โกจิเบอร์รี่ มากคุณค่า สุดยอดตัวช่วยลดน้ำหนัก

    โกจิเบอร์รี่ หรือ เก๋ากี้ ผลไม้ที่มีแหล่งกำเนิดในประเทศจีน ที่เมืองไทยบ้านเราก็มีการวางจำหน่ายอย่างแพร่หลาย มีรสชาติดีมีกลิ่นหอม แต่หลายๆ คนยังไม่รู้สรรพคุณและประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายซึ่งมีสูงมากๆ ที่สำคัญคือเป็นตัวช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล ซึ่งวันนี้ ไข่เจียว.com ไม่พลาดที่จะนำข้อมูลมาบอกให้คุณรู้กันค่ะ 

สารอาหาร และ ประโยชน์ของโกจิเบอร์รี่ 
    – กรดอะมิโน 18 ชนิด, ซึ่ง 8 ใน 18 ชนิดนี้เป็นกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกาย
    – มีวิตามินซีสูงกว่าส้ม 500 เท่า โดยเป็นพืชที่มีวิตามินิซีสูงเป็นอันดับสอง รองจาก คามู คามูเบอร์รี่
    – มีวิตามิน บี1 บี2 บี6 และวิตามินอี
    – มีสารโพลี่แซคคาไรด์ ช่วยปรับความดันโลหิตให้ปกติ ควบคุมน้ำตาลในเลือด และอินซูลินอยู่ในสภาวะสมดุล ช่วยลดน้ำหนักโดยส่งเสริมการเปลี่ยนอาหารให้เป็นพลังงานแทนไขมัน ฟื้นฟูสภาพเซลล์ที่ถูกทำลายจากสารเคมีหรือรังสีให้สู่ปกติได้เร็วขึ้น[ads]

    – มีสารเจอร์มาเนี่ยมในผลช่วยฆ่าเซลล์มะเร็งได้
    – มีสารซิแซนทิน(Zeaxanthin) สูงซึ่งสูงกว่าสาหร่ายเกลียวทองประมาณ 5 เท่า ช่วยบำรุงสายตาที่ดี ป้องกันแสงสีน้ำเงินที่ทำลายดวงตา รักษาอาการ ต้อลม ตาพร่า ตามัว 
    – เบต้า-ไซโตสเตอรอล ช่วยลดคอเลสเตอรอลโดยการดูดซึมที่ลำไส้ดีในผู้ชายเพราะช่วยลดอาการต่อมลูกหมากโตได้ ทั้งยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพน้ำอสุจิให้แข็งแรงอีกด้วย
    – ไซเพอโรน (Cyperone) ช่วยให้หัวใจและความดันทำงานได้ปกติ
    – บีรเทน (Betaine) เป็นส่วนสำคัญช่วยผลิตโคลีนซึ่งเป็นสารประกอบที่ช่วยให้มีความจำดี ทั้งการกระตุ้นให้กล้ามเนื้อเจริญเติบโต และช่วยป้องกันโรคตับ
    – สารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) ที่มีประสิทธิภาพสูงที่สุดในบรรดาผักและผลไม้อื่นๆ ช่วยรักษาเซลล์ในร่างกายให้แข็งแรง ต่อสู้กับโรคร้าย และชะลอความชรา

โกจิเบอรี่สุดยอดตัวช่วยลดน้ำหนัก
     มีผลจากการทดลองที่แสดงได้ว่า เป็นผลไม้ช่วยลดน้ำหนักได้ดีมากๆ เพราะ เป็นตัวเผาผลาญไขมัน ไม่มีอันตรายต่อสุขภาพ ด้วยประกอบไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมหาศาล ช่วยให้ร่างกายสามารถเผาผลาญไขมันได้อย่างรวดเร็ว ผู้ที่รับประทานโกจิประมาณหนึ่งกำมือ จะสามารถลดน้ำหนักได้ถึงสัปดาห์ละประมาณ 3-5 กิโลกรัม โดยที่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพเลย

ข้อควรระวัง
     ถึงแม้ว่าผลโกจิเบอรี่จะมีประโยชน์มากมายมหาศาลเพียงใด ก็ควรทานได้ในปริมาณที่เหมาะสม ทานเพื่อลดน้ำหนักแนะนำว่า ควรรับประทานไม่เกินวันละ 1 กำมือ! เพราะหากมากว่านั้นจะทำลดน้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็วและรุนแรงอันจะนำไปสู่ปัญหาด้านสุขภาพที่ร้ายแรงต่างๆ ได้ค่ะ

     จะเห็นได้ว่าผลโกจิเบอร์รี่อุดมไปด้วยสารอาหารต่างๆ มากมายที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ ดังนั้นถ้าหากว่าคุณต้องการลดน้ำหนักและมีสุขภาพที่ดีขึ้นในเวลาเดียวกัน ผลโกจิเบอร์รี่ช่วยได้ค่ะ เพียงแค่ทานโกจิเบอร์รี่วันละ 1 กำมือ อาจทานสดๆ เป็นผลไม้ เติมในสลัด โยเกิร์ต หรือในมื้ออาหารที่คุณทานประจำ รับรองว่าหุ่นสวยแบบสุขภาพดีได้ ไม่ยากเลยค่ะ

เรียบเรียงเนื้อหาโดย : ไข่เจียว.com