• หน้าแรก
  • อาหารเพื่อสุขภาพ
    • สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
    • สูตรเครื่องดื่ม
      • เครื่องดื่มสมุนไพร
        • เครื่องดื่มอื่นๆ
        • เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
  • การทำอาหาร
    • เมนูอาหาร
      • อาหารคนท้อง
      • อาหารคนป่วย
      • อาหารจานเดียว
      • อาหารต่างชาติ
      • อาหารลดน้ำหนัก
      • อาหารว่าง
      • อาหารเจ
      • อาหารเช้า
      • อาหารเด็ก
      • อาหารไทย
      • อาหารไมโครเวฟ
      • เมนูไข่
  • สุขภาพ
    • โรคและการป้องกัน
      • ยารักษาโรค
    • การดูแลสุขภาพ
      • สุขภาพผู้ชาย
      • สุขภาพผู้หญิง
      • สุขภาพวัยรุ่น
    • การดูแลสุขภาพผิว
    • การลดน้ำหนัก
    • รอบรู้เรื่องยา
    • สุขภาพกาย
      • ออกกำลังกาย
    • สุขภาพจิต
  • ท่องเที่ยว
    • ร้านอาหารแนะนำ
    • ที่พักประทับใจ
    • เที่ยวทั่วไทย
      • เที่ยวน้ำตก
      • เที่ยวภูเขา
    • เทศกาลประเพณี
    • ข้อมูลการท่องเที่ยว
  • วาไรตี้
    • คุยเรื่องบ้าน
    • สาระน่ารู้
    • คุยเรื่องเกษตร
    • ความเชื่อ
    • สัตว์น่ารักทั่วทุกมุมโลก
    • ข่าวสาร
      • ข่าวกีฬา
      • ข่าวบันเทิง
        • อันดับดารา
      • ข่าวมาแรง
      • ข่าวสารสุขภาพ
      • ข่าวทั่วไป
  • ผู้หญิง
    • ความสวยความงาม
    • ทรงผม
    • ศัลยกรรม
    • แฟชั่น
    • เซ็กซ์
    • แต่งหน้า
    • แต่งงาน
    • แฟชั่น
    • แม่และเด็ก
  • ผู้ชาย
    • ความหล่อ ดูดี
    • ทรงผม
    • Hot Girl
    • ความรัก
    • ฟุตบอล
    • รถยนต์
    • แฟชั่น
    • วัยรุ่น
      • การศึกษา
      • กิจกรรมวัยรุ่น
      • เทคโนโลยี
  • Home
  • Cooking
  • Health
  • Variety
  • Lady
  • Male
kaijeaw
  • หน้าแรก
  • อาหารเพื่อสุขภาพ
    • สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
    • สูตรเครื่องดื่ม
      • เครื่องดื่มสมุนไพร
        • เครื่องดื่มอื่นๆ
        • เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
  • การทำอาหาร
    • เมนูอาหาร
      • อาหารคนท้อง
      • อาหารคนป่วย
      • อาหารจานเดียว
      • อาหารต่างชาติ
      • อาหารลดน้ำหนัก
      • อาหารว่าง
      • อาหารเจ
      • อาหารเช้า
      • อาหารเด็ก
      • อาหารไทย
      • อาหารไมโครเวฟ
      • เมนูไข่
  • สุขภาพ
    • โรคและการป้องกัน
      • ยารักษาโรค
    • การดูแลสุขภาพ
      • สุขภาพผู้ชาย
      • สุขภาพผู้หญิง
      • สุขภาพวัยรุ่น
    • การดูแลสุขภาพผิว
    • การลดน้ำหนัก
    • รอบรู้เรื่องยา
    • สุขภาพกาย
      • ออกกำลังกาย
    • สุขภาพจิต
  • ท่องเที่ยว
    • ร้านอาหารแนะนำ
    • ที่พักประทับใจ
    • เที่ยวทั่วไทย
      • เที่ยวน้ำตก
      • เที่ยวภูเขา
    • เทศกาลประเพณี
    • ข้อมูลการท่องเที่ยว
  • วาไรตี้
    • คุยเรื่องบ้าน
    • สาระน่ารู้
    • คุยเรื่องเกษตร
    • ความเชื่อ
    • สัตว์น่ารักทั่วทุกมุมโลก
    • ข่าวสาร
      • ข่าวกีฬา
      • ข่าวบันเทิง
        • อันดับดารา
      • ข่าวมาแรง
      • ข่าวสารสุขภาพ
      • ข่าวทั่วไป
  • ผู้หญิง
    • ความสวยความงาม
    • ทรงผม
    • ศัลยกรรม
    • แฟชั่น
    • เซ็กซ์
    • แต่งหน้า
    • แต่งงาน
    • แฟชั่น
    • แม่และเด็ก
  • ผู้ชาย
    • ความหล่อ ดูดี
    • ทรงผม
    • Hot Girl
    • ความรัก
    • ฟุตบอล
    • รถยนต์
    • แฟชั่น
    • วัยรุ่น
      • การศึกษา
      • กิจกรรมวัยรุ่น
      • เทคโนโลยี
  1. หน้าแรก
  2. ผู้หญิง

“นมแม่” มากคุณค่า มีสารอาหารครบถ้วนให้ลูกน้อยแข็งแรง

โพสเมื่อ 25/01/2016 08:37 น.
แม่และเด็ก

advertisement


    จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลกและองค์การยูนิเซฟ นมแม่เป็นอาหารที่มีคุณค่ามากที่สุด เป็นอาหารอย่างเดียวที่ควรให้แก่ทารกในช่วง 6 เดือนแรก เพราะประกอบไปด้วยสารอาหารต่าง ๆ ภูมิคุ้มกัน ฮอร์โมน ตลอดจนอนุมูลอิสระที่จำเป็นสำหรับทารกในการป้องกันความเจ็บป่วย และทำให้ทารกเจริญเติบโตอย่างแข็งแรงสมบูรณ์ แต่ปัจจุบันมีการโฆษณานมผงสำหรับทารกอย่างแพร่หลายในสื่อต่าง ๆ ทำให้คุณแม่หลาย ๆ คนมีความไขว้เขว เชื่อโฆษณาชวนเชื่อและเพื่อความสะดวกสบาย จึงหันมาเลี้ยงลูกด้วยนมผง แต่นั่นอาจเป็นเพราะว่าคุณยังไม่รู้ประโยชน์ของนมแม่เท่าที่ควร ดังนั้นวันนี้เรามาย้ำถึงประโยชน์ของนมแม่กันอีกครั้งค่ะ


advertisement
นมแม่

http://d6spsjd93jy0k.cloudfront.net/wp-content/gallery/12-reasons-to-breastfeeding/%E0%B9%80%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B9%89%E0%B8%A2%E0%B8%87%E0%B8%A5%E0%B8%B9%E0%B8%81%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%A2%E0%B8%99%E0%B8%A1%E0%B9%81%E0%B8%A1%E0%B9%88-%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%B1%E0%B8%A1%E0%B8%9E%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B8%98%E0%B9%8C%E0%B9%81%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%A5%E0%B8%B9%E0%B8%81.jpg?0bc31e


    1) มีสารอาหารครบถ้วน โปรตีนในนมแม่มีกรดอะมิโนที่ย่อยง่าย และสามารถนำไปใช้ได้อย่างเต็มที่ คาร์โบไฮเดรตมากที่สุดในนมแม่ คือ แลคโตสช่วยการดูดซึมของธาตุเหล็กและแคลเซียมในลำไส้ ไขมันในนมแม่มีกรดไขมันที่จำเป็นครบถ้วน น้ำย่อยไขมันที่มีในนมแม่ช่วยย่อยไขมันเพื่อให้ทารก ใช้ไขมันเป็นแหล่งพลังงานได้อย่างเต็มที่ โซเดียมและเกลือแร่อื่นในนมแม่มีน้อยกว่านมวัว จึงดีต่อไตของทารกไม่ต้องทำงานหนักเกินไป

    2) มีภูมิคุ้มกันโรค น้ำนมแรกของแม่จะข้น มีสีเหลืองเข้มเรียกว่า “หัวน้ำนม” (ใน 2-3 วัน หลังคลอด) มีภูมิคุ้มกันโรคสูงมาก เป็เสมือนวัคซีนหยดแรกของชีวิตลูก กระตุ้นเซลล์ป้องกันโรคภูมิแพ้ นมแม่มีสารที่ปกป้องลำไส้จากการติดเชื้อ กรดอะมิโนในนมแม่ช่วยการเจริญในลำไส้ ทั้งหมดนี้กระตุ้นการสร้างเสริมภูมิคุ้มกันโรคใน ร่างกายทารกให้เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในช่วง 6 เดือนแรก

[ads]

    3) ช่วยในการเจริญเติบโตอย่างเต็มที่ ทารกที่ได้รับนมแม่ในช่วงอายุ 3 – 4 เดือนแรก มีการเจริญเติบโตตามเกณฑ์ขององค์การอนามัยโลก มีขนาดเส้นรอบศรีษะโตกว่าค่ามาตรฐานในขวบปีแรก จอประสาทตาของทารกที่ได้รับนมแม่อย่างเดียว 4 เดือน มีปฏิกิริยาตอบสนองที่รวดเร็วกว่าของทารกที่ได้รับนมแม่น้อยกว่า 4 เดือน

    4) เสริมสายใยของแม่และลูก  น้ำนมแม่ช่วยให้ แม่ – ลูกได้สัมผัสกัน ก่อให้เกิดความผูกพันระหว่างแม่ – ลูก ลูกจะรู้สึกปลอดภัย อบอุ่น ได้รับความรักอย่างเต็มที่ สร้างเสริมความมั่นคงทางด้านจิตใจของทั้งแม่และลูก


advertisement
breastfeeding

http://www.benimgunlerim.com/wp-content/uploads/2015/07/breastfeeding.jpg

    5) สร้างเซลล์สมองของเด็ก นมแม่ช่วยในการพัฒนาการทางด้านสมองสติปัญญา ความฉลาดทางอารมณ์และการแสดงออกที่สมบูรณ์ ทารกที่ได้รับนมแม่อย่างเพียงพอ มีระดับพัฒนาการและเชาว์ปัญญาที่ดีกว่าทารกที่ได้รับนมผสม ตั้งแต่ 2 – 3 จุด จนถึง 8 – 11 จุด 

    6) ลดโอกาสเสี่ยงต่อภาวะภูมิแพ้ โรคภูมิแพ้เป็นโรคที่มีโอกาสเกิดขึ้นในเด็ก ๆ ได้ง่าย เด็กทารกที่ได้ดื่มน้ำนมแม่ซึ่งมีโปรตีนที่ไม่กระตุ้นทำให้เกิดการแพ้ ต่างจากเด็กทารกที่กินนมผสมมีโอกาสเป็นโรคภูมิแพ้มากกว่าทารกที่กินนมแม่ 2 – 7 เท่า 

    7) นมแม่ปลอดภัย และสดใหม่เสมอ ในน้ำนมแม่มีสารที่สามารถทำลายเชื้อโรคได้ น้ำนมแม่ที่ค้างอยู่ในปากช่วยป้องกันการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา ลูกจะไม่เกิดฝ้าขาวในปาก โดยไม่จำเป็นต้องดื่มน้ำล้างปากหลังให้นมแม่ 

[yengo]

    8) นมแม่ช่วยป้องกันการป่วยหลายชนิด เมื่อเทียบกับทารกที่กินนมผสมพบว่าลดโอกาสเกิดโรคต่าง ๆ ดังนี้
     – โรคท้องเสีย – ปอดบวม 3.5 – 4.9 เท่า
     – หูชั้นกลางอักเสบ 3 – 4 เท่า
     – โรคลำไส้อักเสบ 20 เท่า
     – โรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบ 3.8 เท่า
     – โรคทางเดินปัสสาวะอักเสบ 2.6 – 5.5 เท่า
     – โรคภูมิแพ้ 2.7 เท่า
     – โรคเบาหวานชนิดที่ 1 2 – 4 เท่า
     – ช่วยป้องกันท้องผูก

     นมแม่ นอกจากนั้นยังช่วยให้ทารกมีการเจริญเติบโตพัฒนาได้เต็มที่ตามวัยแล้ว ยังช่วยสร้างเสริมสายสัมพันธ์รักระหว่างแม่กับลูกได้ดีอีกด้วย อยากให้ลูกได้ดื่มนมแม่ให้ได้นานที่สุด หลังจาก 6 เดือนแรกแล้ว ทารกจะต้องได้รับประทานประเภทอื่นด้วย แต่มารดาก็ยังสามารถให้นมบุตรได้จนถึงอายุ 2 ขวบหรือนานกว่านั้น ตราบเท่าที่ยังมีน้ำนมอยู่ เป็นกำลังใจให้แม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทุกคนนะคะ

เรียบเรียงเนื้อหาโดย : ไข่เจียว.com

นมแม่ ประโยชน์ของนมแม่

เรื่องที่คุณอาจสนใจ :

แม่แชร์ไอเดียให้ลูกเลิกเล่นมือถือ หันมาเสริมพัฒนาการจากสิ่งของง่ายๆ
แม่และเด็ก
คุณแม่มีลูกไม่ค่อยกล้าพูด เลยให้เขียนความรู้สึก คำตอบที่ได้น่าเศร้ามาก
สำหรับการเลี้ยงลูกนอกจากคุณพ่อคุณแม่จะต้องใส่ใจ ในทุกๆเรื่องของลูกแล้ว จะต้องเข้าใจความรู้สึกของลูกด้วย โดยล่าสุดผู้ใ...
แม่และเด็ก
ส่อง 9 ไอเท็มเด็ดที่ต้องมีติดบ้าน สำหรับลูกรัก 
สำหรับคนที่มีลูกยังเล็ก นอกจากจะต้องเอาใจใส่ดูแลลูกน้อยให้ดีแล้ว ยังต้องมีตัวช่วยเสริมเพิ่มความสะดวกให้กับคุณแม่ในการ...
แม่และเด็ก
สามีถาม อาการกินแล้วนอน คืออาการปกติของคนท้องแก่ใช่มั้ย 
เชื่อว่าคุณแม่ท้องแก่หลายๆท่านคงจะมีอาการแตกต่างกันไป แต่สิ่งที่หลายๆคนเป็นเหมือนกันคือ ชอบง่วงนอน และมักจะหลับบ่อยๆ โ...
แม่และเด็ก
สามีทำที่ปั๊มนมให้ภรรยาใช้ แต่ดูหน้าตาแล้วทำไม มันคุ้นๆ!?
คุณแม่ลูกอ่อน คงจะเข้าใจถ้าเวลาเต้านมคัดตึง จะเจ็บปวดมากๆ หากไม่ได้ปั๊มออก หรือลูกไม่ตื่นมาดูดก็จะทรมานอย่างมาก ต้องห...
แม่และเด็ก
อุทาหรณ์! แม่ตั้งครรภ์เครียด ส่งผลให้ลูกในท้องไม่ดิ้น สุดท้ายต้องแอดมิทด่วน!!
สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ การดูแลตัวเองนั้นนับว่าเป็นเรื่องดี เพราะนอกจากจะทำให้คุณแม่แข็งแรงแล้ว ยังส่งผลต่อสุขภาพของลูกใ...
แม่และเด็ก
เข้าใจผิดมาตั้งนาน!! ลูกทานนมแม่ ถ้าแม่กินอะไรลูกจะได้อย่างนั้น แต่ความจริงไม่ใช่เสมอไป!! 
นมแม่ เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารก ที่แม่ต้องให้นมเป็นเวลาอย่างน้อย 6 เดือน หลังจากนั้นให้อาหารเสริมตามวัย ร่วมกับน...
แม่และเด็ก
ท้องนี้กินทุเรียนหรือยัง.? สรุปชัดๆ 10 ประโยชน์ ของทุเรียนที่คุณแม่ตั้งครรภ์ อาจยังไม่รู้!?  
คุณแม่ตั้งครรภ์ กับเรื่องอาหารการกินเป็นของคู่กัน ยิ่งถ้าเกิดแพ้ท้องอยากกินอะไรขึ้นมา ก็คงจะเอาอะไรมาฉุดไม่อยู่แน่นอน...
แม่และเด็ก
ไม่น่าเชื่อ!! แม่ท้องเอารูปเด็กหน้าตาจิ้มลิ้มขึ้นหน้าจอมือถือ พอลูกคลอดออกมาพิมพ์เดียวกันเป๊ะ!!  
เชื่อว่าแม่ๆที่ตั้งท้องหลายๆท่านคงจะมีความเชื่อหรือเคยได้ยินมาว่า อยากได้ลูกหน้าตาแบบไหน ให้มองรูปภาพของเด็กหน้าตาน่าร...
แม่และเด็ก
ต้องประจาน!! แม่ลูกอ่อนโพสต์ถามเรื่องหน้าอก ในกลุ่มแม่ท้อง แต่เจอผู้ชายแอดไลน์มาหลอกขอดูนม!!
กลายเป็นเรื่องราวที่เป็นเรื่องอันตรายสำหรับคุณแม่อย่างมาก เมื่อคุณแม่ท่านหนึ่งได้ออกมาโพสต์แชร์เรื่องราวของตัวเอง หลัง...
แม่และเด็ก
ดูทั้งหมด

ข่าวสารล่าสุด

เกิดอะไรขึ้น เพจมาม่าเปลี่ยนรูปเป็นบะหมี่ยี่ห้ออื่น พร้อมแฮชแท็กกินยี่ห้ออื่นบ้างนะ

แฟนซื้อน้องหมาโกลเด้นมาเลี้ยง เลี้ยงไปเลี้ยงมาน้องกลายพันธุ์

ไขข้อสงสัย แผนที่1:50000 กับ 1:200000 มันต่างกันอย่างไร ที่ไทยกับเขมรถือ

ตอนแรกสงสัย ทำไมคุณลุงให้ตักไอติมใส่แผ่นกระเบื้อง รู้สาเหตุเอ็นดูไม่ไหว

ชาวต่างชาติไปซื้อของ แต่เจอเจ้าของร้านหลับ ถึงกับบอกเจอแบบนี้ได้ที่เมืองไทย

ข่าวเด่นประจำสัปดาห์

หมวดหมู่

  • Featured
  • การทำอาหาร
  • ท่องเที่ยว
  • ธ สถิตในดวงใจ
  • ผู้ชาย
  • ผู้หญิง
  • วัยรุ่น
  • วาไรตี้
  • สุขภาพ
  • อาหารเพื่อสุขภาพ

แท็กยอดนิยม

  • ครู
  • บ้าน
  • รถ
  • ลูก
  • สร้างบ้าน
  • ห้องน้ำ
  • อาหาร
  • ฮา
  • เงิน
  • แฟน

ติดต่อไข่เจียว

  • ติดต่อเรา
  • แจ้งลบ
Copyright © 2015 kaijeaw.com All rights reserved.