หัวขาวๆ ที่หลุดขณะบีบ “สิว” แท้จริงมันคืออะไร? แล้วทำให้สิวหายได้จริงหรือ?

     สิว (Acne)เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในวัยรุ่นหนุ่มสาว ไปจนถึงคนอายุ 40 ซึ่งขึ้นอยู่ที่ว่าจะเป็นมากเป็นน้อยแตกต่างกันตามอายุและเพศ  หลายคนพยายามหาวิธีรักษาสารพัด ทั้งหาหมอรักษา แต่ก็มีหลายคนที่พอเห็นสิวขึ้นมาก็มักจะใช้มือบีบ อย่างเมามันจนทำให้หน้ากลายเป็นแผลแดง ซึ่งเวลาบีบสิวออกมาจะต้องมีอะไรขาวๆถูกบีบออกมา  แล้วไอ้สิ่งที่เราบีบออกมา มันคืออะไรกันแน่? การบีบไอ้ขาวๆออกมาจะทำให้สิวหายเร็วขึ้นจริงรึเปล่า?  วันนี้เรามาหาคำตอบกันค่ะ  

เคยรู้มั๊ย..ว่าสีขาวๆที่เราบีบออกมามันคืออะไร ? 

     สีขาวๆที่ถูกบีบออกมาเป็นสิ่งที่หลั่งออกมาจากต่อมไขมัน เมื่อไขมันเหล่านี้รวมตัวกันป็นปริมาณมากๆ จะทำให้รูขุมขนอุดตันจนเกิดเป็นสิวนั่นเอง 

อะไรทำให้สิวหน้าตาไม่เหมือนกัน ?? 

    – บีบออกมาเป็นเส้นๆ นั่นแสดงให้เห็นว่านอกจากไขมันแล้วยังมีแบคทีเรียเป็นส่วนประกอบอยู่ในสิว

    – บีบออกมาแล้วเป็นของเหลวสีขาว สิ่งเหล่านี้น่าจะเป็นกรดไขมัน เนื่องจากผิวหนังมีไขมันมากเกินไป ทำให้ต่อมไขมันผลิตไขมันออกมามาก จึงทำให้เกิดสิว[ads]

บีบออกมาแล้ว สิวจะหาย ??

     เป็นความคิดที่ผิดค่ะ เพราะบนในหน้ามีหลอดเลือดดำอยู่จำนวนมาก การใช้มือบีบสิวจะทำให้แบคทเรียเข้าไปได้ง่าย จึงทำให้เกิดการติดเชื้อและเป็นสิวมากขึ้นอีกทำอย่างไรให้สิวหาย ?? 

วิธีป้องกันง่ายๆ คือ การกำจัดปัจจัยที่ก่อให้เกิดสิวไม่ให้กำเริบ โดยมีข้อแนะนำต่างๆ ดังนี้

    1. นอนให้เพียงพอ  การนอนหลับไม่เพียงพอ อาจเป็นสาเหตุให้เกิดสิวเช่นกัน เนื่องจากร่างกายเราอ่อนแอและเพลีย

    2. อารมณ์ ต้องมีอารมณ์ที่ดี ปราศจากความเครียด ซึ่งความเครียดเป็นสาเหตุของสิว

    3. กินอาหารจำพวกผัก งดเนื้อที่มีไขมันเยอะๆ และย่อยยาก การที่เรากินอาหารจำพวกผัก จะทำให้เราสามารถล้างพิษ

ออกจากร่างกายได้ และยังมีวิตามินต่างๆ ซึ่งยังช่วยทำให้เราร่างกายแข็งแรงอีกด้วย[ads]

    4. กินอาการที่มีไขมันสูงในปริมาณที่พอเหมาะ  หากเราเกิดอาหารไขมันสูงมากๆ เข้า จะทำให้มีไขมันอยู่ในร่างกาย ซึ่งเป็นสาเหตุอีกประการของการเกิดสิว

    5. ทำความสะอาดผิวหน้าหรือล้างหน้าให้สะอาด การล้างหน้าให้สะอาดทำให้ใบหน้าของเราไม่สกปรก เป็นอีกหนึ่งวิธีป้องกัน แต่ไม่ควรล้างหน้าบ่อย เพราะจะทำให้หน้าของเราเสียสมดุล การล้างหน้า ควรล้างเพียง 2 ครั้ง เช้าเย็น ยกเว้น ช่วงที่เสร็จจากกีฬา, ออกกำลังกาย หรือ ช่วงที่คิดว่าหน้าเราสกปรกมากจริง ๆ สามารถล้างหน้าได้ตามต้องการ

    6. หากผุ้ที่ผิวหน้ามันให้ใช้กระดาษซับหน้ามัน หากหน้าเรามันมากๆ ลองเปลี่ยนมาใช้กระดาษซับหน้ามันแทน เป็นวิธีช่วยอีกทางหนึ่ง ควรซับแต่พอดี ไม่ควรซับทั้งวันจะดูไม่ดีและเสียนิสัย

    7. หลีกเลี่ยงการจับหัวสิว บีบสิว หรือยุ่งกับผิวให้น้อยที่สุด  เพราะฝ่ามือของเรามีทั้งความสกปรก และ แบคทีเรีย ซึ่งเป็นตัวก่อให้เกิดสิว

    8. เวลาจะสัมผัสหน้าควรใช้หลังฝ่ามือลูบแทน  หลังฝ่ามือเป็นบริเวณที่เราไม่ยุ่งเกี่ยวมากที่สุด จึงเป็นบริเวณที่ค่อนข้างสะอาด ดังนั้นแล้วการใช้หลังฝ่ามือลูบคลำเล็ก ๆ น้อยๆ ถือว่าไม่ทำให้สกปรกมากนัก

    9. ใช้ยากำจัดหัวสิว ปัจจุบันมีอยู่ทั่วไปตามศูนย์การค้า

    10. ใช้ยาที่มีส่วนผสมของวิตามินเอ  วิตามินเอมีสรรพคุณรักษาสิวอยู่ด้วย ซึ่งมีขายอยู่ตามร้านขายยา และควรปรึกษาเภสัชกรก่อนซื้อ 

    11. ปรึกษาแพทย์ หากใช้วิธีต่างๆ ไม่ได้ผล แนะนำว่าควรปรึกษาแพทย์เป็นการดีที่สุด เนื่องจากสิวอาจเกิดจากกรรมพันธุ์ หรือ ฮอร์โมน ซึ่งการปรึกษาแพทย์จึงเป็นทางเลือกสุดท้ายที่ควรทำ

     ทีนี้เราก็รู้แล้วว่าเวลาเป็นสิว อะไรที่ควรทำและไม่ควรทำ ถ้าอยากหน้าใสไร้สิวก็ต้องหมั่นดูแลผิวหน้าให้สะอาด ทานอาหารที่มีประโยชน์ อย่าแคะ แกะ หรือบีบสิวเองโดยเด็ดขาด เพราะมันจะยิ่งทำให้แย่ลงไปกว่าเดิม เพียงแค่นี้สิวก็จะหายไม่กลับมาเป็นอีกแน่นอน 

เรียบเรียงเนื้อหาโดย : Kaijeaw.com