• หน้าแรก
  • อาหารเพื่อสุขภาพ
    • สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
    • สูตรเครื่องดื่ม
      • เครื่องดื่มสมุนไพร
        • เครื่องดื่มอื่นๆ
        • เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
  • การทำอาหาร
    • เมนูอาหาร
      • อาหารคนท้อง
      • อาหารคนป่วย
      • อาหารจานเดียว
      • อาหารต่างชาติ
      • อาหารลดน้ำหนัก
      • อาหารว่าง
      • อาหารเจ
      • อาหารเช้า
      • อาหารเด็ก
      • อาหารไทย
      • อาหารไมโครเวฟ
      • เมนูไข่
  • สุขภาพ
    • โรคและการป้องกัน
      • ยารักษาโรค
    • การดูแลสุขภาพ
      • สุขภาพผู้ชาย
      • สุขภาพผู้หญิง
      • สุขภาพวัยรุ่น
    • การดูแลสุขภาพผิว
    • การลดน้ำหนัก
    • รอบรู้เรื่องยา
    • สุขภาพกาย
      • ออกกำลังกาย
    • สุขภาพจิต
  • ท่องเที่ยว
    • ร้านอาหารแนะนำ
    • ที่พักประทับใจ
    • เที่ยวทั่วไทย
      • เที่ยวน้ำตก
      • เที่ยวภูเขา
    • เทศกาลประเพณี
    • ข้อมูลการท่องเที่ยว
  • วาไรตี้
    • คุยเรื่องบ้าน
    • สาระน่ารู้
    • คุยเรื่องเกษตร
    • ความเชื่อ
    • สัตว์น่ารักทั่วทุกมุมโลก
    • ข่าวสาร
      • ข่าวกีฬา
      • ข่าวบันเทิง
        • อันดับดารา
      • ข่าวมาแรง
      • ข่าวสารสุขภาพ
      • ข่าวทั่วไป
  • ผู้หญิง
    • ความสวยความงาม
    • ทรงผม
    • ศัลยกรรม
    • แฟชั่น
    • เซ็กซ์
    • แต่งหน้า
    • แต่งงาน
    • แฟชั่น
    • แม่และเด็ก
  • ผู้ชาย
    • ความหล่อ ดูดี
    • ทรงผม
    • Hot Girl
    • ความรัก
    • ฟุตบอล
    • รถยนต์
    • แฟชั่น
    • วัยรุ่น
      • การศึกษา
      • กิจกรรมวัยรุ่น
      • เทคโนโลยี
  • Home
  • Cooking
  • Health
  • Variety
  • Lady
  • Male
kaijeaw
  • หน้าแรก
  • อาหารเพื่อสุขภาพ
    • สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
    • สูตรเครื่องดื่ม
      • เครื่องดื่มสมุนไพร
        • เครื่องดื่มอื่นๆ
        • เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
  • การทำอาหาร
    • เมนูอาหาร
      • อาหารคนท้อง
      • อาหารคนป่วย
      • อาหารจานเดียว
      • อาหารต่างชาติ
      • อาหารลดน้ำหนัก
      • อาหารว่าง
      • อาหารเจ
      • อาหารเช้า
      • อาหารเด็ก
      • อาหารไทย
      • อาหารไมโครเวฟ
      • เมนูไข่
  • สุขภาพ
    • โรคและการป้องกัน
      • ยารักษาโรค
    • การดูแลสุขภาพ
      • สุขภาพผู้ชาย
      • สุขภาพผู้หญิง
      • สุขภาพวัยรุ่น
    • การดูแลสุขภาพผิว
    • การลดน้ำหนัก
    • รอบรู้เรื่องยา
    • สุขภาพกาย
      • ออกกำลังกาย
    • สุขภาพจิต
  • ท่องเที่ยว
    • ร้านอาหารแนะนำ
    • ที่พักประทับใจ
    • เที่ยวทั่วไทย
      • เที่ยวน้ำตก
      • เที่ยวภูเขา
    • เทศกาลประเพณี
    • ข้อมูลการท่องเที่ยว
  • วาไรตี้
    • คุยเรื่องบ้าน
    • สาระน่ารู้
    • คุยเรื่องเกษตร
    • ความเชื่อ
    • สัตว์น่ารักทั่วทุกมุมโลก
    • ข่าวสาร
      • ข่าวกีฬา
      • ข่าวบันเทิง
        • อันดับดารา
      • ข่าวมาแรง
      • ข่าวสารสุขภาพ
      • ข่าวทั่วไป
  • ผู้หญิง
    • ความสวยความงาม
    • ทรงผม
    • ศัลยกรรม
    • แฟชั่น
    • เซ็กซ์
    • แต่งหน้า
    • แต่งงาน
    • แฟชั่น
    • แม่และเด็ก
  • ผู้ชาย
    • ความหล่อ ดูดี
    • ทรงผม
    • Hot Girl
    • ความรัก
    • ฟุตบอล
    • รถยนต์
    • แฟชั่น
    • วัยรุ่น
      • การศึกษา
      • กิจกรรมวัยรุ่น
      • เทคโนโลยี
  1. หน้าแรก
  2. เคล็ดลับ

10 วิธีรับมืออาการเมาค้าง ด้วยวิธีง่าย ๆ ดื่มหนักแค่ไหนก็ได้ผล !!

โพสเมื่อ 30/12/2016 20:51 น.
เคล็ดลับ

advertisement

     นักดื่มหลายๆคนคงไม่มีใครไม่เคยผ่านอาการเมาค้าง หลังจากเมื่อคืนสนุกสุดเหวี่ยงมาแล้ว พอตื่นเช้ามาต้องเผชิญกับอาการที่แสนจะทรมาน อย่างอาการปวดหัว คลื่นไส้ อาเจียน บางคนถึงกับเคยพูดว่า "ฉันจะไม่ดื่มมันอีกแล้ว" แต่ก็ทำไม่ได้สักที!!  อาการเมาค้างมีสาเหตุมาจากการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากๆ ซึ่งแอลกอฮอล์นั้นก็คือยาขับปัสสาวะอย่างหนึ่ง โดยจะขับของเหลวออกจากร่างกาย แต่ก็ไม่วายขับแร่ธาตุที่สำคัญของร่างกายตามออกมาอีกด้วย จนทำให้หลายคนต้องเจอกับอาการแฮงค์จนเสียการเสียงานกันเป็นแถว โชคร้ายที่ตอนนี้ยังไม่มีวิธีรักษาหรือยาแก้อาการเมาค้างที่ทำให้หายได้แบบทันที แต่ยังมีหลายวิธีที่จะช่วยบรรเทาอาการเมาค้างให้ดีขึ้นได้ ส่วนจะมีวิธีไหนบ้าง มาดูกัน….


advertisement
น้ำมันมะกอก-11. กินน้ำมันมะกอก 1 ช้อน ก่อนไปดื่ม
     เริ่มจากการป้องกันกันก่อน นักดื่มหลายๆคนคงทราบกันดีแหละว่า ก่อนที่จะไปดื่มสังสรรค์ ควรจะรับประทานอาหารรองท้องเสียก่อน เพื่อเป็นการเคลือบกระเพาะไม่ให้แอลกอฮอล์ซึมผ่านสู่อวัยวะต่างๆ เร็วเกินไป แต่ลองเปลี่ยนจากการกินอาหารธรรมดามาเป็นอาหารไขมันสูงอย่างน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ ก่อนดื่ม เพียงเท่านี้ก็สามารถช่วยร่างกายชะลอการดูดซึมแอลกอฮอล์ได้เหมือนกัน

advertisement
ดื่มน้ำ-12. ดื่มน้ำเยอะๆ
     แน่นอนว่ายิ่งดื่มหนักมากเท่าไหร่ร่างกายยิ่งขาดน้ำ และอาการเมาค้างก็ยิ่งเพิ่มพูล หากคุณอยากหายจากอาการเมาค้าง วิธีที่ง่ายที่สุดคือการเพิ่มน้ำให้ร่างกาย โดยดื่มน้ำให้มากๆ หลังจากตื่นนอน เพราะการดื่มน้ำจะช่วยขับแอลกอฮอล์ออกมาทางปัสสาวะ ไม่นานอาการปวดหัว ท้องไสว้ปั่นป่วนก็จะหายเป็นปลิดทิ้ง  [ads]

advertisement
ชาขิง-13. ดื่มชาขิง
    คนที่มีอาการเมาค้างหากได้ดื่มเครื่องดื่มร้อนๆ อย่างชาขิง จะช่วยลดอาการคลื่นไส้และอาเจียนได้ แถมยังช่วยกระตุ้นการทำงานของตับในการขับแอลกอฮอล์ออกจากร่างกาย ส่วนวิธีทำก็ง่ายๆ เพียงต้มขิงสดที่หั่นไว้ประมาณ 10-12 ชิ้น ในปริมาณน้ำประมาณ 4 ถ้วย จากนั้นบีบน้ำส้มลงไปหนึ่งลูก เลมอนอีกครึ่งลูก แล้วตามด้วยน้ำผึ้งอีกครึ่งถ้วย โดยส่วนผสมเหล่านี้จะช่วยบรรเทาจากอาการเมาค้างได้เร็ว เพราะจะไปรักษาเสถียรภาพของระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีอีกด้วย 

advertisement
น้ำผลไม้-14. ดื่มน้ำผลไม้
    น้ำผลไม้จะให้ความรู้สึกสดชื่น ซึ่งเป็นตัวเลือกที่ดีของคนที่มีอาการเมาค้าง เพราะ วิตามินและแร่ธาตุในน้ำผลไม้จะช่วยให้คุณมีแรงมากขึ้น ในน้ำผลไม้จะมีปริมาณฟรุกโตสสูง ซึ่งฟรุกโตสก็คือน้ำตาลที่ทำหน้าที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย เช่นเดียวกับการทำหน้าที่ของตับ โดยขอแนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง อย่างน้ำมะเขือเทศ และน้ำส้ม 

advertisement
เครื่องดื่มเกลือแร่-15. เครื่องดื่มเกลือแร่ช่วยได้
    เครื่องดื่มเกลือแร่จะช่วยทำแทนปริมาณน้ำที่ร่างกายสูญเสียไปได้ อีกทั้งยังช่วยเพิ่มพลังงานให้ร่างกายคุณด้วย และหากเกิดอาการแฮงค์และเพลียมากๆ ลองชงเครื่องดื่มเกลือแร่แล้วซดทีเดียว หรือจะค่อยๆ จิบระหว่างวันก็จะช่วยให้รู้สึกดีขึ้นมากเลยทีเดียว แต่ควรระวังเครื่องดื่มเกลือแร่ที่มี คาเฟอีน เพราะว่าคาเฟอีนจะยิ่งทำให้ร่างกายขาดน้ำมากกว่าเดิม

advertisement
อาหารเช้า-16. อย่าปล่อยให้ท้องว่างตอนเช้า
    แน่นอนว่าหากคุณมีอาการเมาค้าง แล้วไม่กินอะไรเลยในตอนเช้า มันยิ่งจะทำให้คุณแย่ลงไปกว่าเดิม ฉะนั้นอาหารเช้าจึงสำคัญมากๆ เพราะการรับประทานมื้อเช้าจะไปช่วยเติมพลังงานกลับคืนสู่ร่างกาย หลังจากที่ดื่มหนักมาทั้งคืน และเพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียนจากการแฮงค์

advertisement
น้ำมะพร้าว-17. ดื่มน้ำมะพร้าว
     หลังจากที่ร่างกายเสียน้ำอย่างหนักเนื่องจากการดื่ม ซึ่งถ้าคุณปัสสาวะบ่อย ร่างกายคุณก็จะสูญเสียโพแทสเซียมมากกว่าปกติ และเมื่อร่างกายมีระดับโพแทสเซียมต่ำ คุณก็จะรู้สึกอ่อนเพลีย คลื่นไส้ ไม่มีเรี่ยวแรง  ซึ่งเครื่องดื่มเกลือแร่ก็เป็นตัวช่วยที่ดีอย่างหนึ่ง  แต่คุณรู้หรือไม่ว่า มีงานวิจัยออกมาว่าน้ำมะพร้าวมีปริมาณของโพแทสเซียม เยอะกว่าเครื่องดื่มเกลือแร่ถึง 5 เท่า [ads]น้ำซุปผัก-18. กินน้ำซุปจากผัก
      น้ำซุปจากผักเป็นแหล่งรวมวิตามินและแร่ธาตุชั้นดี เมื่อคุณมีอาการปวดหัว ท้องไส้ปั่นป่วน ลองซดน้ำซุปที่ทำจากผักร้อนๆสักถ้วย และคุณจะรู้สึกดีขึ้น และน้ำซุปก็เป็นตัวเลือกที่ดีเมื่อคุณรู้สึกว่าไม่อยากจะกินอาหารหนักๆ สักเท่าไหร่ 

advertisement
คาเฟอีน-19.หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
     การดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอย่างกาแฟ มันยิ่งทำให้ร่างกายขาดน้ำหนักกว่าเดิม นอกจากนี้คาเฟอีนจะทำให้หลอดเลือดตีบลงและทำให้ความดันเลือดสูงขึ้น ส่งผลให้อาการเมาค้างของคุณแย่ลงกว่าเดิมBreakfast10.กินไข่
     ไข่ประกอบไปด้วยกรดอะมิโนที่เรียกว่า ซีสเทอีน (cysteine) ซึ่งเป็นสิ่งที่ดีต่อร่างกาย หลังจากที่คุณได้ดื่มมาอย่างหนักจนมีอาการเมาค้าง ซึ่งซีสเทอีนจะไปทำหน้าที่ถอนพิษที่ทำให้คุณรู้สึกไม่ค่อยดีหลังจากการดื่ม ด้วยการทำความสะอาดสารพิษที่หลงเหลือในร่างกาย นอกจากนี้การกินไข่สามารถช่วยให้คุณมีแรงและพลังมากขึ้นได้ด้วย
     วิธีการที่ว่ามาทั้งหมดเป็นแค่ตัวช่วยเพื่อบรรเทาอาการ ให้ทุเลาลงเพียงแค่นั้น ซึ่งอาการเมาค้าง ก็ขึ้นอยู่กับว่าผู้ดื่ม ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แบบไหนเข้าไป หากชนิดที่แรงอย่างบรั่นดี ซึ่งยิ่งดื่มเข้าไปมากๆ ก็คงจะอยากอยู่เหมือนกัน ฉะนั้น ขอให้นักดื่มทั้งหลาย ดื่มกันแค่พอดี และรู้ลิมิตตัวเอง จะได้ไม่ต้องมานั่งทรมานในอาการเมาค้างในตอนเช้า และที่สำคัญ จำไว้ว่าหลังจากดื่มมาแล้ว อย่าขับรถเด็ดขาด 

เรียบเรียงเนื้อหาโดย : Kaijeaw.com 

เมา เมาค้าง

เรื่องที่คุณอาจสนใจ :

ที่สุดของความว้าว เมืองฉงชิ่งเมืองแห่งความแปลกและน่าอัศจรรย์ ทุกสิ่งเป็นไปได้
ข่าวทั่วไป
ยิว สามีเจนนี่ แวะไปดูบ้านเก่าที่เคยอยู่ แต่เจอต้นข้าวออกรวงบนหลังคา
หลังจากที่ตัดสินใจซื้อบ้านหรูหลังใหม่ เพราะครอบครัวที่ใหญ่ขึ้น สำหรับครอบครัวของ ยิว ฉัตรมงคล และ เจนนี่ รัชนก ที่ล่าสุด ยิ...
เคล็ดลับ
สุดจริงคุณป้า แม่ค้าขายพริกที่ใส่สร้อยทอง ที่ทำหลายคนหลุดโฟกัส
   เป็นอีกหนึ่งคลิปที่สร้างความฮือฮาอย่างมาก เมื่อบัญชีผู้ใช้ Tik tok ที่ใช้ชื่อ @user32637779656796 ได้ออกมาโพสต์คลิปของแม่...
เคล็ดลับ
เพิ่งรู้ วิธีถนอมอาหารแบบโบราณ เอาข้าวต้มมัดแช่น้ำเก็บไว้กินได้เป็นเดือนๆ
ข้าวต้มมัด คือ ขนมไทยชนิดหนึ่งที่ทำจากข้าวเหนียวผัดกับกะทิ ปรุงรสด้วยน้ำตาลและเกลือ จากนั้นนำไปห่อด้วยใบตอง สอดไส้ด้วยกล้วย...
เคล็ดลับ
มิจฉาชีพสุดแสบ หลอกจับสลาก 39 บาท พอได้รางวัลใหญ่ต้องจ่ายหลักพัน
      เป็นอีกหนึ่งเรื่องราวที่อยากจะขอมาเตือนภัยสำหรับหลายๆคน โดยมีผู้ใช้เฟซบุ๊กรายหนึ่งที่ออกมาโพสต์ข้อความเตือนภัย โดยระบ...
เคล็ดลับ
ที่ประชุม ครม.อนุมัติ นำเข้าแรงงานศรีลังกาทดแทนกัมพู​ชา​ที่กลับประเทศ
 เป็นอีกหนึ่งเรื่องราวที่สร้างความเป็นกังวลเป็นอย่างมาก สำหรับปัญหาเรื่องแรงงาน โดยล่าสุด นายพงศ์กวิน​ จึงรุ่งเรืองกิจ​ รัฐ...
เคล็ดลับ
ประกาศให้โลกรู้ ป้ายแฮชแท็กความจริงจากประเทศไทย กลางมหานครนิวยอร์ก
    เป็นอีกหนึ่งประเด็นที่ถูกพูดถึงกันอย่างมาก สำหรับเรื่องเหตุการณ์ปะทะตามแนวชายแดนไทย-กัมพูชา ที่มีหลายประเด็นของฝั่งไทยถ...
เคล็ดลับ
กองทัพภาคที่ 2 เปิดแนวทางการช่วยเหลือเกษตรกรผู้ประสบภัยพิบัติกรณีฉุกเฉิน
 ในช่วงที่เกิดวิกฤตเกิดการปะทะกันตามแนวชายแดนไทย-กัมพูชา จนทำให้เกิดความเสียหายต่อทหาร พลเรือน และทรัพย์สินอย่างมาก ล่าสุดทา...
เคล็ดลับ
เพิ่งรู้ วิธีลดยุงวางไข่จากผลมะกรูด ทำง่ายปลอดภัยจากสารเคมี
   ในช่วงฤดูฝน เป็นช่วงที่ยุงแพร่พันธุ์ โดยการวางไข่ในแอ่งน้ำต่างๆ โดยล่าสุดบัญชีผู้ใช้เฟซบุ๊กที่ใช้ชื่อ กมล นามทัศน์ ได้ออก...
เคล็ดลับ
สุดจริง แม่ค้าลูกชิ้นกับสกิลการพูดกับชาวต่างชาติ สื่อสารเก่งแบบไม่อายใคร
ต้องบอกเลยว่าเมืองไทยของเราเป็นเมืองท่องเที่ยว ที่มีนักท่องเที่ยวหลากหลายชาติเข้ามาเที่ยวในบ้านเรา ทำให้เรื่องของภาษาจึงจำเป...
เคล็ดลับ
ดูทั้งหมด

ข่าวสารล่าสุด

เบื้องหลังผักเอ็มเค กว่าจะไปถึงผู้บริโภค เห็นแบบนี้แล้วมั่นใจขึ้นเยอะเลย

เจอของเล่นมือสอง ซื้อมาหลักร้อยแต่ปล่อยต่อได้หลักพัน

ลุ้นยิ่งกว่าแข่งเรือ คนลอยคอในน้ำที่เห็นตอนแรกนึกว่าช่างกล้อง แต่ไม่ใช่

เมื่อสร้างบ้านหลังใหญ่แล้วพื้นที่เหลือเยอะ พ่อเลยทำสวน แต่เป็นสวนมะเขือ

เมื่อน้ำท่วมบ้าน แล้วมีสัญญาณแจ้งเตือนจากกล้อง พอเปิดเข้าไปดู ขนลุกซู่

ข่าวเด่นประจำสัปดาห์

หมวดหมู่

  • Featured
  • การทำอาหาร
  • ท่องเที่ยว
  • ธ สถิตในดวงใจ
  • ผู้ชาย
  • ผู้หญิง
  • วัยรุ่น
  • วาไรตี้
  • สุขภาพ
  • อาหารเพื่อสุขภาพ

แท็กยอดนิยม

  • ครู
  • นักเรียน
  • บ้าน
  • รถ
  • ลูก
  • สร้างบ้าน
  • ห้องน้ำ
  • อาหาร
  • ฮา
  • เงิน

ติดต่อไข่เจียว

  • ติดต่อเรา
  • แจ้งลบ
Copyright © 2015 kaijeaw.com All rights reserved.