อ...
เคล็ดลับ
บ้านพึ่งสร้างเสร็จแท้ๆ เรียกช่างมาติดตั้งจานทีวี เห็นงานแล้วแทบร้องไห้
        การจ้างช่างผู้รับเหมาเป็นเรื่องที่สำคัญมากๆ ว่าคุณจะได้บ้าน หรือว่างานที่มีคุณภาพหรือไม่ เราจะเห็นหลายๆ บ้านที่ได้ช่...
เคล็ดลับ
ขโมยหมดสิทธิ์แน่ เมื่อเจอลวดหนามบ้านหลังนี้
    กำแพงรั้วบ้านนอกจากจะเป็นแนวกำหนดพื้นที่แนวเขตบ้านเราให้ชัดเจนแล้ว ยังเป็นการป้องกันขโมย โจรเข้าบ้านด้วย หลายคนก็ทำกำแพง...
เคล็ดลับ
นักปั่นไม่ได้ติดแอ็ค เวลาแวะคาเฟ่ไม่ชอบถอดหมวก เพราะถอดแล้วมันจะฮา
       เป็นอีกหนึ่งกีฬา และการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยม สำหรับ การปั่นจักรยาน นอกจากได้สุขภาพที่ดีแล้ว ยังได้ประโยชน์อีกห...
เคล็ดลับ
มิติใหม่ของการฟังเรื่องผีแบบใกล้ชิด คาเฟ่เดอะโกสต์ได้ฟิลชวนขนลุก
   ถ้าพูดถึงรายการผีคงไม่มีใครไม่รู้จักรายการ The Ghost Radio รายการเล่าเรื่องผีจากประสบการณ์หลอนๆของคนทางบ้าน ที่มีพิธีกรอย...
เคล็ดลับ
ช่างเทพื้นเสร็จทิ้งให้แห้ง เช้ามาเห็นแล้วกุมขมับ รีบค้นหาวัดใกล้ฉันเลย
       เวลาที่ช่างทำงานก่อสร้างในส่วนงานของพื้น การเทปูน คอนกรีต เทพื้นแล้วต้องรอให้แห้ง ช่วงที่รอให้แห้งต้องปิดพื้นที่ให้ดี...
เคล็ดลับ
ดูทั้งหมด

ข่าวสารล่าสุด

เบียร์ใบหยก โดนเมียยึดบัตรเครดิต ให้ใช้วันละ 400 รู้เหตุผลแล้วเข้าใจเลย

เมื่อเจอฝรั่งเต้นหน้าเวทีหมอลำ ในงานบุญบั้งไฟ มองดีๆทำไมหน้าคุ้นๆ

เมื่อลูกเปิดเทอมวันแรก คนที่บอกปล่อยให้ลูกไปใช้ชีวิตบ้าง สภาพยิ่งกว่าสายลับ

นี่แหละที่สังคมต้องการ เจ้าของรถน้ำมันหมด เจอพนักงานแบ่งน้ำมันให้เติม

ซื้อเครื่องซักผ้าราคาถูกมาไว้ซักผ้าขี้ริ้ว แต่ไฟเกือบไหม้บ้าน

ข่าวเด่นประจำสัปดาห์

หมวดหมู่

  • Featured
  • การทำอาหาร
  • ท่องเที่ยว
  • ธ สถิตในดวงใจ
  • ผู้ชาย
  • ผู้หญิง
  • วัยรุ่น
  • วาไรตี้
  • สุขภาพ
  • อาหารเพื่อสุขภาพ

แท็กยอดนิยม

  • ครู
  • บ้าน
  • รถ
  • ลูก
  • สร้างบ้าน
  • ห้องน้ำ
  • อาหาร
  • ฮา
  • เงิน
  • แฟน

ติดต่อไข่เจียว

  • ติดต่อเรา
  • แจ้งลบ
Copyright © 2015 kaijeaw.com All rights reserved.