เผยหมดเปลือก!! เคล็ดลับความหล่อจาก”พี่เบิร์ด” ที่หลายคนอยากรู้..และวันนี้เราได้นำมาเปิดเผยแล้ว!!

โพสเมื่อ 10/01/2016 10:37 น.

หากพูดถึงนักร้องซุปตาร์ระดับประเทศอย่าง "พี่เบิร์ด-ธงไชย แมคอินไตย" ต้องนึกไปถึงความหล่อข้ามยุคข้ามสมัยของเขา เพราะขนาดอายุคราวๆรุ่นพ่อๆเราแล้วนะ แต่หน้าตาผิวพรรณพี่แกยังดูเต่งตึงดึ๋งดั๋งแบบดาราวัยรุ่นเลยทีเดียว ซึ่งวันนี้ไข่เจียวก็ล้วงเคล็ดลับความหล่อของซุปตาร์คนนี้มาฝากกันค่า

เริ่มแรกเลยพี่เบิร์ดก็บอกว่าต้องหมั่นออกกำลังกายเลย สวดมนต์บ้าง นั่งสมาธิบ้าง และการร้องเพลงก็ทำให้จิตใจผ่องใส ส่วนอาหารการกินก็เลือกกินของที่ตัวเองไม่ชอบ เพราะถ้ากินของที่ตัวเองชอบก็จะทำให้กินเยอะจนอ้วนนั่นเอง [ads]
อีกสิ่งที่ทำให้หล่อจนทุกวันนี้คงจะเป็นกากินน้ำมันมะกอก และน้ำมันมะพร้าว อย่างละ 1 เป็ก หลังจากนั้นก็กินข้าว เมนูแล้วแต่ว่าอยากกินอะไร แต่ต้องมีการวางแผนว่าถ้ากินอันนี้ต้องออกกำลังกายเท่าไหร่เพื่อเผาผลาญ พอมื้อเที่ยงก็จะลด ปริมาณลง อาหารที่กินเข้าไปก็ถูกนำไปใช้หมดพอดี มื้อเย็นจะเป็นสลัดผักชามโตๆ หลังจากนั้นก็จะไม่กินอะไรแล้ว จากนั้นกินน้ำมะพร้าว 1 แก้วก่อนนอนทุกคืนซึ่งมีประโยชน์มาก