• หน้าแรก
  • อาหารเพื่อสุขภาพ
    • สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
    • สูตรเครื่องดื่ม
      • เครื่องดื่มสมุนไพร
        • เครื่องดื่มอื่นๆ
        • เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
  • การทำอาหาร
    • เมนูอาหาร
      • อาหารคนท้อง
      • อาหารคนป่วย
      • อาหารจานเดียว
      • อาหารต่างชาติ
      • อาหารลดน้ำหนัก
      • อาหารว่าง
      • อาหารเจ
      • อาหารเช้า
      • อาหารเด็ก
      • อาหารไทย
      • อาหารไมโครเวฟ
      • เมนูไข่
  • สุขภาพ
    • โรคและการป้องกัน
      • ยารักษาโรค
    • การดูแลสุขภาพ
      • สุขภาพผู้ชาย
      • สุขภาพผู้หญิง
      • สุขภาพวัยรุ่น
    • การดูแลสุขภาพผิว
    • การลดน้ำหนัก
    • รอบรู้เรื่องยา
    • สุขภาพกาย
      • ออกกำลังกาย
    • สุขภาพจิต
  • ท่องเที่ยว
    • ร้านอาหารแนะนำ
    • ที่พักประทับใจ
    • เที่ยวทั่วไทย
      • เที่ยวน้ำตก
      • เที่ยวภูเขา
    • เทศกาลประเพณี
    • ข้อมูลการท่องเที่ยว
  • วาไรตี้
    • คุยเรื่องบ้าน
    • สาระน่ารู้
    • คุยเรื่องเกษตร
    • ความเชื่อ
    • สัตว์น่ารักทั่วทุกมุมโลก
    • ข่าวสาร
      • ข่าวกีฬา
      • ข่าวบันเทิง
        • อันดับดารา
      • ข่าวมาแรง
      • ข่าวสารสุขภาพ
      • ข่าวทั่วไป
  • ผู้หญิง
    • ความสวยความงาม
    • ทรงผม
    • ศัลยกรรม
    • แฟชั่น
    • เซ็กซ์
    • แต่งหน้า
    • แต่งงาน
    • แฟชั่น
    • แม่และเด็ก
  • ผู้ชาย
    • ความหล่อ ดูดี
    • ทรงผม
    • Hot Girl
    • ความรัก
    • ฟุตบอล
    • รถยนต์
    • แฟชั่น
    • วัยรุ่น
      • การศึกษา
      • กิจกรรมวัยรุ่น
      • เทคโนโลยี
  • Home
  • Cooking
  • Health
  • Variety
  • Lady
  • Male
kaijeaw
  • หน้าแรก
  • อาหารเพื่อสุขภาพ
    • สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
    • สูตรเครื่องดื่ม
      • เครื่องดื่มสมุนไพร
        • เครื่องดื่มอื่นๆ
        • เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
  • การทำอาหาร
    • เมนูอาหาร
      • อาหารคนท้อง
      • อาหารคนป่วย
      • อาหารจานเดียว
      • อาหารต่างชาติ
      • อาหารลดน้ำหนัก
      • อาหารว่าง
      • อาหารเจ
      • อาหารเช้า
      • อาหารเด็ก
      • อาหารไทย
      • อาหารไมโครเวฟ
      • เมนูไข่
  • สุขภาพ
    • โรคและการป้องกัน
      • ยารักษาโรค
    • การดูแลสุขภาพ
      • สุขภาพผู้ชาย
      • สุขภาพผู้หญิง
      • สุขภาพวัยรุ่น
    • การดูแลสุขภาพผิว
    • การลดน้ำหนัก
    • รอบรู้เรื่องยา
    • สุขภาพกาย
      • ออกกำลังกาย
    • สุขภาพจิต
  • ท่องเที่ยว
    • ร้านอาหารแนะนำ
    • ที่พักประทับใจ
    • เที่ยวทั่วไทย
      • เที่ยวน้ำตก
      • เที่ยวภูเขา
    • เทศกาลประเพณี
    • ข้อมูลการท่องเที่ยว
  • วาไรตี้
    • คุยเรื่องบ้าน
    • สาระน่ารู้
    • คุยเรื่องเกษตร
    • ความเชื่อ
    • สัตว์น่ารักทั่วทุกมุมโลก
    • ข่าวสาร
      • ข่าวกีฬา
      • ข่าวบันเทิง
        • อันดับดารา
      • ข่าวมาแรง
      • ข่าวสารสุขภาพ
      • ข่าวทั่วไป
  • ผู้หญิง
    • ความสวยความงาม
    • ทรงผม
    • ศัลยกรรม
    • แฟชั่น
    • เซ็กซ์
    • แต่งหน้า
    • แต่งงาน
    • แฟชั่น
    • แม่และเด็ก
  • ผู้ชาย
    • ความหล่อ ดูดี
    • ทรงผม
    • Hot Girl
    • ความรัก
    • ฟุตบอล
    • รถยนต์
    • แฟชั่น
    • วัยรุ่น
      • การศึกษา
      • กิจกรรมวัยรุ่น
      • เทคโนโลยี
  1. หน้าแรก
  2. ออกกำลังกาย
หมอชี้!! การแกว่งแขนออกกำลังกาย ทำให้เอ็นขาด
14/08/2018
สาวๆตะลึง!! เมื่อเจอหนุ่มยกเวทด้วยวิธีนี้ แข็งแกร่งแน่นอน
10/05/2018
7 วิธี!! การออกกำลังกาย สำหรับสาววัย 30 อัพ ที่ควรปฏิบัติ
10/02/2018
วิ่งแบบไหน ถูกวิธี ช่วยลดน้ำหนัก
27/12/2017
มองกันทั้งยิม!! สาวเบื่อการวิ่งบนลู่ออกกำลังกายเเบบเดิมๆ เธอเลยทำเเบบนี้ ทำเอาหนุ่มๆ มองกันตรึม ตอนจบพีคมาก
03/09/2017
คุณป้าสุดแซ่บ!! ถึงจะอายุเยอะ แต่ยังออกกำลังกายฟิตเหมือนวัยรุ่น ยิ่งพอรู้ว่าอายุเท่าไหร่ แทบไม่อยากจะเชื่อ!? 
02/09/2017
ได้ผลจริง!! หนุ่มคนนี้นำเคล็ดลับเล่นกล้าม ฟิตหุ่นของ “เดอะร็อค” มาใช้เป็นเวลา 1 เดือน ผลลัพธ์ออกมาเเบบนี้ สุดยอดมาก
16/08/2017
ควรเลี่ยง!! การออกกำลังกายแบบผิดๆ นี่คือ13 วิธีการเล่นเครื่องออกกำลังอย่างถูกต้อง เพื่อประสิทธิภาพควรรู้
11/08/2017
3 สิ่งที่ต้องทำ และ 3 สิ่งที่ต้องห้าม เพื่อหุ่นเป๊ะเวอร์
24/06/2017
เราจะกลับมาผอมอีกครั้ง!! ท่าออกกำลังกายง่ายๆทำได้ที่บ้าน รับรองหุ่นเป๊ะแน่นอน(ชมคลิป)
15/05/2017
วิ่งแบบไหนให้ถูกต้อง..ไม่เหนื่อยหอบง่าย!!
26/02/2017
13 ประโยชน์ดีดีของการวิ่ง..ที่เราคาดไม่ถึง!!
26/02/2017
แจกสูตรเด็ด!! ตารางออกกำลังกายแบบจัดเต็ม จากสาวไซส์ XL เหลือ XS เฟิร์มสุดๆ
11/12/2016
จากหนุ่มอ้วน ติดเบียร์ติดบุหรี่ แค่หยิบรองเท้ามาวิ่ง ก็เปลี่ยนไปจนต้องอึ้ง
21/11/2016
10 ข้อดีของการออกกำลังกาย
21/11/2016
ทำเลย!! 3 ท่าออกกำลังกาย ให้เอวคอดสวย สร้างซิกแพคแบบปังๆ เจ๋งสุดๆ
09/10/2016
คลิปสอนวิธี “ลดหน้าท้อง” ภายในไม่กี่นาที พุงยุบฟิตเฟิร์มสมใจ
18/08/2016
ออกกำลังกายผิดวิธี..เสี่ยงกล้ามเนื้ออักเสบ!!
29/07/2016
เผยเคล็ดลับสร้างซิกแพคง่ายๆ อย่างได้ผล!!
23/07/2016
ออกกำลังกาย..พิชิตหุ่นสวย สุขภาพดี!!
07/07/2016
อาหารที่ควรเลี่ยง..ก่อนออกกำลังกาย!!
10/06/2016
เจ๋งที่สุด!! วิธีการออกกำลังกายแค่วันละ “3 นาที” สำหรับผู้มีเวลาน้อย กับผลลัพธ์ยอดเยี่ยม
07/06/2016
10 ผลไม้ใกล้ตัว..ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ!!
25/05/2016
ออกกำลังกาย..สำคัญไฉน
24/05/2016
10 อาหาร..ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ!!
24/05/2016
เทคนิคการสร้างกล้ามเนื้อ เพาะกาย!!
23/05/2016
โปรตีน..ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ!!
23/05/2016
“วิ่ง”ลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี ผอม และปลอดภัย
10/05/2016
10 เคล็ดลับลดรอบเอวฉบับเร่งด่วน..เห็นผลจริง!!
22/04/2016
การบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย..ป้องกันได้อย่างไร?
07/03/2016
ลดน้ำหนักอย่างไรให้ถูกวิธีและเห็นผลจริง?
21/02/2016
10 เหตุผลดีๆ ของการเล่นเวท..ฟิตร่างกายให้แข็งแรงพิชิตหุ่นเฟิร์ม!!
21/02/2016
6 วิธีสุดเด็ด! บอกลาเซลลูไลท์-ขาโต๊ะสนุ๊ก
13/02/2016
ออกกำลังกายอย่างไร ? ..ให้สุขภาพดี !!
03/02/2016
ไขข้อข้องใจ ..ทำไมออกกำลังกายแล้วยังอ้วน?
02/12/2015
บอกลาต้นแขนใหญ่ย้วย – ขาต้นสนุ๊กง่ายๆ ด้วยเทคนิคนี้ได้ผลชัวร์
18/11/2015
เอวคอด หน้าท้องราบง่ายๆ ด้วย 6 ท่านี้
04/11/2015
5 ท่าที่ทำแล้วรับรองว่าต้นขาของคุณ จะเล็กลงอย่างแน่นอน
05/10/2015
7 ท่า ยืดเส้น แก้ปวดหลัง จากการนั่งนานๆ !!!
29/09/2015
สุดยอด 9 อาหารที่ควรทานก่อนออกกำลังกาย..ใครไม่อ่านถือว่าพลาดมาก!!
25/08/2015
อาหารอะไรบ้างนะที่กินแล้วทำให้ฟิตพร้อมรับวันใหม่!!
16/05/2015
ออกกำลังกายหน้าร้อน..ต้องระวัง
21/04/2015
ลดหน้าท้อง เพียงแค่หายใจ
19/04/2015
ทำไมนะ..ถึงลดน้ำหนักไม่ลงสักที??
04/04/2015
นอนศีรษะห้อยวันละ 10 นาทีมีประโยชน์มากกว่าที่คิด
29/03/2015

หมวดหมู่

  • Featured
  • การทำอาหาร
  • ท่องเที่ยว
  • ธ สถิตในดวงใจ
  • ผู้ชาย
  • ผู้หญิง
  • วัยรุ่น
  • วาไรตี้
  • สุขภาพ
  • อาหารเพื่อสุขภาพ

แท็กยอดนิยม

  • ครู
  • บ้าน
  • รถ
  • ลูก
  • สร้างบ้าน
  • ห้องน้ำ
  • อาหาร
  • ฮา
  • เงิน
  • แฟน

ติดต่อไข่เจียว

  • ติดต่อเรา
  • แจ้งลบ
Copyright © 2015 kaijeaw.com All rights reserved.