ผมร่วง เพราะชอบสระผมตอนกลางคืน จริงไหม

              บางครั้งปัญหาผมร่วง แก้ยังไงก็ไม่หายไปสักที บางทีหายไปช่วงหนึ่งแล้วกลับมาร่วงใหม่อีก เช่นกับสมาชิกพันทิปท่านนี้ ที่ได้เจอปัญหาแล้วก็ขอคำปรึกษา โดยเธอโพสต์ภาพและข้อความระบุว่า ตอนนี้ผมร่วงมากเลยค่ะ ร่วงแบบมหากาฬ ใครมีวิธีแก้หรือแนะนำอะไรก็ได้ตอนนี้ผมบางมากในรูปนี่คือหวีแค่ทีเดียว ย้ำ!แค่ทีเดียว

ผมร่วงเกิดจาก9สาเหตุหลักๆเช่น

1.ผมร่วงจากกรรมพันธุ์ในร่างกายของเรามีฮอร์โมนเพศชายที่เรียกว่า DHT พบได้ทั้งในผู้ชายและผู้หญิง เป็นฮอร์โมนที่ควบคุมการผลัดผม หากฮอร์โมนตัวนี้ออกฤทธิ์แรงเป็นพิเศษในบางคน คนนั้นเส้นผมจะร่วงเร็วกว่าปกติ และผมที่งอกใหม่จะสั้นและบางกว่าเดิมค่ะ โดยผู้หญิงจะมีอาการหลังวัยหมดประจำเดือน แต่ผู้ชายจะมีอาการตอนอายุ 20 ขึ้นไป

2.ผมร่วงจากความเครียด ความเครียด ปัจจัยใกล้ตัวที่ทำให้ผมร่วง เพราะทำให้ฮอร์โมนแปรปรวน ส่งผลให้ร่างกายผลัดผมเร็วกว่าที่รากผมจะผลิตเส้นผมใหมขึ้นมา ผมก็เลยดูร่วงเยอะกว่าปกตินนั่นเองค่ะ แต่ไม่ต้องกังวลไปนะคะ ถ้าหายเครียด ก็จะกลับมาเป็นปกติเองค่ะ

3.ผมร่วงจากการใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมเยอะมาก สารเคมีเป็นปัจจัยหลักๆ ที่ทำให้ผมร่วงเลยก็ว่าได้ เพราะเข้าไปอุดตันและสะสมบนหนังศีรษะ สารเคมีบางตัวยังออกฤทธิ์แรจนหนังศีรษะและเส้นผมอ่อนแอ ทำให้ผมเปราะบางและหลุดร่วงง่าย ไม่ว่าจะทำสีผม สเปรย์ ดัด ยืด รวมไปถึงการใช้แชมพูและครีมนวดบางยี่ห้อด้วยนะคะ

4.ผมร่วงจากการชอบดึงผมหรือถอนผมบางคนเวลาเครียด กังวล หรือคิดอะไรเพลินๆ จะชอบดึงผมหรือถอนผมตัวเองเล่นจนติดเป็นนิสัย ถ้าใครชอบเผลอทำ ต้องคอยห้ามใจตัวเองนะคะ เพราะบริเวณที่ถูกดึงถูกถอนบ่อยๆ จะค่อยๆ แหว่ง เหลือเป็นตอสั้นๆ จนหนักเข้าก็ล้านเลยค่ะ

5.ผมร่วงจากโรคบางชนิดบางที อาการผมร่วงอาจเป็นสัญญาณเตือนถึงโรคบางชนิดด้วยนะคะ เช่น โรค SLE โรคเรื้อรังอย่างไทรอยด์ ซิฟิลิส โรคตับ โรคไต เป็นต้น บางครั้งอาจร่วงลามไปถึงขนคิ้วและขนตาด้วย ดังนั้น ควรสังเกตอาการอยู่เสมอนะคะ ถ้าร่วงผิดปกติแบบหาสาเหตุไม่ได้ ให้รีบไปพบแพทย์ทันทีค่ะ

6.ผมร่วงจากยาและการฉายรังสี คนที่ต้องทานยาเพื่อรักษาโรคบางชนิดเป็นประจำ เช่น ยารักษาโรคมะเร็ง ยาป้องกันเลือดแข็งตัว ยาคุมกำเนิด ยาป้องกันโรคเกาต์ ยารักษาคอพอกเป็นพิษ เป็นต้น ยาเหล่านี้อาจส่งผลข้างเคียงให้บุคคลนั้นๆ มีอาการผมร่วงได้เช่นกัน ทั้งยังรวมไปถึงการฉายรังสี<เพื่อรักษาโรคมะเร็งด้วยนะคะ

7.ผมร่วงจากพฤติกรรมการกิน การกินไม่ได้ส่งผลแค่เรื่องน้ำหนักและผิวเท่านั้น แต่รวมไปถึงเส้นผมด้วย เพราะองค์ประกอบหลักของเส้นผมคือโปรตีน ถ้าทานอาหารที่มีโปรตีนสูงจะช่วยลดผมร่วงได้ค่ะ และควรทานอาหารที่มีธาตุเหล็ก และแมกนีเซียมด้วย เพื่อช่วยให้ผมนุ่มสลวย ใครที่ไม่ค่อยกินโปรตีน ระวังผมร่วงเอาน้าา

8.ผมร่วงจากการที่เส้นผมหยุดเจริญเติบโตชั่วคราว ในบางครั้งร่างกายของเราอาจเผชิญสภาวะบางอย่างที่ทำให้ผมหยุดงอกและร่วงก่อนเวลาอันควร ซึ่งอาการผมไม่งอกและร่วงที่เกิดจากสภาวะเหล่านั้นจะใช้เวลาไม่กี่เดือนก็หายกลับมาเป็นปกติ เช่น พักฟื้นหลังผ่าตัดใหญ่ หลังคลอด ผลข้างเคียงจากยาบางชนิด เป็นต้น

9.ผมร่วงจากเชื้อรา เชื้อราบนหนังศีรษะเป็นอีกปัจจัยที่ทำให้เกิดผมร่วงได้เช่นกันค่ะ โดยทำให้หนังศีรษะเป็นผื่นแดง เป็นขุย และตกสะเก็ด เชื้อราเหล่านี้จะกระจายตัวลงไปในรูขุมขน ทำให้คันและมีอาการผมร่วงเป็นหย่อมๆ หากมีอาการแบบนี้หรือสงสัยว่าจะเป็นเชื้อรา แนะนำให้พบแพทย์นะคะ

นอกจากนี้ยังมีชาวเน็ตเข้ามาให้คำแนะนำมากมาย เช่น แนะนำว่าต้องสำรวจพฤติกรรมตัวเองก่อนค่ะ

1.สระผมเสร็จแล้ว ชอบห่อผมทิ้งไว้ในผ้านานๆรึป่าว?

2.ชอบสระผมตอนกลางคืน แล้วเป่าผมไม่แห้งสนิทรึป่าว?

      ถ้ามีพฤติกรรมเหล่านี้..ให้เปลี่ยนค่ะ…ที่บอกได้ฉันผ่านมาแล้วค่ะ ผมร่วงแบบนี้เลยจริงๆ ร่วงจนจิตตก ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมไปพร้อมๆกับเปลี่ยนแชมพู อัญชัน ขิง ปั่นเอาแต่น้ำผสมกับแชมพูเด็กยี่ห้อที่ออแกนิคไม่มีสาร SLS…แต่..ผมจะแห้งนิดนึงนะคะ ต้องใช้ทรีทเม้นท์นวดปลายผมด้วยค่ะ ลองดูนะคะ

ความคิดเห็นจากชาวเน็ต

หมอแนะนำให้สระผมสัปดาห์ละ2ครั้ง

ถ้าร่วงแล้วขึ้นใหม่ อย่ากังวล

คงเป็นเพราะชอบสระผมกลางคืน

ต้องลองตัดสั้นดู

พยายามอย่าสระผมตอนกลางคืน

              ผมร่วงเกิดจากหลายสาเหตุซึ่งสาเหตุหลักๆก็ดังข้อมูลข้างต้นที่กล่าวมานั้น ซึ่งเราเองสามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของเราได้ อาจจะช่วยให้ผมของเราขาดร่วงน้อยลง ส่วนการสระผมบ่อยๆนั้น ก็เป็นอีกสาเหตุเช่นกันค่ะ หวังว่าจะเป็นประโยชน์แก่หลายท่านนะคะ

ขอขอบคุณที่มาจาก: ป.ปลา ตัวกลม