10 วิธีรักษาผิวไหม้จากแสงแดด..สวยปิ๊ง ทันใจแค่ทำตามนี้!!

    ซัมเมอร์นี้ กิจกรรมของสาวๆ คงหนีไม่พ้นกับการเล่นน้ำให้คลายความร้อนกันเป็นแน่ใช่มั้ยคะ และเชื่อได้ว่าหลายๆ คนไปเที่ยวทะเล และสวมใส่ชุดบิกินี่กันอย่างสนุกสนาน แต่ช่วงเวลานี้โดยเฉพาะฤดูร้อนนี้แสงแดดนั้นช่างรุนแรงเหลือทน แม้จะปกป้องผิวเท่าไหร่ก็ไม่เป็นผล จนผิวไหม้เสียจากแสงแดด จนกลายเป็นผิวหมองคล้ำ หรือเป็นฝ้ากระได้ง่าย และอาจอันตรายร้ายแรงเป็นโรคมะเร็งผิวหนังได้ ในกรณีที่ผิวต้องสัมผัสแสงแดดสะสมเป็นเวลานาน ดังนั้นนั้นหากใครที่มีปัญหาผิวไหม้จากแสงแดด ถึงเวลาต้องทำการดูแลฟื้นฟูกันอย่างเร่งด่วนแล้วล่ะค่ะ

      ผิวไหม้แดด หรือ Sun Burn เกิดจากการอยู่ท่ามกลางแสงแดดเป็นเวลานานๆ โดยอาการไหม้แดดจะเกิดเร็วหรือช้าขึ้นอยู่กับสีผิวของแต่ละคน ถ้ายิ่งขาวมากเท่าไร ผิวจะยิ่งไหม้เร็วเท่านั้น แบ่งออกได้ 3 ระดับด้วยกัน คือ

ระดับ 1 มีการอักเสบเล็กน้อย คัน แสบแดง 
      กรณีนี้ให้รีบหลบเข้าที่ร่ม ดื่มน้ำมากๆ แล้วเติมครีมกันแดดในกรณีที่ต้องอยู่กลางแดดต่อ จากนั้นทาอาฟเตอร์ซันที่มีส่วนผสมหลักของว่านหางจระเข้ หรือจะใช้เป็นเจลว่านห่างจระเข้เลยก็ได้ เพื่อช่วยสมานผิวที่ถูกทำลายไปและช่วยฆ่าเชื้ออย่างอ่อนๆ ทาประมาณ 2 – 3 วัน อาการก็จะดีขึ้น  [ads]

ระดับ 2 ปวดแสบปวดร้อนตามผิว บวมแดง 
     หลังจากทำตามวิธีของระดับ 1 แล้ว เพื่อบรรเทาอาการเบื้องต้น 5 – 7 วันต่อมาอาจมีอาการผิวลอกเป็นขุย แนะนำให้ใช้ออยล์หรือผลิตภัณฑ์เพิ่มความชุ่มชื้น เช่น น้ำมันงา น้ำมันมะกอก ต่อเนื่องประมาณ 1 – 2 สัปดาห์ แต่ถ้ารู้สึกว่าเป็นมากทำตามนี้แล้วไม่ดีขึ้น แนะนำให้ไปพบแพทย์ อาจได้รับยาแก้แพ้ประเภทแอนตี้ฮีสตามีนมาทานควบคู่กับการดูแลผิวด้วย 

ระดับ 3 ผิวที่ไหม้จะพุพองเหมือนโดนน้ำร้อนลวก 
     หากผิวไหม้ระดับนี้แล้วต้องรีบปรึกษาแพทย์ เพราะอาจเกิดอันตรายได้ทุกเมื่อ ยิ่งถ้าแผลแตก (หนังกำพร้ากับหนังแท้แยกตัว) อาจเกิดการติดเชื้อและเกิดอาการอักเสบที่ผิวหนัง ถ้าดูแลไม่ดีอาจกลายเป็นแผลเป็นได้ ยิ่งกว่านั้น บางรายอาจเกิดอาการเสียน้ำมากจนต้องให้น้ำเกลือและยาปฏิชีวนะเพื่อป้องกันการติดเชื้อ โดยผิวจะหายเป็นปกติได้ภายใน 1 เดือน อาการในระดับนี้ส่วนใหญ่มักพบในคนที่ขาวมากอย่างชาวตะวันตกที่ชอบอาบแดดเป็นเวลานานๆ

1. การอาบน้ำเย็น
     วิธีการง่ายๆ เป็นการช่วย Cool Down ผิวหนังและร่างกายจากการไหม้ของแสงแดดให้เย็นลงได้ เมื่ออาบน้ำเสร็จแล้ว ให้นำผ้าขนหนูชุบน้ำเย็นมาทำการประคบตามตัว โดยเน้นในบริเวณที่ผิวหนังมีอาการไหม้จากแสงแดด

2. น้ำนม 
     อาบน้ำนม โดยเทนมจืดใส่เอาไว้ในอ่างอาบน้ำแล้วทำการนอนแช่ได้เลย สามารถผสมน้ำเปล่าในอัตราส่วนเท่าๆ กันได้ในกรณีประหยัด หรืออาจจะใช้วิธีนำผ้าขนหนูไปซับกับน้ำนม แล้วนำไปประคบผิวหนังบริเวณที่เกิดอาการไหม้ได้เช่นเดียวกัน [yengo]

3. แตงกวา 
    นำแตงกว่ามาหันให้เป็นชิ้นบางๆ แล้วนำไปวางไว้ตามจุดต่างๆ ของผิวที่มีอาการไหม้เกิดขึ้น หรือนำแตงกวาไปบดก่อนนำไปพอกผิวบริเวณที่มีการไหม้นั้น วิตามินและความเย็นจากแตงกวาจะช่วยเยียวยาผิวที่ถูกทำร้ายจากแสงแดดให้แข็งแรงขึ้น

4. น้ำผึ้ง
     ใช้น้ำผึ้งนำไปทาในบริเวณที่ผิวหนังมีอาการไหม้ และสามารถนำไปผสมกับน้ำมะนาว หรือนมสดได้

5. การทานวิตามินซีและวิตามินอี 
วิตามินซีจะช่วยทำให้ผิวที่กำลังอ่อนแอไหม้เสียจากแสงแดด เกิดการฟื้นฟูให้กลับมาแข็งแรงได้ดังเดิมอย่างรวดเร็วมากขึ้น โดยควรทำการรับประทานวิตามินซีควบคู่ไปกับครีมบำรุงผิวไปสักประมาณวันละ 3,000 มิลิกรัม 

6. โยเกิร์ต
    นำโยเกิร์ตแช่เย็น มาทาในบริเวณผิวที่ไหม้ ทิ้งเอาไว้ประมาณ 20 นาที แล้วจึงค่อยทำการล้างออกด้วยน้ำสะอาด

7. ว่านหางจระเข้
     นำวุ้นว่านหางจระเข้ที่ทำการล้างยางออกจนหมดเป็นที่เรียบร้อยแล้ว มาทำการทาถูในบริเวณที่ถูกแสงแดดเผา หรือจะฝานบางๆ เตรียมไว้หลายแผ่นจึงนำมมประคบแล้วเปลี่ยนแผ่นใหม่เมื่อหายเย็นแล้ว

8. ถุงชา 
    นำถุงชาที่ไม่ใช้แล้วไปแช่ในน้ำเย็น จากนั้นให้นำถุงชาไปวางประคบบนบริเวณที่ไหม้จากแดด จะเป็นการช่วยบรรเทาอาการปวดแสบปวดร้อนที่เกิดขึ้นตามผิวได้เป็นอย่างดี

9. ครีมกันแดด
    ครีมกันแดดนั้นควรทาอย่างต่อเนื่อง นอกจากจะช่วยในการปกป้องผิวจากแสงแดด แต่ก็ยังมีสรรพคุณในการรักษาอาการไหม้ของผิวจากแสงแดดอีกด้วย เมื่อเกิดอาการไหม้ของผิวจากแสงแดด ให้ทำการทาครีมกันแดดในบริเวณนั้นต่อไปอีก 2 สัปดาห์ พร้อมกับพยายามหลีกเลี่ยงแสงแดด ผิวจะเกิดการผลัดเซลล์ผิวเก่าทิ้งไป ผิวหนังชั้นใหม่ที่เกิดขึ้นมาแทนก็จะกลับมาเนียนใสได้เหมือนเดิม

10. มะเขือเทศ 
     นำมะเขือเทศมาบดให้ละเอียด แล้วนำไปประคบตามบริเวณผิวหนังที่เกิดอาการไหม้ วิตามินและความเย็นในมะเขือเทศจะช่วยเยียวยาให้ผิวที่ถูกทำร้ายจากแสงแดดมีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น

ข้อควรระวัง 
    – ผิวที่มีอาการไหม้จากแสงแดดนั้นจะมีอาการขาดน้ำ จึงควรงดชา กาแฟ หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน และแอลกอฮอล์ เพราะเป็นการขับปัสสาวะทำให้ผิวขาดน้ำยิ่งขึ้น 
    – ห้ามทำการสครับหรือขัดผิวโดยเด็ดขาด เพราะผิวจะยิ่งถูกทำร้ายมากขึ้น แนะนำให้ใช้สบู่เหลวที่มีมอยส์เจอร์ไรเซอร์สูงจะดีกว่า

     เมื่อผิวไหม้เสียจากแสงแดดแล้วนั้น เป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้ามหรือละเลยไปเป็นเวลานานนะคะ ควรรีบทำการรักษาโดยทันที เพราะถ้าหากปล่อยเวลาให้ผ่านพ้นเลยไปนาน ปัญหาผิวเหล่านี้อาจจะเกิดการสะสมกันมากขึ้น ให้ผิวคล้ำเสีย มีฝ้ากระ รักษายากขึ้นเป็นทวีคูณแน่นอน และทางที่ดีที่สุดก็คือการป้องกันตนจากแสงแดด หลีกเลี่ยงแสงแดดรุนแรง และทาครีมกันแดดที่เหมาะสมเป็นประจำด้วยนะคะ

เรียบเรียงเนื้อหาโดย : kaijeaw.com