มะดัน ผลไม้รสเปรี้ยว เป็นยาระบาย ช่วยแก้หวัด!!

     มะดัน ผลไม้รสเปรี้ยวจี๊ดจ๊าด เป็นผลไม้และเครื่องปรุงที่คู่ครัวไทยมาช้านาน หากอยากได้รสเปรี้ยวปรุงอาหารต้องนึกถึงมะดัน อย่างต้มยำปลา ใส่ในน้ำพริก แกงเผ็ดหมูย่างเป็ดย่าง แกงส้มกะทิ แต่ในปัจจุบันจะพบเห็นได้บ่อยๆ เช่นมะดันดอง แช่อิ่ม หรือลูกสดๆ จิ้มพริกเกลือ แต่สรรพคุณของมะดันยังคงมีอยู่เช่นเดิม และหลายๆ คนคงไม่เคยรู้ ไข่เจียว.com จึงขอหยิบเรื่องของ มะดัน กับประโยชน์ต่อร่างกาย อย่างไรนั้น มาดูคำตอบกันค่ะ

สารอาหารในมะดันมีประโยชน์ดังนี้
    – ความเปรี้ยวของมะดัน มีสารประกอบพวกกรดอินทรีย์จำพวกวิตามินซีสูง ซึ่งช่วยในเรื่องของการสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย 
    – มีรายงานทางเภสัชวิทยาว่า สารสำคัญในมะดันอย่างสารกลุ่ม AHA และ BHA ช่วยในการดูแลผิวพรรณหรือกระบวนการผลัดเซลล์ผิวได้ 
    – มีฤทธิ์ยับยั้งการเจริญของเนื้องอกได้ 

[ads]

สรรพคุณของมะดัน
    – ราก รสเปรี้ยว แก้เบาหวาน แก้ไข้หวัด แก้ไข้ทับระดู ขับฟอกโลหิต ขับเสมหะในลำคอ แก้กระษัย แก้ระดูเสีย ทั้งยังเป็นยาระบายอ่อน ๆ 
    – เปลือกต้น รสเปรี้ยว แก้ไข้ทับระดู แก้โลหิตระดู ป้องกันปัญหาประจำเดือนผิดปกติ
    – ใบ รสเปรี้ยว แก้หวัด แก้ไอ แก้กระษัย ขับเสมหะ 
    – รกมะดัน รสเปรี้ยว แก้หวัด แก้ไข้ทับระดู และขับฟอกโลหิต 
    – ผล รสเปรี้ยว ขับเสมหะ แก้ไอ ช่วยฟอกโลหิต แก้ประจำเดือนมาไม่ปกติ 

วิธีทานมะดันให้เป็นยา 
    นิยมใช้วิธีการต้ม โดยใช้น้ำ 3 ส่วน ต้มเคี่ยวจนเหลือ 1 ส่วน แล้วเอายานั้นมาผสมกับน้ำอุ่นรับประทานใช้แก้เสมหะ แก้กระษัย ขับฟอกโลหิตประจำเดือนได้ ทั้งยังเป็นยาระบายอ่อนๆ อย่างดี 

ข้อควรระวัง
     ผู้ที่มีภาวะโลหิตจางไม่ควรรับประทานพวกยาและอาหารที่มีรสเปรี้ยวมากๆ อย่างเช่นมะดันทานได้แต่ในปริมาณน้อย เพราะจะยิ่งไปกัดฟอกโลหิตมากขึ้นจะทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้

เรียบเรียงเนื้อหาโดย : ไข่เจียว.com