รักษาส้นเท้าแตก..ด้วยวิธีที่แสนง่ายและเห็นผลชัวร์!

       ส้นเท้าแตก อีกหนึ่งปัญหาปวดหัวที่สร้างความรำคาญใจเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะคนที่กำลังเจอกับปัญหาส้นเท้าแตกแห้ง เป็นลายแผนที่โลก อย่ามัวนิ่งนอนใจอยู่เลยค่ะ รีบมาหางทางรักษากันดีกว่า ไม่ควรปล่อยให้ลุกลาม เพราะมันจะทำ ทำให้เท้าหมดคุณความสวยงาม และที่สำคัญคือทำให้ขาดความมั่นใจ แต่อย่าเพิ่งเครียดกันค่ะ วันนี้ ไข่เจียว.com จึงจะพาเพื่อนๆมายุติกับปัญหานี้ จึงขออนุญาตนำวิธีแก้ส้นเท้าแตกมาฝากค่ะ ถ้าพร้อมแล้ว.. ไปดูกันเลยค่า           

       ส้นเท้าแตกคืออะไร

       ส้นเท้าแตกเป็นภาวะที่หนังกำพร้าบริเวณส้นเท้าขาดความชุ่มชื้น แห้ง แตกลายงา เพราะส้นเท้านั้นเป็นบริเวณที่ค่อนข้างหนาและต้องรับน้ำหนักตัวของเรา แถมต้องใช้งานเกือบตลอดทั้งวัน โดยเฉพาะในคนอ้วนมักประสบพบเจอภาวะส้นเท้าแตกได้ง่ายกว่าคนผอม รวมทั้งผู้ที่ชอบเดินเท้าเปล่าไม่ใส่รองเท้าไปย่ำกับพื้นแข็งๆ ตลอดจนกรรมพันธุ์ก็เป็นสาเหตุหนึ่งของภาวะส้นเท้าแตกได้เช่นเดียวกัน[ads]

       อาการของส้นเท้าแตก

       ในระยะแรกนั้นส้นเท้ามักจะเริ่มบวมแดง เมื่อปล่อยทิ้งไว้นานเข้าก็จะเริ่มแตกเป็นรอยเล็กๆ และเริ่มมีร่องลึก หรืออาจถึงขั้นแตกเป็นรอยเลือดและแสบจนเดินไปไหนไม่ได้เลยทีเดียว ดังนั้น อย่าได้นิ่งนอนใจคิดว่าเป็นเพียงเรื่องเล็กๆกับอาการส้นเท้าแตก เพราะหากปล่อยไว้เนิ่นนานจะสร้างความทรมานบั่นทอนจิตใจได้

       สาเหตุของส้นเท้าแตกกันเถอะ!!

       1. สภาพอากาศ สภาพอากาศที่แห้ง ทำให้ส้นเท้าแตกได้ง่าย

       2. น้ำ การแช่เท้าในน้ำเป็นเวลานาน ส่งผลให้ผิวหนังขาดสมดุล เหี่ยว และแตกได้ง่าย

       3. อายุ เนื่องจากอายุที่มากขึ้น ส่งผลให้ผิวขาดความชุ่มชื้น เป็นสาเหตุหนึ่งของส้นเท้าแตก

       4.ส้นเท้ารับน้ำหนักมากเกินไป เนื่องจากการทิ้งน้ำหนักลงที่ส้นเท้าบ่อยๆ หรือน้ำหนักตัวที่เยอะเกินไป

       5.เกิดจากโรคบางชนิด เช่น โรคเบาหวาน

       วิธีการรักษาเท้าแตก

       1. มะนาว

       นำน้ำมะนาวมาผสมกับน้ำสะอาด จากนั้นแช่เท้าทิ้งไว้สักพัก จะช่วยให้คืนความชุ่มชื้นให้เท้าได้[ads2]

       2. เปลือกกล้วย

       นำเปลือกกล้วยมาถูบริเวณส้นเท้าที่แตก จากนั้นทิ้งไว้เป็นเวลา 10 – 15 นาที จะช่วยสมานส้นเท้าแตกได้

      3. น้ำอุ่น

       เพียงแช่เท้าในน้ำอุ่นที่ผสมน้ำส้มสายชูและน้ำยาบ้วนปากเล็กน้อย โยแช่ทิ้งไว้ประมาณ 15 – 20 นาที อาการส้นเท้าแตกก็บรรเทาลงได้

       4. วาสลีน

       นำวาสลีนมาทาให้ทั่วบริเวณส้นเท้าที่แตกอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยคืนความชุ่มชื่นให้กับผิว และอาการส้นเท้าแตกก็จะค่อยๆจางลง

       5. น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันงา

       สามารถช่วยรักษาส้นเท้าแตกได้อย่างรวดเร็ว เพียงนำน้ำมันมานวดบริเวณเท้าประมาณ 15-20 นาที โดยไม่ต้องล้างออก

       6. ยางมะละกอ

       โดยนำเอายางมะละกอสดมาทาบริเวณส้นเท้าแตกก่อนนอนทุกคืน ส้นเท้าที่แตกจะค่อยๆ จางหายไป

       7.ยางของต้นรัก

       นำยางของต้นรักมาทาส้นเท้าที่แตกทุกวัน เค้าว่าประมาณ 1-2 อาทิตย์ จะเห็นผลค่ะ

       8. สารส้ม

       ต้องเป็นสารส้มอย่างดี นำมาผสมน้ำแล้วเอาสำลีชุบถูตามที่แตก ทิ้งไว้นานๆ ส้นเท้าที่แตกก็ดีขึ้น 

       9.ขัดส้นเท้าตอนอาบน้ำ

       ในขณะที่เราอาบน้ำ ให้เอาสบู่มาขัดส้นเท้า ถ้าเป็นไปได้ให้ใช้สบู่ลายค่ะ เมื่อถูสบู่เสร็จแล้ว ก็ให้เอาแปรงมาขัดได้เลย ทำแบบนี้ทุกครั้งที่อาบน้ำ แล้วหลัจากอาบน้ำเสร็จ ให้ทาด้วยโลชั่นที่ใช้ทาผิวนั่นแหล่ะค่ะ รับรองว่าได้ผลแน่นอน

       10. ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อร่างกาย

       ร่างกายของเรานั้น มีความต้องการน้ำในปริมาณที่เหมาะสมอยู่ทุกวัน เพื่อที่จะให้อวัยวะและระบบต่างๆ ของร่างกายนั้น เป็นไปอย่างปกติ ดังนั้นการที่เราดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ก็จะช่วยให้เท้าของเราไม่แห้ง มีความชุ่มชื้นอยู่ตลอดเวลา[ads3]

       วิธีป้องกันส้นเท้าแตก

       1.ควรใส่รองเท้าหรือถุงเท้าเป็นประจำ นอกจากช่วยปกปิดส้นเท้าไม่ให้คราบสกปรกสะสมแล้ว ยังช่วยลดการสูญเสียน้ำจากผิวหนังได้

       2. ทำความสะอาดเท้าพอสมควร อย่าใช้สบู่แช่น้ำนานๆ ผิวเท้าที่แตกแห้งจะยิ่งอาการหนักมากขึ้น

       3. หลังทำความสะอาดโดยการขัดหรือแปรง ควรทาครีมเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นทุกครั้ง ทางที่ดี ควรใส่รองเท้าปิดส้นจนกว่าผิวจะปกติ

       4. ถ้าเป็นร่องลึกเจ็บ อาจปิดร่องด้วยกาวตราช้างเพื่อทุเลาอาการเจ็บ กาวจะหลุดออกเองภายหลัง

       5. ควรลดน้ำหนัก (หากอ้วนมีน้ำหนักเยอะ หรือน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ทำให้ส้นเท้าต้องรับน้ำหนักมาก จึงทำให้ส้นเท้าแตกได้

       6. เมื่ออยู่ในบ้าน ก็ควรใส่ถุงเท้าหรือรองเท้าหุ้มส้น เพื่อช่วยทุเลาอาการส้นเท้าแตก

       เราจะเห็นว่าไม่ยากเลยใช่มั๊ยคะ..สำหรับวิธีรักษาส้นเท้าแตกที่สุดแสนจะง่ายและได้ผล เราสามารถทำเองได้ที่บ้าน ไข่เจียว.com อยากให้ทุกคนลองทำกันนะคะ เพื่อขจัดปัญหารอยแตกที่กวนใจ พิชิตเท้านุ่มชุ่มชื้น สวยสุขภาพดี

       ปล.เมื่อรอยแตกหายดีแล้ว ก็ควรป้องกันไม่ให้กลับมาเป็นอีกด้วยนะจ๊ะ เพราะหากส้นเท้าแตกก็อาจส่งผลให้คุณเสียบุคคลิกภาพอย่างมาก ดังนั้น การป้องกันส้นเท้าแตกก็ควรเป็นเรื่องที่ทุกคนควรใส่ใจนะคะ