• หน้าแรก
  • อาหารเพื่อสุขภาพ
    • สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
    • สูตรเครื่องดื่ม
      • เครื่องดื่มสมุนไพร
        • เครื่องดื่มอื่นๆ
        • เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
  • การทำอาหาร
    • เมนูอาหาร
      • อาหารคนท้อง
      • อาหารคนป่วย
      • อาหารจานเดียว
      • อาหารต่างชาติ
      • อาหารลดน้ำหนัก
      • อาหารว่าง
      • อาหารเจ
      • อาหารเช้า
      • อาหารเด็ก
      • อาหารไทย
      • อาหารไมโครเวฟ
      • เมนูไข่
  • สุขภาพ
    • โรคและการป้องกัน
      • ยารักษาโรค
    • การดูแลสุขภาพ
      • สุขภาพผู้ชาย
      • สุขภาพผู้หญิง
      • สุขภาพวัยรุ่น
    • การดูแลสุขภาพผิว
    • การลดน้ำหนัก
    • รอบรู้เรื่องยา
    • สุขภาพกาย
      • ออกกำลังกาย
    • สุขภาพจิต
  • ท่องเที่ยว
    • ร้านอาหารแนะนำ
    • ที่พักประทับใจ
    • เที่ยวทั่วไทย
      • เที่ยวน้ำตก
      • เที่ยวภูเขา
    • เทศกาลประเพณี
    • ข้อมูลการท่องเที่ยว
  • วาไรตี้
    • คุยเรื่องบ้าน
    • สาระน่ารู้
    • คุยเรื่องเกษตร
    • ความเชื่อ
    • สัตว์น่ารักทั่วทุกมุมโลก
    • ข่าวสาร
      • ข่าวกีฬา
      • ข่าวบันเทิง
        • อันดับดารา
      • ข่าวมาแรง
      • ข่าวสารสุขภาพ
      • ข่าวทั่วไป
  • ผู้หญิง
    • ความสวยความงาม
    • ทรงผม
    • ศัลยกรรม
    • แฟชั่น
    • เซ็กซ์
    • แต่งหน้า
    • แต่งงาน
    • แฟชั่น
    • แม่และเด็ก
  • ผู้ชาย
    • ความหล่อ ดูดี
    • ทรงผม
    • Hot Girl
    • ความรัก
    • ฟุตบอล
    • รถยนต์
    • แฟชั่น
    • วัยรุ่น
      • การศึกษา
      • กิจกรรมวัยรุ่น
      • เทคโนโลยี
  • Home
  • Cooking
  • Health
  • Variety
  • Lady
  • Male
kaijeaw
  • หน้าแรก
  • อาหารเพื่อสุขภาพ
    • สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
    • สูตรเครื่องดื่ม
      • เครื่องดื่มสมุนไพร
        • เครื่องดื่มอื่นๆ
        • เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
  • การทำอาหาร
    • เมนูอาหาร
      • อาหารคนท้อง
      • อาหารคนป่วย
      • อาหารจานเดียว
      • อาหารต่างชาติ
      • อาหารลดน้ำหนัก
      • อาหารว่าง
      • อาหารเจ
      • อาหารเช้า
      • อาหารเด็ก
      • อาหารไทย
      • อาหารไมโครเวฟ
      • เมนูไข่
  • สุขภาพ
    • โรคและการป้องกัน
      • ยารักษาโรค
    • การดูแลสุขภาพ
      • สุขภาพผู้ชาย
      • สุขภาพผู้หญิง
      • สุขภาพวัยรุ่น
    • การดูแลสุขภาพผิว
    • การลดน้ำหนัก
    • รอบรู้เรื่องยา
    • สุขภาพกาย
      • ออกกำลังกาย
    • สุขภาพจิต
  • ท่องเที่ยว
    • ร้านอาหารแนะนำ
    • ที่พักประทับใจ
    • เที่ยวทั่วไทย
      • เที่ยวน้ำตก
      • เที่ยวภูเขา
    • เทศกาลประเพณี
    • ข้อมูลการท่องเที่ยว
  • วาไรตี้
    • คุยเรื่องบ้าน
    • สาระน่ารู้
    • คุยเรื่องเกษตร
    • ความเชื่อ
    • สัตว์น่ารักทั่วทุกมุมโลก
    • ข่าวสาร
      • ข่าวกีฬา
      • ข่าวบันเทิง
        • อันดับดารา
      • ข่าวมาแรง
      • ข่าวสารสุขภาพ
      • ข่าวทั่วไป
  • ผู้หญิง
    • ความสวยความงาม
    • ทรงผม
    • ศัลยกรรม
    • แฟชั่น
    • เซ็กซ์
    • แต่งหน้า
    • แต่งงาน
    • แฟชั่น
    • แม่และเด็ก
  • ผู้ชาย
    • ความหล่อ ดูดี
    • ทรงผม
    • Hot Girl
    • ความรัก
    • ฟุตบอล
    • รถยนต์
    • แฟชั่น
    • วัยรุ่น
      • การศึกษา
      • กิจกรรมวัยรุ่น
      • เทคโนโลยี
  1. หน้าแรก
  2. สาระน่ารู้

จริงหรือ? หากไม่ได้ดื่มกาแฟแล้วจะปวดหัว เป็นอาการหรือคิดไปเอง มาดูคำตอบกันเลยจ้า!

โพสเมื่อ 19/08/2016 14:30 น.
สาระน่ารู้

advertisement

     อาการติดกาแฟ เป็นอาการที่เกิดขึ้นได้กับคนจำนวนไม่น้อย อยู่ที่ว่าแต่ละคนจะเป็นมากหรือเป็นน้อย ซึ่งคนที่ติดกาแฟ เมื่อเลิกดื่มกาแฟมักจะมีอาการปวดหัวตามมา ซึ่งตรงนี้ล่ะค่ะ ที่ทำให้เลิกกาแฟไม่ได้เสียที เพราะพอปวดหัวก็จะไปหากาแฟมาดื่ม ซึ่งหลายคนก็สงสัยว่าอาการดังกล่าวเกิดจากการไม่ได้ดื่มกาแฟ หรือเป็นอาหารคิดไปเอง มาดูคำตอบกันค่ะ   

    คนไหนที่เลิกกาแฟ แล้ววันไหนที่ไม่ได้กินแล้วจะมีอาการปวดหัวเป็นอาการที่เกิดขึ้นจริง เนื่องจากคนที่ดื่มกาแฟเป็นประจำคาเฟอีนจะกระตุ้นให้หลอดเลือดหดตัวลงร่างกายจะสร้างสารขยายหลอดเลือดเพิ่มเพื่อให้เลือดไหลเวียนได้ปกติ เมื่อวันหนึ่งหยุดดื่มกาแฟไปทันที ในขณะที่ร่างกายเรายังสร้างสารขยายหลอดเลือดตามเดิม ทำให้เกิดภาวะหลอดเลือดขยายตัวเหมือนคนที่เป็นไมเกรน ใช้เวลาอีก 1-2 วันร่างกายเราก็จะปรับตัวเขาภาวะปกติ ซึ่งบางคนเรียกเหตุการณ์แบบนี้ว่าอาการติดกาแฟ[ads]

การติดคาเฟอีน

     การติดคาเฟอีนไม่จัดเป็นยาเสพติดตามเกณฑ์ PSM-IV ของสมาคมจิตแพทย์ศาสตร์แห่งประเทศสหรัฐอเมริกา และนิยมเรียกพฤติกรรมบริโภคคาเฟอีนว่า บริโภคจนเป็นนิสัยหรือติดมากกว่า การดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนติดต่อกันนานๆ ในขนาดสูงกว่าวันละ 350  มิลลิกรัม อาจทำให้เกิดการติดคาเฟอีนได้ ขนาดดังกล่าวเทียบเท่ากับกาแฟ 4-5 ถ้วย กาแฟกระป๋องพร้อมดื่ม 2-4 กระป๋อง  ชา 10 ถ้วย  เครื่องดื่มชูกำลัง7 ขวด  หรือน้ำอัดลมประเภทโคล่า 8-9 กระป๋อง ถ้าดื่มจนติดเป็นนิสัยและไม่ได้รับคาเฟอีนจะเกิดอาการปวดศีรษะภายใน 6 ชั่วโมง ตามมาด้วยอาการอ่อนเพลีย น้ำมูกไหล เหงื่อออกมาก ปวดกล้ามเนื้อ วิตกกังวล กระวนกระวาย อาการเหล่านี้จะคงอยู่ไม่ต่ำกว่า 72 ชั่งโมง

    องค์ประกอบที่ทำให้ติดคาเฟอีน คือ ปริมาณของคาเฟอีนที่ได้รับต่อวัน ระยะเวลาการบริโภค ผลที่พึงประสงค์ที่เกิดจากคาเฟอีน สภาวะแวดล้อมและสังคม รสชาติของผลิตภัณฑ์ที่บริโภค พฤติกรรมในการรับรองแขกทางสังคม  สภาวะทางเศรษฐกิจและแรงจูงใจ พื้นฐานความรู้ของประชาชน[ads]

     จะเห็นได้ว่าคาเฟอีนมีผลต่อร่างกายเรามากมายซึ่งให้ทั้งประโยชน์และโทษกับร่างกายถ้าหากเราดื่มในปริมาณที่เหมาะสมก็ก่อให้ประโยชน์กับร่างกายได้แต่ในทางตรงกันข้ามหากดื่มในปริมาณที่มากเกินไปก็ก่อให้เกิดโทษมหันต์ได้เช่นกัน ถึงแม้ในงานวิจัยยังไม่ได้ข้อสรุปที่ชัดเจนในการทดลองที่ผ่านมาเมื่อเราได้ทราบผลกระทบต่อร่างกายแล้วก็สามารถหลีกเลี่ยงหรือป้องกันผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นกับร่างกายเราได้

เรียบเรียงเนื้อหาโดย : Kaijeaw.com ขอขอบคุณข้อมูลจาก : การจัดการความรู้ 

กาแฟ อาการติดกาแฟ ไม่ได้ดื่มกาแฟแล้วปวดศีรษะ

เรื่องที่คุณอาจสนใจ :

หนุ่มสวนทุเรียนปลูกได้ผลปีแรก แต่งานนี้จะรวยหรือเจ๊ง
เคล็ดลับ
ไอเดีย ป้องกันไม่ให้หมุดเคลื่อนที่ ไม่ให้แปลงข้างเคียงฉวยโอกาส
 หลักหมุดที่ดิน คือ หลักหมายเขตที่ดิน เป็นลักษณะคอนกรีตเสริมเหล็กทรงกระบอก ปักลงไปบนดิน เพื่อการทำแผนที่ รังวัดที่ดิน และบอก...
เคล็ดลับ
น่ารักมาก ปืนฉีดน้ำแดรี่ควีน ให้ลูกค้าแลกซื้อเล่นสงกรานต์
เป็นอีกหนึ่งโปรโมชั่นที่ทำออกมาเอาใจลูกค้ารับสงกรานต์ปีนี้ เมื่อบัญชีผู้ใช้ TikTok ที่ใช้ชื่อ @tawann300565 ได้ออกมาโพสต์คล...
เคล็ดลับ
อย่างตึง เบียร์ใบหยก ทุ่มซื้อบ้านใหม่ให้ไฮโซเหมียว กับลีลาดีใจที่บอกเลยฮา
นาทีนี้เรียกได้ว่ามาแรงจริงๆ สำหรับไฮโซเหมียว หรือคนขับรถของเบียร์ใบหยก ที่มักจะมีคอนเทนต์ฮาๆมาให้ชม โดยล่าสุดเจ้านายใจดีอย่...
เคล็ดลับ
ลูกชายเจ้าของตึกมาเอง ยันคุณพ่อไม่ได้ประกาศขาย พร้อมแจงข้อเท็จจริง
   เป็นเรื่องราวที่สร้างความฮือฮาอย่างมาก สำหรับเรื่องราวการประกาศขาย อาคาร สาธรยูนีค ทาวเวอร์ ที่เป็นตึกร้างในตำนาน ยังสร้า...
เคล็ดลับ
เจ้าของรถเบนซ์ที่โดนเสาทับจนพัง หลังแผ่นดินไหว ล่าสุดได้รถใช้คันใหม่
 เป็นอีกหนึ่งคนที่ได้รับผลกระทบในช่วงที่เกิดเหตุแผ่นดินไหว สำหรับเจ้าของรถเบนซ์หรู ที่จอดอยู่บริเวณลานจอดรถของหอพักในจังหวัด...
เคล็ดลับ
หนุ่มเสื้อปุ๋ยที่จริงใจ มาริโอ้ กับลุคเสื้อปุ๋ยที่ทำถึงสุดๆ
    ต้องบอกเลยว่าเป็นการสร้างตำนานไปอีก สำหรับ มาริโอ้ ที่เคยใส่เสื้อปุ๋ย ไปลงบ่อจับปลากับแก๊งเซียนหรั่ง จนทำให้กระแสเสื้อป...
เคล็ดลับ
เผยภาพเสาเข็มตึกใบหยก หรือเป็นสาเหตุที่ไม่มีปัญหาโครงสร้าง
จากกรณีเหตุการณ์แผ่นดินไหวรุนแรงนานหลายวินาที เมื่อเวลาประมาณ 13.22 น. ของวันที่ 28 มี.ค. 68 ในหลายพื้นที่ของไทย รับรู้ถึงแ...
เคล็ดลับ
สุดระทึก พิม พิมประภา วิ่งหนีออกจากคอนโด นึกว่าจะไม่รอดเพราะตึกโยก
  หลังจากที่ เมื่อเวลาประมาณ 13.22 น. ของวันที่ 28 มี.ค. 68 ในหลายพื้นที่ของไทย รับรู้ถึงแรงสั่นไหว จากเหตุการณ์แผ่นดินไหวร...
เคล็ดลับ
สาวแชร์ประสบการณ์ต่อผมราคา 89,000 ผ่านไปหกวันผมขาด-เจ็บหัว
สำหรับการทำผมถือเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่สาวๆหลายคนชอบ แต่การทำผมต้องเลือกร้านช่างที่มีประสบการณ์และมีฝีมือ เพราะไม่งั้นอาจจะเกิดป...
เคล็ดลับ
ดูทั้งหมด

ข่าวสารล่าสุด

ผู้ปกครองเฮ รับเปิดเทอม ยกเลิกแต่งชุดลูกเสือ ช่วยลดภาระผู้ปกครอง

หิวมาก สั่งกะเพรากุ้งมากิน แต่เปิดมาเจอสภาพแทบอยากโยนทิ้ง

ซ้อก้าด เผยสาเหตุต้องแอดมิทด่วน เพราะชอบกินผักกับของดิบ

ร้านอาหารใส่ใจลูกค้า กางมุ้งหนีแมลงวัน ให้ลูกค้ากินได้อย่างสบายใจ

ส่องโปรไฟล์ เซน เมจกา ผู้ประกาศข่าวกับสกิลภาษา ล่ามของ แจ็คสัน หวัง

ข่าวเด่นประจำสัปดาห์

หมวดหมู่

  • Featured
  • การทำอาหาร
  • ท่องเที่ยว
  • ธ สถิตในดวงใจ
  • ผู้ชาย
  • ผู้หญิง
  • วัยรุ่น
  • วาไรตี้
  • สุขภาพ
  • อาหารเพื่อสุขภาพ

แท็กยอดนิยม

  • ครู
  • บ้าน
  • รถ
  • ลูก
  • สร้างบ้าน
  • ห้องน้ำ
  • อาหาร
  • ฮา
  • เงิน
  • แฟน

ติดต่อไข่เจียว

  • ติดต่อเรา
  • แจ้งลบ
Copyright © 2015 kaijeaw.com All rights reserved.