สายโต้รุ่งต้องรู้!! 7 ตัวช่วย สำหรับ “คน(ต้อง)นอนดึก” การันตีความได้ผล

       หลายๆคนคงเคยชินไปเสียแล้ว กับการนอนดึกมากๆ หรือการต้องโต้รุ่ง ทั้งๆที่มันเป็นเวลาที่ควรนอนหลับพักผ่อน และ สำหรับบางคนก็มีความจำเป็นที่จะต้องนอนดึก แต่สำหรับบางคนก็นอนดึกเสียจนเคยชิน

       สำหรับคนที่จำเป็นจะต้องฝืนตัวเองที่จะนอนดึกหรือโต้รุ่ง ก็จะเข้าใจดีว่า มันต้องฝืนและทรมานร่างกายขนาดไหน วันนี้ไข่เจียวจึงได้ทำ 7 ตัวช่วยเด็ดๆ จากเพจ SINstudio มาฝากกันค่ะ โดยทางเพจได้เผยว่า "สายโต้รุ่งต้องดู 7 AVENGERS สำหรับคน(ต้อง)นอนดึก . . เดตไลน์งานอีกวันสองวัน จะนอนก็ไม่ได้แล้วล่ะ #เบลอจนเปิดโหมดAutopilot #รู้สึกตัวอีกทีงานเกือบพัง . . มาดู 7 ตัวช่วยฉบับรวบรัด ทำให้ตาสว่างยามจำเป็น ที่บอกเล่ากันปากต่อปากว่าเวิร์คค #AutopilotKiller วนไปค่ะ รอติดตามเคล็ดลับดูแลตัวเองสำหรับมนุษย์กลางคืนใน ep. หน้า กดติดตามไว้ได้เลย 🙂 แต่ทางที่ดีควรนอนวันละหกชั่วโมงขึ้นไปนะ <3"

เค้าว่าร่างกายจะไม่ยอมหลับ เพราะมีส่วนใดส่วนนึงกำลังฝืนอยู่

โลว์ชูการ์ ไฮคาเฟอีน ดื่มชาร้อนดีกว่ากาแฟกับเครื่องดื่มชูกำลังอีกนะ

       สำหรับใครที่เป็นสายโต้รุ่ง ทั้งโต้รุ่งเป็นปกติ หรือโต้รุ่งจำเป็น ก็อย่าลืมลองเอาไปทำตามกันดูนะคะ

เรียบเรียงเนื้อหาโดย : kaijeaw.com, ขอของคุณภาพจาก : SINstudio