ผิวขาวง่ายๆ ไม่ต้องพึ่งยา

         มีหลายคนอยากเร่งขาวให้ได้อย่างรวดเร็วอยากมีผิวขาวอย่างจริงจัง ความคิดแรกๆคงหนีไม่พ้นการฉีดสารเร่งผิวขาว ที่อาจจะมีผลกระทบต่อร่างกายของเราอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ถ้าหากเรายังต้องการที่จะมีผิวขาวใสโดยไม่ต้องพึ่งยาแล้วละก็ ไขเจียว.com มีวิธีให้ได้ลองนำไปปฎิบัติกันดู ถึงแม้วิธีการจะไม่ได้ออกมาขาวเวอร์เหมือนกับใช้ยาอย่างรวดเร็วแล้วก็ตามแต่ปลอดภัยต่อร่างกายเราแน่นอน

ขัดผิว

        ผิวขาวด้วยการขัดผิวเป็นวิธีที่น่าลองทำมากเพียงแค่เพื่อนๆหาหินขัดผิวมาขัดขี้ไคลออกจากผิวก่อน แล้วนำมะขามเปียกที่หาซื้อได้ทั่วไปตามตลาด หรือจะเป็นเกลือ นำผึ้ง ถ้าเพื่อนๆมีสูตรพอกผิวที่รู้จักอยู่แล้วและเหมาะกับสภาพผิวของเราเองนั้นก็นำมาใช้กันเพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นและนุ่มนวลใก้แก่ผิวของเรา

[ads]

การพักผ่อนให้เพียงพอ

        คนเราควรจะนอนอย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง เวลานอนก็เป็นสิ่งที่ต้องทำคือนอนในเวลากลางคืนการนอนกลางวันอาจจะไม่ช่วยเนื่องจากมีแสงรบกวนและการทำงานของร่างกายคนเราก็ถูกออกแบบมาให้นอนในเวลากลางคืนจึงเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมากสำหรับผู้ที่คิดจะมีสุขภาพผิวที่ดีคือสวยจากภายในแล้วภายนอกก็จะสวยตามมาเองนะจ๊ะ 

ทานอาหารที่มีประโยชน์

        การที่จะมีผิวที่ขาวอาหารที่เราทานนั้นควรเน้นไปที่ผักและผลไม้ที่มาช่วยบำรุงผิว อย่างเช่น มะเขือเทศ แตงกวาอโวคาโด้ หรือดื่มเป็นน้ำก็ได้แต่ต้องมันใจว่าไม่ได้มีส่วนผสมของน้ำหรือน้ำตาลมากเกินไปจนไม่ได้รับสารอาหารที่จะมาบำรุงผิวของเรา

แสงแดด

        หลบแสงแดดให้ได้มากที่สุดสิ่งสำคัญที่ทำให้ผิวเราหมองคล้ำคือแสงแดด การที่เราโดนแดดสัมผัสโดยตรงนั้นเป็นปัจจัยทำให้ความขาวลดลง หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่ต้องเผชิญกับแสงแดดก็ให้เราหาหมวกหรือ เสื้อแขนยาวกางเกงมาใส่เพื่อลดความรุนแรงของแสงแดดท่ีจะเข้ามาทำร้ายผิวเราเอง อย่าลืมทาครีมกันแดดทุกครั้งเมื่อต้องออกไปเผชิญอย่างน้อยๆสามสิบนาที รับรองว่าผิวจะไม่คล้ำแน่นอน

          และนี่คือวิธีทำให้ผิวขาวโดยไม่ต้องไปฉีดให้เสียตังค์และการฉีดด้วยายังเป็นอันตรายต่อร่างกายเราอีกด้วยผิวขาวสวยแค่ลองทานผักผลไม้ ไม่อยู่กลางแดดเป็นเวลานานพักผ่อนให้เพียงพอง่ายๆเพียงเท่านี้ แค่ลองปฎิบัติตามกันดู ไขเจียว.com ก็หวังว่าเพื่อนๆที่อยากมีผิวขาวจะมีผิวที่สวยสมใจ

เรียบเรียงโดย

Kaijeaw.com , ไข่เจียว.com