ตัวแม่ตัวจริง ยางซูบิน ตัวแม่สายกิน จากเอวO สู่เอวS

         เป็นแรงบันดาลใจให้กบใครหลายคน เป็นอย่างมาก กับ กรณีของ ยางซูบิน ตัวแม่สายกินผู้โด่งดังในโลกโซเชียล จากเอว O ในวันนั้นสู่สาวเอว S ในวันนี้ แต่บอกเลยว่า กว่าจะมาถึงจุดนี้ไม่ได้ง่ายๆ ถ้าไม่เชื่อลองอ่านดู แล้วจะรู้ว่านี่แหละ ตัวแม่ตัวจริง ก่อนอื่นเราจะพาไปทำความรู้จักกับเขาคนนี้ก่อน เผื่อว่าหลายคนยังไม่รู้จัก 

         ยางซูบิน คือใคร  ยางซูบินเป็นตัวแม่สายกินจากแดนเกาหลี ที่เปรี้ยงปร้างมาจากคลิปโชว์กินบะหมี่ และด้วยความซูบินพูดน้อย (เน้นกิน) แถมยังมีน้องหมามาออกกล้องให้คนเอ็นดูอีก ก็ได้ใจ FC ไปเต็มๆ อิอิ และนอกจากจะเป็นตัวแม่สายกินแล้ว ซูบินยังเป็นตัวแม่สายบิวตี้ด้วยนาจา เพราะซูบินแต่งหน้าสวยมากกกกกกกกกก งานเกาที่แท้ทรูของจริง ร้องเพลงก็ได้ แสดงก็ดี ความสามารถที่หลากหลายแบบนี้ ก็ไม่แปลกคะ ที่ซูบินจะมีรายได้อยู่ที่หลักแสนถึงหลักล้านบาทกรุบๆ

          กินจนต้องร้องขอชีวิต ถ้าเล่นย้อนไปถึงช่วงที่ซูบินเอนจอยอีตติ้งแบบเว่อร์ๆ ก็คือกรุบๆ แม่ เคยกินแฮมเบอร์เกอร์วันละ 4-5 ชิ้น แป้งต็อกชุบช็อคโกแลตเป็นกะละมัง ไก่ทอดเป็นตัวๆ พร้อมน้ำอัดลมคู่ใจ ไม่รวมกับเวลารายการต่างๆ เชิญซูบินไปกินไปชิมอาหารอีกนะ วันๆ นึงที่กินก็คือกว่า 5,000 Cal เห็นจะได้ เรียกได้ว่าแต่ละคลิปที่ออกมาอาหารก็คือไม่ซ้ำ แถมครีเอทของหวาน ของคาวไปอี้กก ต้องยอมเขาเลยจริง

         ทำไมซูบินถึงเริ่มลดน้ำหนัก ด้วยความชีวิตจิตใจของซูบินคือการกิน แน่นอนว่าปัญหาสุขภาพก็ตามมาเล่นงานรัวๆ ทั้งโรคเบาหวานเอย ความดันเอย เค้าก็เลยตัดสินใจลดน้ำหนักแบบจริงจังเมื่อเดือนพฤษภาคมปีที่แล้ว และด้วยความมีวินัยอะแม่ ก็ทำให้น้ำหนักลดหายไปกว่า 40 กิโล ไขมันส่วนเกินหายไปเพียบ เหลือแต่มวลกล้ามเนื้อลีนๆ แน่นๆ ยิ่งพอซูบินโพสต์รูปใน IG ทีไร คนกดไลก์เป็นกำลังใจให้แบบไม่ยั้งจริงๆ แล้วมันเริ่ดตรงที่เค้าไม่กั๊กสูตรเลยแม่ ลดแบบไหน ออกกำลังกายท่าอะไร ทำคลิปฮาวทูบอกแฟนคลับตลอด

         สูตรลดน้ำหนักของซูบิน  พอซูบินหันมาลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพแบบจริงจังๆ เค้าก็เริ่มเปลี่ยนจากอาหารแคลโหดๆ มาเป็นอาหารที่เน้นโปรตีนและกากใยมากขึ้น ลดแป้ง ลดน้ำตาลแบบเด็ดขาด และจากที่เอนจอยกับมื้อดึกมากกกกกกก ก็ต้องงดแบบหักดิบไปเลย และถึงแม้ว่ามื้ออาหารจะลดลง แต่สารอาหารจะต้องครบถ้วนตามหลักโภชนาการแบบเน้นๆ แล้วทริคสำคัญของซูบินคือการออกกำลังกายแบบเน้นไปเลยทั้งตัวจุกๆ อย่างท่าที่ออกบ่อยๆ แล้วได้ผลเว่อร์ก็คือท่า Squat และ Deadlift /แต่เอาจริงปะ ไม่ว่าจะเปลี่ยนอาหารหรือออกกำลัง แต่ถ้าใจมันไม่มาตั้งแต่แรก ยังไงก็ไม่สำเร็จค่ะ

ตอนนี้ก็ เป๊ะขึ้นเยอะ

น่ารักมาก[ads]

หุ่นเปลี่ยนไปมาก

จะเอาแบบนี้

น่ารัก

          ถึงแม้จะเป็นสายกินตัวแม่แต่เรื่องสุขภาพก็ยังต้องมาเป็นอันดับหนึ่งค่ะ  เพราะนอกจากที่จะได้เรื่องสุขภาพดีมาแล้ว แต่ที่สำคัญซูบินบอกว่า เค้าภูมิใจในตัวเองมากๆ ที่มีความพยายามได้ขนาดนี้ เหมือนการที่เรามีเป้าหมายสักอย่างนึงแล้วระหว่างทางที่ทำเราได้คุยกับตัวเอง แล้วเราจะเห็นคุณค่าในตัวเองมากขึ้น ซึ่งที่เค้าออกมาแชร์ทริคเปลี่ยนตัวเองแบบนี้ก็เพราะอยากเป็นแรงบันดาลใจให้กับหลายๆ 

ขอขอบคุณที่มาจาก: soobin1119