ลดไอ แก้หวัดง่ายๆ..ด้วยสมุนไพรใกล้ตัว!!

        กับอากาศที่ร้อนอบอ้าวในตอนสายๆของแต่ละวันทำให้เรานั้นป่วยเป็นหวัดได้ง่ายมากๆโดยเฉพาะเด็กๆที่มีภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอแล้วละก็ป่วยเป็นใข้หวัดได้ง่ายๆเชียว สำหรับสมุนไพรที่ ไข่เจียว.com กำลังจะแนะนำให้ควรมีติดบ้านเอาใว้เพื่อดูแลรักษาสุขภาพของคนในครอบครัวให้ห่างไกลจากความเจ็บไข้

ขิง

        สรรพคุณนั้นมีมากมายมหาศาลอย่างมากสำหรับสมุนไพรชนิดนี้ ทั้งช่วยลดอาการท้องอืด บรรเทาอาการไมเกรน ลดน้ำตาลในเลือด แต่ขิงนั้นเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์ร้อนแรง หากเราทานเข้าไปมากๆจะทำให้เกิดร้อนในในปากเอาได้นะโดยเราอาจจะนำขิงแก่หั่นแล้วนำมาต้มเอาน้ำเติมน้ำผึ้ง หรือผสมน้ำมะนาวเอาใว้ดื่มแก้ไอ ขับเสมหะ

ส้มเขียวหวาน

         ผลไม้ยอดนิยมตลอดฤดูกาลให้วิตามินต่างๆที่มีประโชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก เช่น วิตามินซี ที่ช่วยให้อาการหวัดของเราหายเร็วยิ่งขึ้น นอกจากนี้ส้มยังมีใยอาหารที่ช่วยในระบบขับถ่ายได้ดีอีกด้วย ยังช่วยรักษาโรคเลือดออกตามไรฟัน ล้างสารพิษในร่างกายได้อีกด้วย

[ads]

ฟ้าทะลายโจร

         เป็นสมุนไพรอีกชนิดที่มีประโยชน์มากมายต่อร่างกายของคนเราเป็นอย่างมากทั้งช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย สร้างภูมิคุ้มกันต่อสิ่งแปลดปลอดที่จะเข้ามาทำอันตรายต่อร่างกาย ยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง เราสามารถนำใบตากแห้งมาบดเป็นผงผสมกับน้ำผึ้ง หรือจะนำใบหรือกิ่ง นำมาต้มดื่มก่อนอาหารก็จะช่วยปกป้องเราจากอาการหวัด คัดจมูกได้ดี

หัวหอมแดง

         หาได้ง่ายโดยส่วนมากนิยมนำมาปรุงอาหารในครัวบ้านเราอยู่เสมอๆ ประโยชน์ของหอมแดงนั้นช่วยให้ร่างกายอบอุ่น ช่วยให้เจริญอาหาร เสริมสร้างความจำให้ดีขึ้นอีกด้วย นำมาล้างให้สะอาดทุบพอให้กลิ่นกระจายออกมา ห่อด้วยผ้าบางๆวางใว้ใกล้ที่นอนจะช่วยให้เรานั้นหายใจโล่งขึ้น

มะขามป้อม

         สมุนไพรที่อยู่คู่บ้านเรามีมาช้านาน ในมะขามป้อมมีวิตามินซีสูงมากและวิตามินซีนั้นก็จะคงอยู่ไม่ไปไหนแม้มะขามป้อมจะทำให้แห้งหรือเก็บเอาใว้แบบแช่เย็น สพพคุณก็มีกลายอย่างเช่น ลดคอเลสเตอรอล ลดความดันต้านการเกิดแผลในกระเพาะอาหาร แก้ไอขับเสมหะได้ดี

      เดี๋ยวฝนก็ตกแดดก็ออกในช่วงฤดูนี้ ไข่เจียว.com ก็อยากเห็นเพื่อนๆทุกท่านมีสุขภาพที่ดี ทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของเองไม่เจ็บป่วยด้วยใข้หวัดที่อาจมาคุกคามร่างกายจนทำให้เรานั้นต้องนอนซมอยู่กับบ้านไม่ได้ออกไปข้างนอกหรือทำงาน 

เรียบเรียงโดย   Kaijeaw.com , ไข่เจียว.com