ข้อควรรู้…หากคุณยังให้เด็กๆสะพายกระเป๋าไปโรงเรียนแบบนี้ทุกวัน อาจะทำให้เกิดอาการแบบนี้ได้..

          เป็นเรื่องธรรมดาของเด็กที่ยังมีโครงกระดูกอ่อน ยังไม่พร้อมที่จะยกของหนักหรือ วางของบนร่างกายทำให้เป็นโรคกระดูกกร่อน ทำให้หลังของเด็กคดงอ หรือที่เรียกว่า หลังค่อมก็ว่าได้ 

          ตัวอย่างเด็กชายคนนี้หมอต้องผ่าตัดกระดูกออา กระดูกเทียมมาใส่แทน 

          เป็นความรู้และช่วยกันดูแลลูกรักของเรา ไม่ให้มีเรื่องแบบนี้เกิดขึ้นกับครอบครัวคุณช่วย Like & Share  ให้เพื่อนดูกันเพื่อเป็นความรู้

สะพายกระเป๋าอย่างไรไม่ให้ปวดหลัง

• เวลาที่คุณเดินสะพายกระเป๋าเป้หรือสายกระเป๋าข้างเดียว ต้องตั้งศีรษะและไหล่ให้ตรงระนาบเดียวกับลำตัวเสมอ ไม่เดินเอียงไหล่ตามนำหนักของกระเป๋า เพราะอาจส่งผลให้คุณมีการปวดไหล่ขึ้นมาได้ง่าย
• ดึงสายประเป๋าเป้ที่คล้องไหล่ทั้งสองข้างมาด้านหน้า เพื่อให้กระชับวงแขนหรือติดแผ่นหลังมากที่สุด อย่าทำเท่ห์สะพายกระเป๋าห้อยยาวถึงก้น เพราะน้ำหนักทั้งหมดจะท่วงไปอยู่ข้างหลัง ทำให้กล้ามเนื้อคอและหลังช่วงบนทำงานหนักกว่าปกติ
• เวลาจัดของในกระเป๋าให้นำของที่หนักสุดวางไว้ด้านล่าง
• ของที่ใส่ลงในกระเป๋าต้องมีน้ำหนักไม่เกิน 15 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัว เพราะอาจส่งผลให้รูปร่างของคุณดูผิดปกติและเสียบุคลิกไปจากเดิม
• สิ่งของที่ไม่จำเป็นไม่ควรใส่ลงไปในกระเป๋า เพราะจะทำให้กระเป๋าของคุณมีน้ำหนักเพิ่มมากขึ้น และคอกับไหล่ของคุณก็ต้องรับน้ำหนักเพิ่มขึ้นกว่าเดิมอีกด้วย