สาวอ้วน 102 กิโลกรัม ลดด้วยวิธี Low Carb+IF ตอนนี้เหลือ 69.5 กิโลกรัม

        การลดน้ำหนักมีหลายวิธี ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย การออกกำลังกายก็มีหลายแบบ การคุมอาหารก็เป็นเรื่องที่สำคัญ รวมไปถึงเรื่องการพักผ่อนให้เพียงพอ ในโลกโซเชียลจะมีคนที่ลดน้ำหนักแล้วแชร์ประสบการณ์ การลดน้ำหนัก เมนูอาหารที่ทาน ได้ผลอย่างน่าทึ่ง จนชาวเน็ตที่กำลังลดหนักมีกำลังใจ หรือว่านำไปเป็นไอเดียทำตาม  

       ล่าสุด ทางด้านผู้ใช้เฟสบุ๊ก Kwanruthai Bew ได้โพสต์ความสำเร็จในการลดน้ำหนักอีกหนึ่งก้าว ลดลงไปได้ถึง 32.5 กิโลกรัมแล้ว จาก 102  กิโลกรัม ตอนนี้ 69.5 กิโลกรัม โดยได้โพสต์ระบุว่า…. 

น่ากินมาก

คุมอาหาร 

       คุมอาหาร และการออกกำลังกาย อย่างมีวินัยไม่เคยทำให้ใครผิดหวังจริงๆ มีความพยายามผลที่ออกมาสวยงามเสมอ น้ำหนักลด หุ่นดีขึ้น มีความมั่นใจมากขึ้น เป็นกำลังใจให้คนที่ลดน้ำหนักทุกคนนะครับ 

เรียบเรียงโดย : kaijeaw.com ขอขอบคุณข้อมูลจาก Kwanruthai Bew